Naučte se, jak hrát dobře obranu ve fotbale. Zde je seznam klíčových aspektů dobrého bránění. Používejte tyto standardy jako vodítko a budete na dobré cestě k tvrdé obranné hře bez ohledu na to, proti komu hrajete nebo stojíte, ať už je to Lionel Messi nebo dítě ze sousední ulice. No, vlastně si nejsem jistý, kdo v dnešní době dokáže Messiho zastavit, ale tento seznam vám poskytne alespoň nějakou výhodu. Níže najdete tipy pro fotbalové obránce, kteří chtějí hrát na nejvyšší úrovni.
Jedním z nejlepších obránců současnosti je Virgil van Dijk z Liverpoolu, který na obrázku výše provádí skluz. Ano, možná je tento zákrok hodně silný, co na tom, že má Virgil van Dijik zvednuté kopačky a vůbec! Ale jsou chvíle, kdy musíte udělat výrazný zákrok a motivovat svůj tým!“
Snažte se svou defenzivní fotbalovou hru modelovat po vzoru hráčů, jako jsou Carlos Puyol a Nemanja Vidič, což jsou neúnavní obránci, kteří nikdy nevzdávají hru a vědí, jak se postavit hráči a udržet ho před sebou – to je klíč, nevrhejte se do hry a nesnažte se hned získat míč, pokud si nejste jisti, že ho můžete získat, nebo nemáte krytí od spoluhráče za sebou. Záleží také na tom, kde se na hřišti nacházíte a zda jste posledním mužem.
Všeobecně však platí, že dobrá obrana spočívá v tom, že držíte míč před sebou a nutíte je sklonit hlavu, aby nemohli přihrát. Opět se soustřeďte na to, abyste hráče udrželi před sebou, a nespěchejte hned získat míč. Nezasekávejte se, pokud nemáte podporu spoluhráčů. A pokud proti vám stojí Neymar nebo Messi, možná se je jen snažte zadržet a nevrhejte se do nich!“
Klíče k obraně ve fotbale
Tady je stručný přehled klíčů k dobré obraně ve fotbale:
1. Obrana ve fotbale. Postavte se hráči a neskákejte do něj.
2. Stále sledujte hráče a míč. Při bránění jeden na jednoho se soustřeď na míč.
3. Hráče drž před sebou.
4. Pokrč kolena a buď na špičkách.
5. Hráče hrajícího proti tobě hlídej. Buďte připraveni na rychlý pohyb dozadu a nebo do strany.
6. Naslouchejte spoluhráčům za vámi. Mohou ti dávat pokyny, například nasměrovat hráče k postranní čáře, dovnitř nebo k provedení zákroku, když je k tomu příležitost.
7. Pracuj na tom, aby útočníci chybovali – měj trpělivost a neomdlévej při fintách.
8. Přinuť útočníka k tlaku – tam, kde jsou další obránci.
9. Snaž se, aby útočník chyboval. Pracujte na tom, abyste udrželi míč před sebou – je v pořádku nechat útočníka s míčem otočeným k vám zády směrem od branky. Není třeba faulovat.
10. Pokud je podpora vzadu, zvyšte tlak a snažte se míč vybojovat.
11. Pokud je podpora vzadu, zvyšte tlak a snažte se míč vybojovat. Přibližte vzdálenost, zatímco míč putuje k hráči. Přinuťte útočníka udělat chybu, protože si myslí, že míč získáte.
12. Udělejte chybu. Zůstaň na špičkách a vyhni se tomu, abys stál rovnýma nohama – tak obránce porazí.
13. Obránci musí přitvrdit, když se dostanou do blízkosti branky, aby obránci mohli vyhrávat míče, když útočníci chybují.
14. Hrajte tvrdě a intenzivně – nevzdávejte se, i když vás někdo porazí, sledujte cestu zpět k brance.
15. Ano, jsou chvíle, kdy musíš hráče úmyslně faulovat – tomu se říká profesionální faul, kdy se tvůj tým může dostat do útoku a nemůže se vrátit zpět a ty potřebuješ hráče faulovat, aby tě nenapadl do protiútoku.
Znovu si však zkus vybrat obránce, kterého obdivuješ, aby sis vzal příklad ze své obranné hry. Možná je to Gerard Pique z Barcelony nebo John Terry z Chelsea. Najděte si v Premier League, La Lize nebo italské lize hráče, podle kterého byste mohli modelovat svou defenzivní hru. Sledujte jejich hru a kopírujte to, co dělají, když hrají v obraně.
