„Buď krásná podle sebe“ <- Ještě před pár lety jsem přesně tato slova nikdy neslyšela, ale díky své mamince je vidím žít celý život.
Takže jsem krásná, když se směju až k pláči se svým batoletem… i když jsem se dva dny nesprchovala. A jsem krásná, když brečím se svým osmiletým dítětem nad poslední kapitolou Anny ze Zeleného štítu nebo (ano, přiznávám) nad dojemnou reklamou, rozmazanou řasenkou a tak. Fyi, nikdy to nejsou reklamy na léky. Ty mají úplně jinou odezvu.
Kde jsem to byla? No jo, než se s vámi podělím o úžasný recept na pleťové sérum, které podporuje tvorbu kolagenu, hydratuje a vypíná pleť, pomáhá vyrovnávat tón pleti a blednout hnědé skvrny, podporuje hojení jizev, zklidňuje ekzémy a lupénku a rozzáří pleť, ujasněme si jednu věc.
Jste krásná.
Ano, tohle jsou opravdu dobré věci, ale už mám dost reklam, které nám říkají, že potřebujeme x,y nebo z, abychom se cítili krásní, takže jsem si chtěla vyjasnit tuhle jednu věc, než se do toho pustíme. Doufám, že si toto sérum zamilujete stejně jako já a že se díky němu budete cítit jako ta nejlepší verze sebe sama: zářivá a mladistvá. Jste připraveni? Dobře.
Tento dvousložkový recept je tak snadný na výrobu, a protože je to „suchý“ olej, který se snadno vstřebává, je ideální jak pro ranní aplikaci (před make-upem, pokud si ho nanášíte), tak večer před ponořením do postele. Tady je, co obsahuje:
Složka č. 1: Šípkový olej
Šípkový olej lisovaný za studena ze semen divoké lesní růže, která se vyskytuje převážně v Chile, podle studií podporuje obnovu, pružnost a pevnost pokožky. (zdroj) Pomáhá také vyrovnávat tón pleti, zejména hnědé skvrny, tvrdí vědci z univerzity v San Marcos (zdroj) To pravděpodobně nepřekvapí místní obyvatele v chilských Andách, kteří jej odedávna považují za léčivý olej.
Takže čím je šípkový olej tak výjimečný?
Krátká verze:
Dlouhá verze: Podporuje tvorbu kolagenu, hydratuje a vypíná pokožku, pomáhá vyrovnávat tón pleti a odstraňovat hnědé skvrny, podporuje hojení jizev (včetně strií) a zklidňuje ekzémy a lupénku: Pokud nejste obeznámeni s výhodami lokálního vitaminu A pro pleť, stojí za zmínku, že stimuluje tvorbu kolagenu. (zdroj) Takže ano, je to docela důležité.
Ačkoli se o syntetickém vitaminu A (ve formě retinolu, retinylpalmitátu atd.) někdy mluví jako o „zázračném prostředku proti stárnutí“, nepovažuji ho z mnoha důvodů za dobrou volbu. Než se dostaneme k podrobnostem, chci jen říci, že osobně termín anti-aging neuznávám. Jsem pro to, abych se cítila krásná v každém věku! Součástí toho je pro mě péče o sebe zvenčí i zevnitř.
Dobrá, zpět k problémům se syntetickým vitaminem A. Zaprvé, často se s ním pojí vedlejší účinky, jako je pálení, zarudnutí, svědění a olupování. Za druhé, podle organizace The Environmental Working Group americká vládní studie nedávno zjistila, že syntetická forma vitaminu A – retinylpalmitát – může při aplikaci na pokožku ve skutečnosti urychlovat poškození volnými radikály.
