“Be your own kind of beautiful” <- Jeg havde aldrig hørt præcis de ord før for et par år siden, men takket være min mor har jeg set dem udlevet hele mit liv.
Så jeg er smuk, når jeg griner til jeg græder med mit lille barn . . . selv når jeg ikke har været i bad i to dage. Og jeg er smuk, når jeg græder sammen med min otteårige over det sidste kapitel af Anne of Green Gables eller (ja, jeg indrømmer det) en sørgelig reklamefilm, med mascara og det hele. Til din information, det er aldrig medicinalreklamer. De får en helt anden reaktion.
Hvor var jeg? Nå ja, før jeg deler en fantastisk opskrift på en ansigtsserum med dig, der fremmer kollagenproduktionen, fugter og giver huden fylde, hjælper med at udjævne hudtonen og udviske brune pletter, støtter arheling, lindrer eksem og psoriasis og får huden til at stråle, så lad os lige få én ting af vejen.
Du er smuk.
Ja, det er virkelig gode ting, men jeg er så træt af reklamer, der fortæller os, at vi har brug for x,y eller z for at føle os smukke, så jeg ville gerne gøre denne ene ting klart, før vi går i gang. Jeg håber, at du er lige så vild med dette serum som jeg er, og at det får dig til at føle dig som den bedste version af dig selv: strålende og ungdommelig. Er du klar nu? Godt.
Denne opskrift med to ingredienser er så nem at lave, og fordi det er en “tør” olie, der absorberes let, er den ideel både til anvendelse om morgenen (før makeup, hvis du lægger noget på) og om aftenen, før du dykker i seng. Her er, hvad den indeholder:
Ingrediens #1: Rosehip Seed Oil
Koldpresset fra frøene af en vild skovrose, der hovedsageligt findes i Chile, er rosehip seed oil blevet vist i undersøgelser at støtte hudens reparation, elasticitet og fasthed. (kilde) Den hjælper også med at udjævne hudtonen, især brune pletter, siger forskere fra University of San Marcos (kilde) Dette er sandsynligvis ingen overraskelse for de lokale i de chilenske Andesbjerge, som længe har betragtet den som en helbredende olie.
Så hvad gør hybenfrøolie så usædvanlig?
Den korte version: Den fremmer kollagenproduktionen, fugter og giver huden fylde, hjælper med at udjævne hudtonen og udviske brune pletter, støtter heling af ar (herunder strækmærker) og lindrer eksem og psoriasis.
Den lange version: Rosepalmeolie er en meget god olie til at hjælpe med at udjævne hudtonen og udviske brune pletter: Hvis du ikke er bekendt med fordelene ved aktuelt A-vitamin til huden, er en af dem værd at nævne, at det stimulerer kollagenproduktionen. (kilde) Så ja, det er ret vigtigt.
Men selv om syntetisk A-vitamin (i form af retinol, retinylpalmitat osv.) nogle gange bliver udråbt som et “anti-aging mirakelmiddel”, mener jeg ikke, at det er en god løsning af mange grunde. Før vi kommer ind på detaljerne, vil jeg bare sige, at jeg personligt ikke omfavner begrebet anti-aging. Jeg er for at føle mig smuk i alle aldre! For mig betyder en del af det, at jeg skal passe på mig selv både indvendigt og udvendigt.
Okay, tilbage til problemerne med syntetisk A-vitamin. For det første kommer det ofte med bivirkninger som svie, rødme, kløe og peeling. For det andet har en amerikansk regeringsundersøgelse ifølge The Environmental Working Group for nylig vist, at en syntetisk form for A-vitamin – retinylpalmitat – faktisk kan fremskynde skader forårsaget af frie radikaler, når den påføres huden.
