Hur kan du upptäcka en lögn innan den är berättad? Det är inte så utmanande som du kanske tror. Visst, vissa lögnare är så skickliga att du inte ens ser dem vrida sig när de spinner sin väv av historier, men de säger att ögonen är fönstret till själen av en anledning, eller hur? Om du tittar tillräckligt djupt in i ögonen på din bedragare kanske du kan se vad som är äkta och vad som inte är äkta. Enligt ny forskning kan direkt ögonkontakt till och med vara det enda sättet att få fram sanningen ur någon som har dussintals lögner uppradade i sitt huvud. Så du kan inte bara få lögnerna att upphöra medan du ligger i framkant, när dina ögon möter deras ögon har de inget annat val än att berätta sanningen. Det är vad jag kallar makt.
Den här nya forskningen är ganska banbrytande, för även om det är ganska allmänt känt att man kan se om någon ljuger på hur de tittar – eller inte tittar – på en, tyder den här studien på att direkt ögonkontakt uppmuntrar till sanningsberättande. Om så är fallet kan du hoppa över det pinsamma i att behöva säga till någon att han eller hon ljuger eftersom – spoiler – han eller hon bokstavligen inte kommer att kunna berätta en lögn. Fast när jag tänker efter – och jag vill inte vara respektlös mot experterna som avslöjade detta roliga faktum – men jag är ganska säker på att mammor redan känner till det här tricket. Min mamma gör det i alla fall. Jag avviker.
Enligt Tammerfors universitets pressmeddelande om studien avslöjade ett team av psykologer från skolan hur man kan få fram sanningen ur någon som ljuger, genom att skapa ett interaktivt experiment där deltagarna ställdes mot varandra i ett datorspel. Enligt pressmeddelandet kunde motståndarna se varandra genom ett smartglasfönster. När de spelade noterade forskarna hur varje motståndare rörde sina ögon – uppåt eller nedåt – under spelets gång. Enligt studiens resultat räckte direkt ögonkontakt från en motståndare för att minska lögnerna under hela spelet. Slumpmässigt sammanträffande? Jag tror inte det, och det gör inte heller en hel rad andra experter på området.
”Vi känner alla till de klassiska ”tell” som avslöjar att man ljuger: att ögonen far fram och tillbaka och att man inte får direkt ögonkontakt”, säger Susan Winter, bästsäljande författare och relationsexpert, till Elite Daily. Dessa ”mikrogester”, förklarar hon, kan avslöja obehag och osäkerhet hos även den mest tränade lögnaren. Som ett resultat av detta säger Winter att ”personer som är självmedvetna, osäkra eller oäkta kommer att känna sig obekväma när de har direkt ögonkontakt.”
Ögonkontakt, även om den är flyktig, är en personlig kontakt. Låt oss säga att du reser på ett tåg och att din hållplats är på väg att kallas upp. Du tar dig fram till dörrarna för att vänta på att hjulen ska sakta ner och stanna, och för en sekund tittar du upp från golvet, direkt in i en annan passagerares ögon. Nu känner jag igen mig själv, och varje gång detta har hänt mig har jag skrattat nervöst och snabbt tittat bort, som om interaktionen var lite för nära för att vara bekväm.
Den samma känslan uppstår hos någon som ljuger, säger Robert Glatter, M.D., biträdande professor i akutmedicin vid Lenox Hill Hospital, Northwell Health. Med andra ord får den direkta ögonkontakten dem att känna sig utsatta. ”Att ta ögonkontakt förändrar dynamiken i en interaktion, gör den djupt personlig och kräver ansvar för sina handlingar och sitt beteende”, säger Glatter till Elite Daily. ”Att vara direkt på det här sättet är ett maktdrag, och hävdar auktoritet, respekt och ansvarstagande.”
Även om du kan undertrycka en vän eller älskad persons lögn, kan ibland bara vetskapen om att de var på väg att vara oärliga mot dig kännas som ett svek. Visst, att titta djupt in i deras själ och få dem att vrida sig och ompröva sin historia är en vinst i sig. Men om det skulle få dig att må bättre om du konfronterade dem rakt ut, bör du göra det. Lättare sagt än gjort, jag vet, men ifall den här typen av besvärliga situationer gör att du inte kan säga något, bad jag den prisbelönta terapeuten Shannon Thomas om några tips.
”Att ta upp det uppenbara obehaget hos den andra personen är bättre än att direkt anklaga dem för att ljuga”, säger Thomas till Elite Daily. ”, är det troligt att de blir defensiva och lägger skulden på dig.” Istället föreslår hon att man inleder samtalet genom att säga något i stil med: ”Jag märker att du känner dig obekväm när du säger detta till mig och tittar direkt på mig. Varför är det så?” På så sätt, säger hon, kommer du inte att framstå som konfrontativ, utan du kommer bara att verka nyfiken och genuint orolig för den andra personen.
Du kan också gå en mer direkt väg, tillägger Winter, men på det hela taget säger hon att det är bäst att hålla samtalet sansat och lugnt. ”Förklara för dem att du kanske inte gillar vad de har att säga, men att vad de än säger är att föredra framför en lögn. Stöd sedan det uttalandet genom att förbli rationell och jordnära när du lyssnar på deras sanning”, säger hon.
Att etablera den här typen av relation, förklarar Winter, kommer att skapa en solid grund för ärlighet i framtiden.