Schwanger im College zu sein, kann entmutigend erscheinen, aber mit den richtigen Vorbereitungen können Sie erfolgreich eine gute Studentin und auch eine gute Mutter sein. Es ist wichtig, dass du deine Rechte als schwangere Studentin kennst, dich richtig ausrüstest, einen guten Zeitplan aufstellst, deine Symptome in den Griff bekommst und dich um deine Gesundheit kümmerst. Wenn du all diese Dinge beherzigst, wirst du es während deiner Schwangerschaft im College viel leichter haben.
Schwanger im College? Kennen Sie Ihre Rechte
Nach Titel IX sind schwangere und stillende Frauen in ihren Rechten auf Bildung geschützt.
Lehrkräfte und Verwaltungsangestellte, einschließlich Zulassungsberater oder Finanzhilfebeamte, dürfen eine frischgebackene Mutter oder schwangere Studentin nicht diskriminieren. Sie sind auch gesetzlich verpflichtet, Vorkehrungen zu treffen, damit Sie als Studentin trotz Ihrer Schwangerschaft erfolgreich sein können. Das kann bedeuten, dass sie Prüfungen verschieben, alternative Plätze finden oder Ihnen Codes für die Zulassung zu Kursen geben, um einen bestimmten Termin für den Studienabschluss zu vereinbaren.
Besorgen Sie sich die richtigen Sachen
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Als schwangere Studentin brauchen Sie vielleicht eine zusätzliche Ausrüstung, damit Sie sich an der Uni wohlfühlen und gesund bleiben.
Rucksack
Denken Sie darüber nach, in einen Rucksack mit Rädern zu investieren, um Ihnen die Last abzunehmen. Mit einem dieser Rucksäcke musst du dich auch nicht mehr so oft bücken, um ihn aufzuheben.
Tisch
Versuch, deinen Hörsaal zu erkunden, um zu sehen, ob du die Tische für einen wachsenden Bauch anpassen kannst. Vielleicht müssen Sie sich auch an das Ende der Reihe setzen, um es bequemer zu haben. Wenn Sie zu Hause studieren, sollten Sie sich vergewissern, dass Ihr Schreibtisch ein bequemer Ort ist, an dem Sie Ihre Studienzeit verbringen können.
Thermos
Besorgen Sie sich eine gute Wasserflasche und eine Thermoskanne für Smoothies oder Suppen für unterwegs, wenn Sie sich etwas unwohl fühlen oder in Eile sind, aber wissen, dass Sie trotzdem Nahrung brauchen.
Hocker
Sie könnten über einen tragbaren Hocker nachdenken, den Sie zu längeren Vorlesungen mitnehmen können, um das Anschwellen der Füße zu verringern. Zu Hause ist jeder Hocker ausreichend.
Gesundheit
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Gesundheit in der Schule zu erhalten, kann eine Herausforderung sein. Wenn dann noch eine Schwangerschaft hinzukommt, ist es noch schwieriger und noch wichtiger. Wer seine geistige und körperliche Gesundheit frühzeitig in Einklang bringen will, ist auf dem richtigen Weg!
Bewegen Sie sich
Bewegen Sie sich regelmäßig und sicher, während Sie schwanger in der Schule sind. So können Sie Stress abbauen und Ihre Gesundheit verbessern. Einige Universitäten haben Fitnessstudios und -kurse, aber möglicherweise keine Kurse für schwangere Frauen. Erkundigen Sie sich vorher, ob ein Fitnesskurs für Sie geeignet ist.
Stressbewältigung
Ein Baby im Studium zu bekommen oder schwanger zu sein, kann Ihr Studentenleben zusätzlich belasten. Kümmern Sie sich während Ihrer Schwangerschaft in der Schule um Ihren Körper und Ihren Geist. Hoffentlich hast du schon einen Weg gefunden, deinen Stress zu reduzieren, der für dich funktioniert, aber hier sind 5 weitere Tipps, um den Stress in der Schule zu reduzieren.
Nimm Hilfe an
Hilfe kann auf viele Arten kommen – von Freunden und Familie über Lehrer bis hin zu speziellen Angeboten deiner Schule. Nimm die Hilfe an, du wirst später dankbar dafür sein. Du musst nicht alles alleine machen!
Geh an die frische Luft
Studieren kann manchmal stundenlang am Schreibtisch oder vor dem Computer bedeuten. Wenn Sie sich nicht wohlfühlen oder einfach eine Pause brauchen, gehen Sie an die frische Luft. Vielleicht möchten Sie auch regelmäßige Spaziergänge einplanen, um Stress abzubauen, sich zu bewegen und den Kopf frei zu bekommen.
Bewältigen Sie Ihre Symptome
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Übelkeit, Müdigkeit, Hunger, oh je! Das sind nur einige der neuen Dinge, die Sie als frisch schwangere Studentin vielleicht spüren werden. Mit diesen hilfreichen Tricks können Sie die häufigsten Symptome in den Griff bekommen:
Brechreiz
- Ingwer und Zitrone als Zusatz zu Wasser und Tee in der Tasche
- Feuchte Tücher oder Waschlappen mitnehmen, Wechselkleidung und Kaugummi oder Zahnbürste/Zahnpasta für den Fall, dass Sie sich wirklich nicht wohl fühlen
- Mieden Sie den Gang durch die Mensen oder das Lernen in Cafés, wenn Gerüche Übelkeit auslösen
Müdigkeit
- Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und Schlaf
- Planen Sie Ihren Unterricht zu Zeiten, in denen Sie am wachsten sind
- Versuchen Sie, bei Bedarf Ruhepausen einzulegen
- Finden Sie eine Kaffeealternative, die Ihnen hilft, wach und konzentriert zu bleiben
Hunger
- Stellen Sie sicher, dass Sie immer gesunde Snacks zur Hand haben, die Sie unterwegs zwischen den Kursen essen können
- Versuchen Sie Smoothies oder Suppen in einer Thermoskanne, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, aber eine Stärkung brauchen Aufputschen
Gestalten Sie Ihren Stundenplan
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Um während der Schwangerschaft in der Schule erfolgreich zu sein, müssen Sie vielleicht Ihren Stundenplan umstellen. Das könnte bedeuten, weniger Kurse zu belegen oder auf Online-Kurse umzusteigen, während Sie sich in Ihrem letzten Semester befinden.