Přečtěte si více – Skvělí obránci si zaslouží více chvály
Jak bránit ve fotbale
Prvním cílem by mělo být udržet útočícího hráče před sebou. Zpomalte ho nebo ji, dokud nebudete mít větší krytí. Zatlačte útočícího hráče k jedné straně a zamíchejte s ním dozadu, přičemž ho pomalu nasměrujte k postranní čáře nebo do cesty jinému spoluhráči.
Když máte krytí nebo jste si jistí, můžete získat míč a snažit se provést zákrok! Buď do toho půjdeš vnitřní stranou nohy, abys míč odrazil a zároveň se pokusil získat držení, nebo míč vypíchneš. Při provádění zákroku se ujistěte, že máte silnou pozici a jste v dobře vyváženém postavení.
Stejně jako útočící hráč provádí finty, můžete se i vy jako obránce chovat, jako byste se chystali jít pro míč, abyste útočícího hráče vyvedli z rovnováhy a pak získali míč, když to nejméně čeká.
Podívejte se na toto video Bobbyho Moora, možná jednoho z nejlepších zákroků ve hře. Podívejte se, jak během skupinového zápasu Anglie s Brazílií na mistrovství světa v roce 1970 zastavuje Jairzinha v jeho běhu.
Defenzivní hlavičkování
Při odkopu míče upusťte od hráče, abyste se mohli rozběhnout a vyčistit míč, nebuďte na patách, ale určitým způsobem si vybojujte pozici a čtěte hru. Pokud jsi příliš natěsno, než abys mohl vyskočit a míč odklidit. Mějte to tedy na paměti při odkopech od branky, když je míč v rukou brankáře a ten se chystá míč vypíchnout, nebo když obránce servíruje dlouhý míč do útoku.
Podívejte se na skvělé zákroky profesionálů a góly obránců:
-
Steven Gerrard proti Phi Nevilleovi
-
Maldiniho kompilace
-
Fabio Cannavaro
-
Gianluca Zambrotta
-
Carlos Puyol
Klíč: Nefauluj, když máš obránce v rohu otočeného zády. Tak často vidíte, jak hráči zbytečně faulují obránce, a něco takového je pro zbytek týmu frustrující. Obránce je ve své obranné třetině, prostě ho zavřete a donuťte ho k těžké přihrávce nebo odkopu mimo hřiště. Nefaulujte hráče, když je otočený zády a nemá jinou možnost úniku než zpětnou přihrávku nebo přihrávku z naší hry.
Moderní fotbal je navíc o udržení držení míče, takže všichni obránci musí mít schopnost rozehrát míč zezadu pod tlakem. To znamená rozvíjet dobrý první dotek a rychle se pohybovat s míčem.
Prolamování obrany ve fotbale
Co se týče snahy prolomit obranu nebo projít obranou ve fotbale, klíčem je udržet míč v pohybu hrou na jeden a dva doteky. Pokud váš tým hraje s míčem rychle, pak druhý tým nemá čas zavřít každého hráče.
Je to také o načasování. To znamená, že si přehodíte míč na druhou stranu hřiště, kde máte více hráčů, nebo máte v týmu hráče, který dokáže hráče překonat na driblingu, je volný.
Jsou týmy, které se nacpou do pole nebo se zahrabou a prostě všechny pustí dozadu a snaží se hrát na remízu – říká se tomu parkování autobusu. José Mourinho to často dělal, jakmile jeho tým skóroval. Je těžké prorazit přes takto hrající týmy, ale je to možné. V ideálním případě je chcete chytit na protiútoku nebo je přimět k tomu, aby vás faulovali a vyhrávali volné kopy. Ale také nechcete být frustrovaní a vynucovat si hru a nechat je kontrovat proti vám.
Všeobecně platí, že to nejlepší, co může váš tým udělat, když se snaží prolomit obranu, je udržet držení míče a hledat ty momenty, kdy má váš tým výhodu. A opět platí, že způsob, jak toho dosáhnout, je rychlý pohyb s míčem, rozehrávka na útočníka, jeho získání zpět a následná rozehrávka do šířky. Navíc je chytré překvapit soupeře tím, že se pokusíte o střely z dálky nebo o brzkou křížnou přihrávku.
Extra: Moderní fotbal je samozřejmě intenzivní, ale stále častěji je to hra typu strkání, tahání, blokování a chytání, zejména při rohových nebo volných kopech. Někdy to v blízkosti brankoviště vypadá jako zápas. Jako mladý fotbalista si na to musíte zvyknout, případně zesílit, aby vám to nevadilo. Ve fotbale se bude chytat a dotýkat, je to prostě součást hry. Pokud obránce ví, že se ti nelíbí narážení nebo tahání, bude to dělat tak dlouho, dokud ho rozhodčí nezastaví.