Al principio, hacer keto sonaba como un sueño hecho realidad. ¿Todo el queso, el bacon y el guacamole que queramos? Apúntanos. Pero entonces nos dimos cuenta de que teníamos prohibido comer carbohidratos (espera, ¿en serio?) y pensamos que esto también significaba renunciar a esas paradas nocturnas (o, tos, mediodía) en el lugar de comida rápida más maravilloso del mundo: Taco Bell.
La lista de cosas que no puedes tomar mientras sigues la dieta ceto es larga, y podría parecer que comer en Taco Bell sería ahora imposible (adiós, conchas de tacos, burritos, arroz, frijoles, patatas e incluso algunas salsas picantes). Pero, ¿y si te decimos que puedes mantener tu dieta y darte un capricho en Taco Bell? Usted puede, con estos seis trucos de menú de Taco Bell keto.
Burrito de 5 capas (6g de carbohidratos)
Deshágase de la tortilla y los frijoles, hágalo en un tazón y bam: keto-aprobado. Usted todavía puede disfrutar del relleno de carne de vacuno, junto con todos sus accesorios – queso de nachos, lechuga, tomates y jalapeños.
Mini Tazón de Sartén (4g Carbs)
Tal vez usted ama a Taco Bell tanto que lo quiere para el desayuno. Lo haces… pero pídeles que cambien las patatas de este bol y lo sustituyan por filete.
Burrito de pollo desmenuzado (7g Carbs)
Para hacer esto keto, tienes que deshacerte de la tortilla y el arroz sazonado… y es literalmente sólo pollo y queso. Pero escúchanos: Pídeles que echen lo que queda en un bol y llénalo (y llénate tú) de lechuga, tomates, jalapeños, cebollas y guac.
Ensalada de tacos de fiesta (12g de carbohidratos)
Cambia el caparazón del taco por un bol, pero no te olvides de las pequeñas tiras de tortilla en la ensalada. Y lamentablemente, el arroz y los frijoles también tienen que desaparecer. Pero la belleza de la ceto es que puedes añadir todas las verduras que Taco Bell tiene en su menú, además de queso, pico de gallo y crema agria.
Power Menu Bowl (7g de carbohidratos)
Este tazón está cargado con más que suficiente comida para mantenerte lleno-pollo, queso, lechuga, pico y guac-incluso después de pasar el arroz y los frijoles sazonados. Duplica la carne o añade más lechuga y guacamole. O, mejor aún, todo lo anterior.
Burrito Grando Scrambler (7g Carbs)
Volver a la campana para el desayuno es una brisa cuando usted está comiendo ceto. Olvídese de las patatas, opte por un cuenco en lugar del burrito y disfrute de la bondad del bacon, el huevo y el queso.