Det naturlige A-vitaminderivat, der findes i hybenfrøolie, har derimod komplementære cofaktorer, som forhindrer det i at være irriterende – tværtimod, faktisk! Rosehip frøolie er så mild, at den anses for at være velegnet til alle hudtyper, selv akne tilbøjelig og meget følsom hud, og den bruges ofte til at støtte heling af solskadet hud. (kilde)
Hvorfor denne forskel? Ifølge Dr. Campbell McBride, forfatter til Gut & Psychology Syndrome, er kroppen “designet til at bruge naturlige former af disse næringsstoffer og kan ofte ikke genkende de syntetiske former og ved ikke, hvad den skal gøre med dem. Der er en voksende mistanke om, at mange tilfælde af nyresten, for eksempel, er forårsaget af tilskud af syntetiske former af C-vitamin, som ville repræsentere de fleste C-vitamintilskud, der er tilgængelige i butikkerne.” (s. 296).
Nu tilbage til de kofaktorer, som jeg nævnte tidligere: Rosehip frøolie er utroligt rig på essentielle fedtsyrer. Over 70 % af olien består af især to af dem – linolsyre og linolensyre – som forbedrer hydrering og hudens elasticitet. (kilde)
Den indeholder også en betydelig mængde C-vitamin, som er afgørende for kollagensyntesen. (kilde)
For at opsummere, arbejder disse vitaminer og og og næringsstoffer synergistisk for at:
- Understøtter heling af ar (herunder strækmærker)
- Fremmer produktionen af kollagen
- Hjælper huden med at bevare fugt og fylde
- Jævn hudtone, især brune pletter
- Lindrer eksem og psoriasis
Ingredient #2: Æteriske olier
I denne opskrift har jeg valgt olier, der understøtter reparation og fornyelse af huden, elasticitet og fasthed samt en ensartet hudtone. Nogle, såsom helichrysum italicum, gulerodsfrø, geranium, røgelse, palisander og myrra anses også for at være nyttige for ar.
DIY Hydrating Face Serum Recipe
Generelt anbefales en 1% fortynding (6 dråber for denne opskrift) til anvendelse i ansigtet. Det kan dog være hensigtsmæssigt at gå op til 2 % (12 dråber), hvis visse mål – som f.eks. at blødgøre fine linjer – er ønsket.
Også en hurtig bemærkning: Jeg har tilføjet lidt rose og calendula til min flaske for at gøre den pæn. Begge er vidunderlige for huden, men helt valgfrie.
Ingredienser
- 2 spiseskefulde hybenfrøolie (Dette er hvad jeg bruger)
- 6-12 dråber (eller en kombination af) en af følgende æteriske olier .
- gulerodsfrø*
- sød fennikel*
- frankincense serrata
- frankincense carteri
- frankincense frereana
- helichrysum italicum
- myrra*
- geranium bourbon
- neroli
- palmarosa
- palmarosa
- rosetræ æterisk olie
To pre-lavet blandinger, der også ville fungere smukt, er Anti-Age (som dufter fantastisk) og Soft Skin.
*Undgå denne æteriske olie, hvis du er gravid eller ammer. For en længere liste over æteriske olier, der skal undgås under graviditet/amning, klik her, og for en liste over olier, der anses for sikre ved graviditet/amning, klik her.
Til fremstilling
Fyld hybenfrøolie og æteriske oliedråber i en beholder – jeg foretrækker et målebæger, fordi tuden gør det nemmere at hælde. Rør rundt og overfør til en lille, ren, lufttæt flaske. Jeg bruger en 1 oz. glasflaske med behandlingspumpe, som jeg har genbrugt, men du kan finde lignende flasker her og her.
Til brug
Anvendes på ansigt og hals før sengetid. Da det er en tør olie, der absorberes hurtigt, kan du også anvende den om morgenen, hvis du ønsker det.
FRI E-bog: Vil du gerne give smukke, håndlavede gaver til familie og venner uden at bruge en masse tid på dem?
Så vil jeg gerne give dig et gratis eksemplar af DIY Body Care Gifts Made Simple – min trin-for-trin-guide til at lave smukke, håndlavede gaver uden at stresse dig selv – som en gave for at tilmelde dig mit nyhedsbrev. Jeg viser dig, hvordan du kan lave vintage-etiketter, luksuriøse lotionbarer, læbepomader, sugar scrubs, kropssprays og meget mere som en professionel. Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og du vil blive omdirigeret til download-siden med det samme!