Naopak přírodní derivát vitaminu A obsažený v oleji ze semen šípku je vybaven doplňkovými kofaktory, které zabraňují jeho podráždění – vlastně naopak! Olej ze šípkových semínek je tak jemný, že je považován za vhodný pro všechny typy pleti, dokonce i pro aknózní a velmi citlivou pleť, a často se používá k podpoře hojení pokožky poškozené sluncem. (zdroj)
Proč ten rozdíl? Podle Dr. Campbella McBridea, autora knihy Gut & Psychologický syndrom, je tělo „uzpůsobeno k využívání přirozených forem těchto živin a syntetické formy často nerozpoznává a neví, co s nimi má dělat. Existuje stále větší podezření, že například mnoho případů ledvinových kamenů je způsobeno doplňováním syntetických forem vitaminu C, což by představovalo většinu doplňků vitaminu C dostupných v obchodech.“ (str. 296).
Nyní zpět k těm kofaktorům, o kterých jsem se zmínil dříve: Šípkový olej je neuvěřitelně bohatý na esenciální mastné kyseliny. Více než 70 % oleje tvoří zejména dvě z nich – kyselina linolová a linolenová – které zlepšují hydrataci a pružnost pokožky. (zdroj)
Obsahuje také významné množství vitaminu C, který je nezbytný pro syntézu kolagenu. (zdroj)
Můžeme shrnout, že tyto vitaminy a a živiny působí synergicky:
Podporuje hojení jizev (včetně strií)
Podporuje tvorbu kolagenu
Pomáhá pleti udržovat vlhkost a plnost
Spravuje tón pleti, zejména hnědé skvrny
Zklidňuje ekzémy a lupénku
Složka č. 2: Pro tento recept jsem vybrala oleje, které podporují obnovu a regeneraci pokožky, pružnost a pevnost a vyrovnávají tón pleti. Některé z nich, například helichrysum italicum, mrkvová semínka, pelargonie, kadidlo, růžové dřevo a myrha, jsou považovány za užitečné i při jizvách.
Recept na hydratační pleťové sérumDIY
Všeobecně se pro aplikaci na obličej doporučuje 1% ředění (6 kapek pro tento recept). Pokud však chcete dosáhnout určitých cílů – například zjemnění jemných vrásek – může být vhodné zvýšit dávku na 2 % (12 kapek).
Také krátká poznámka: do lahvičky jsem přidala trochu růže a měsíčku, aby byla hezká. Obojí je pro pleť úžasné, ale zcela nepovinné.
6-12 kapek (nebo kombinace) jednoho z následujících esenciálních olejů….
semeno mrkve*
sladký fenykl*
frankincense serrata
frankincense carteri
frankincense frereana
helichrysum italicum
myrha*
geranium bourbon
neroli
palmarosa
esenciální olej z růžového dřeva
Dva pre-vyrobené směsi, které by také krásně fungovaly, jsou Anti-Age (která úžasně voní) a Soft Skin.
*Vyhněte se tomuto éterickému oleji, pokud jste těhotná nebo kojíte. Delší seznam éterických olejů, kterým je třeba se vyhnout během těhotenství/kojení, naleznete zde, a seznam olejů, které jsou považovány za bezpečné pro těhotenství/kojení, naleznete zde.
Pro výrobu
Přidejte šípkový olej a kapky éterického oleje do nádoby – já dávám přednost odměrce, protože díky hubičce se lépe nalévá. Promíchejte a přelijte do malé, čisté, vzduchotěsné lahvičky. Používám skleněnou lahvičku o objemu 1 oz s pumpičkou na ošetření, kterou jsem recyklovala, ale podobné najdete zde a zde.
Použití
Naneste na obličej a krk před spaním. Protože se jedná o suchý olej, který se rychle vstřebává, můžete ho v případě potřeby nanést i ráno.
Ebook ZDARMA:
Pak bych vám ráda dala zdarma kopii knihy DIY Body Care Gifts Made Simple – mého průvodce krok za krokem, jak vyrobit nádherné ručně vyráběné dárky, aniž byste se museli stresovat – jako dárek za přihlášení k odběru mého newsletteru. Ukážu vám, jak vyrobit vintage etikety, luxusní pleťové tyčinky, balzámy na rty, cukrové peelingy, tělové spreje a další produkty jako profesionál. Přihlaste se k odběru mého newsletteru a budete okamžitě přesměrováni na stránku ke stažení!
