大学で妊娠するということは、大変なことのように思えますが、正しい準備をすれば、素晴らしい学生であると同時に、素晴らしい母親にもなることができます。 妊娠中の学生としての権利を知り、適切な道具を揃え、スケジュールを立て、症状を管理し、健康に気を配ることが大切です。 9649>
Pregnant in College?
Pregnant in College ?Know Your Rights
タイトルIXの下で、妊娠中および授乳中の女性は、教育に対する権利が保護されます。
教師や入学カウンセラーまたは財政援助担当者を含む管理スタッフは、新しい親または妊娠中の学生に対して差別することは許可されません。 また、あなたの妊娠を考慮し、あなたが学生として成功するための手配を支援することも法的に求められています。 それは、試験のスケジュールを変更する、代替席を見つける、あるいは特定の卒業日を手配するためにコースへの受け入れのためのコードを与えることを意味するかもしれません。
Get the Right Stuff
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妊娠中の学生として、大学で快適に過ごし健康を維持するための追加装備が必要になるかもしれません。
Backpack
負荷を取り除くために車輪付きのバックパックへの投資について考えてみて下さい。 このようなバックパックの1つで、あなたはまた、それを拾うためにあまりかがむことはありません。
机
机の中で成長する腹のために何らかの調整を行うことができるかどうかを確認するために、講義ホールを調べるようにしてください。 あなたもより快適に過ごすために、列の端に座る必要があるかもしれません。
Thermos
ちょっと気分が乗らないとき、急いでいるとき、でも栄養は必要だとわかっているときに、その場でスムージーやスープを飲むための良い水筒と魔法瓶を用意しましょう。 自宅では、どんなスツールでもかまいません。
健康
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在学中に健康を保つことは難しいことかもしれません。 それに妊娠が加われば、さらに難しく、さらに重要です。 早めに心身の健康を整えておくのが得策ですよ。
運動
大学での妊娠中も、定期的に、そして安全に運動をしましょう。 これは、ストレスを軽減し、健康を向上させるのに役立ちます。 大学によっては、ジムやフィットネスクラスがありますが、妊婦のためのクラスがない場合もあります。 フィットネスクラスが自分に合っているかどうか、事前に確認しておきましょう。
ストレスの管理
大学での出産や妊娠は、学生生活に多くのストレスを加えることになります。 学生時代の妊娠期間中は、体と心のケアに気をつけましょう。 すでに自分に合ったストレスの減らし方ができているとよいのですが、ここではさらに、大学のストレスを減らすための5つのコツを紹介します。
助けを受け入れる
助けは、友人や家族、先生、学校からの特別な配慮など、さまざまな形でやってくるでしょう。 先に進み、助けを受け入れることで、後で感謝することになるでしょう。 自分ひとりですべてを行う必要はありません！
新鮮な空気を吸う
勉強は、机やコンピュータの前に何時間もいることがあります。 体調がすぐれないときや、ちょっと一息つきたいときは、屋外で散歩して新鮮な空気を吸いましょう。 ストレスや運動不足、心の安らぎを得るために、定期的に散歩の予定を入れるのもよいでしょう。
症状を管理する
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吐き気、疲労、空腹、なんということでしょう! これらは、妊娠したばかりの大学生が感じるかもしれない、新しい出来事のほんの一部です。 これらの有用なトリックを使用して、一般的な症状を管理します。
吐き気
- 水やお茶に入れる生姜やレモンをバッグに忍ばせる
- ウェットティッシュや洗濯バサミを持参する
吐き気。 本当に体調が悪いときのために、着替えとガムや歯ブラシ・歯磨き粉を用意する＜1348＞ ＜8706＞においで吐き気がする場合は、食堂の通過やカフェでの勉強を避ける＜1348＞ ＜3608＞ ＜5605＞疲労＜9649＞ ＜7415＞ ＜1348
- 休息と睡眠を十分にとる
- 最も注意力のある時間帯に授業のスケジュールを組む
- 必要に応じて休憩をとるようにする
- 注意力と集中力を維持できる、代替コーヒーを見つける
。
空腹
- 授業の合間に食べる健康的なスナックを常備する
- 体調は良くないが栄養補給のために魔法瓶に入れたスムージーやスープを試す
。 boost
Get Right Schedule
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妊娠中に学校で成功するための準備をするには、スケジュールの組み替えをすることかも知れません。
あなたの学校のスケジュールと合う産婦人科医を必ず見つけてください。 そして、医者といえば、賢く予約を取ることです。 重要な検診がプロジェクトの日程や期末試験と重ならないように、事前に学校のカレンダーをチェックしておきましょう。
すべてを計画的に進められるようにするためには、カレンダーで超整理しましょう。 すべての予定と学校の締め切りを管理できる中心的な場所を1つ見つけてください。
また、可能であれば、家族や友人にも助けを求めてください。 家族や友人が助けてくれない場合は、地域の団体や宗教団体を調べ、保育や快適な勉強場所を提供してくれるところがないか確認しましょう。
妊娠中も仕事をする必要がある場合は、オンラインで仕事をすることを検討してください。 これは、より柔軟で、スケジュールの衝突が少なく、一般的に移動が少ないことを意味します。 ここでは、学生のための素晴らしいパートタイムのオンラインジョブのリストです。
Scholarships and Grants for Pregnant College Students
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大学で妊娠中の女性は、学費と勉強中の生活費を支援する特別な奨学金を受ける資格があります。 これらの奨学金には、片親であること、年齢条件、収入条件などの制約がある場合があります。
Having a baby in college
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大学で妊娠していて、卒業前に出産することがわかっている場合、在学中のあなたと小さな子供のために特別な配慮が必要です。
赤ちゃんが新生児の間は1学期休んで、生後3カ月以上になったら大学の授業を再開するのが賢い方法です。 在学中は、保育の手配や授乳や搾乳のスケジュールを考慮する必要があります。
多くの大学には、学生向けの託児所や、家族向けの住宅補助センターがあります。 これらのセンターや幼稚園はたいてい長い待機児童を抱えているので、早い時期に申し込むとよいでしょう。
最初の1年間はオンラインクラスを検討する
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アレンジできるなら、赤ちゃんの最初の1年間はすべてまたはほとんどオンラインクラスを受講するようにします。 これらのクラスの柔軟性は、あなたの赤ちゃんの授乳スケジュールと昼寝の時間に合わせて学校の負荷を調整できることを意味します。
また、家で一緒にいられるので、小さなお子さんを介護者に預ける必要がありません。
最後に、オンラインクラスは、あなたがどこにも行く必要がないことを意味しますので、あなたが眠れない夜を持っている場合、あなたは少しで眠ってみてください（あなたの赤ちゃんがあなたを許すなら！）
人民大学は、オンラインで全体の学位を提供し、授業料無料である、これはあなたが新しい母親であることをあなたの方法をナビゲートとしてあなたのための優れた選択肢です。 また、米国公認の大学であり、学内の他の学校に単位を移行するオプションがあり、雇用主が学位を受け入れるかどうかを心配する必要はありません。 健康科学、コンピュータサイエンス、経営学、教育学などの学位があり、現在最も需要のある仕事のための学位があります。
出産という人生のステージにいるからと言って、学校の計画やキャリアの軌道を一時停止したり終了させたりする必要はないのです。 勉強でも仕事でも、自分が幸せだと思うことは何でも続けてください。 もし、勉強を一時中断することを選択しても、それはそれでいいのです。 大学での妊娠も含めて、あなたとあなたの家族にとって何がベストなのかは、あなた自身が決めることです。