Sorgen Sie dafür, dass Sie einen Geburtshelfer finden, der mit Ihrem Stundenplan zusammenarbeitet. Und apropos Arzt: Planen Sie Ihre Termine klug. Schauen Sie vorher in Ihren Schulkalender, um sicherzustellen, dass wichtige Untersuchungen möglichst nicht mit Projektterminen oder Abschlussprüfungen kollidieren.
Um alles im Blick zu behalten, solltest du dir einen Kalender zulegen. Finde einen zentralen Ort, an dem du alle deine Termine und Schulfristen verwalten kannst. Ziehe ihn oft zu Rate.
Wenn möglich, solltest du auch deine Familie und Freunde um Hilfe bitten. Wenn Ihre Familie und Freunde nicht in der Lage sind, Ihnen zu helfen, suchen Sie nach örtlichen Organisationen oder Religionsgemeinschaften, die Ihnen entweder bei der Kinderbetreuung oder der Bereitstellung eines bequemen Platzes zum Lernen helfen können.
Wenn Sie während der Schwangerschaft und des Studiums noch arbeiten müssen, sollten Sie in Erwägung ziehen, online zu arbeiten. Das bedeutet mehr Flexibilität, weniger Terminkonflikte und weniger Umzüge im Allgemeinen. Hier ist eine Liste mit tollen Teilzeit-Online-Jobs für Studenten.
Stipendien und Zuschüsse für schwangere Studenten
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Schwangere Studentinnen haben Anspruch auf spezielle Stipendien, die die Studiengebühren und Lebenshaltungskosten während des Studiums unterstützen. Diese Stipendien können Einschränkungen haben, wie z. B. Alleinerziehung, Altersanforderungen oder Einkommensanforderungen. Wir haben eine Liste mit sieben großartigen Stipendien für Mütter zusammengestellt – und auch für diese müssen Sie nicht alleinerziehend sein.
Ein Baby im College
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Wenn Sie im College schwanger sind und wissen, dass Sie vor Ihrem Abschluss entbinden werden, müssen Sie besondere Überlegungen für sich und Ihr Kleines anstellen, während Sie in der Schule sind.
Es ist eine kluge Idee, sich ein Semester freizunehmen, während das Baby ein Neugeborenes ist, und den Unterricht wieder aufzunehmen, sobald es mindestens drei Monate alt ist. Während Sie in der Schule sind, müssen Sie Vorkehrungen für die Kinderbetreuung treffen und Ihren Zeitplan für das Stillen oder Abpumpen berücksichtigen.
Viele Universitäten bieten Tagesbetreuungsmöglichkeiten für Studenten und subventionierte Familienwohnungen an. Diese Zentren und Vorschulen haben in der Regel lange Wartelisten, daher ist es am besten, sich frühzeitig zu bewerben.
Betrachten Sie Online-Kurse im ersten Jahr
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Wenn Sie es einrichten können, versuchen Sie, alle oder die meisten Online-Kurse während des ersten Lebensjahres Ihres Babys zu belegen. Die Flexibilität dieser Kurse bedeutet, dass Sie Ihr Lernpensum mit den Essens- und Schlafenszeiten Ihres Babys in Einklang bringen können.
Sie müssen Ihr Kind auch nicht bei einer Betreuungsperson lassen, da Sie zu Hause bei ihm sein können.
Schließlich bedeutet Online-Unterricht, dass Sie nirgendwo hingehen müssen. Wenn Sie also eine schlaflose Nacht haben, können Sie versuchen, ein wenig auszuschlafen (wenn Ihr Baby es zulässt!).
Die University of the People bietet ganze Studiengänge online an, und da sie gebührenfrei ist, ist dies eine ausgezeichnete Option für Sie, wenn Sie sich als frischgebackene Mutter durchschlagen. Es handelt sich um eine in den USA akkreditierte Universität, die Ihnen die Möglichkeit bietet, Ihre Credits auf andere Schulen auf dem Campus zu übertragen, und Sie müssen sich keine Sorgen machen, ob Ihr Abschluss von Arbeitgebern anerkannt wird. Mit Abschlüssen in den Bereichen Gesundheitswissenschaften, Informatik, Betriebswirtschaft und Pädagogik gibt es einen Abschluss für die heute am meisten nachgefragten Berufe.
Nur weil Sie sich in der Phase Ihres Lebens befinden, in der Sie ein Baby bekommen, bedeutet das nicht, dass Sie Ihre Schul- oder Karrierepläne unterbrechen oder beenden müssen. Studieren Sie weiter, arbeiten Sie weiter, oder tun Sie das, was Sie glücklich macht! Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Studium zu unterbrechen, ist das auch in Ordnung. Der Weg jeder Frau ist anders, und du entscheidest, was das Beste für dich und deine Familie ist, auch wenn du im Studium schwanger bist.