Na początku, idąc keto brzmiało jak spełnienie marzeń. Wszystkie sery, bekon i guac, które chcemy? Zapisz nas. Ale wtedy zdaliśmy sobie sprawę, że zakazano nam jedzenia węglowodanów (czekaj, poważnie?) I pomyśleliśmy, że oznacza to również rezygnację z tych późnonocnych (lub, kaszel, południe) przystanków w najwspanialszym miejscu fast-food na świecie: Taco Bell.
Lista rzeczy, których nie możesz mieć podczas przestrzegania diety keto jest długa i może się wydawać, że jedzenie w Taco Bell byłoby teraz niemożliwe (do widzenia, muszle taco, burritos, ryż, fasola, ziemniaki, a nawet niektóre gorące sosy). Ale co, jeśli powiemy ci, że można trzymać się diety i rozpieszczać się w Bell? Możesz, z tymi sześcioma keto Taco Bell menu hacks.
Beefy 5-Layer Burrito (6g Carbs)
Ditch tortilla i fasola, zrobić to miskę zamiast i bam: keto-approved. Nadal możesz cieszyć się nadzieniem wołowym wraz ze wszystkimi jego akcentami – serem Nacho, sałatą, pomidorami i jalapeños.
Mini Skillet Bowl (4g Carbs)
Może kochasz Taco Bell tak bardzo, że chcesz go na śniadanie. Ty to zrób … ale poproś ich o zamianę ziemniaków w tej misce i zastąpienie ich stekiem.
Shredded Chicken Burrito (7g Carbs)
Aby zrobić to keto, musisz pozbyć się tortilli i przyprawionego ryżu … i jest to dosłownie tylko kurczak i ser. Ale wysłuchajcie nas: Poproś ich, aby wrzucili to, co pozostało do miski i wypełnij ją (i siebie) sałatą, pomidorami, jalapeños, cebulą i guac.
Fiesta Taco Salad (12g Carbs)
Przehandluj skorupę taco do miski, ale nie zapomnij o małych paskach tortilli w sałatce. I niestety, ryż i fasola też muszą odejść. Ale piękno keto polega na tym, że możesz dodać wszystkie warzywa, które Taco Bell ma w swoim menu, plus ser, pico de gallo i kwaśną śmietanę.
Power Menu Bowl (7g węglowodanów)
Ta miska jest załadowana więcej niż wystarczającą ilością jedzenia, abyś był syty – kurczak, ser, sałata, pico i guac – nawet po przejściu na przyprawiony ryż i fasolę. Podwój mięso lub dodaj trochę więcej sałaty i guacu. Albo, jeszcze lepiej, wszystko z powyższych.
Grande Scrambler Burrito (7g węglowodanów)
Powrót do Bell na śniadanie to pestka, gdy jesz keto. Zrezygnuj z ziemniaków, zdecyduj się na miskę zamiast burrito i rozkoszuj się bekonem, jajkami i serową dobrocią.