母乳育児と産後うつの関わり方はお母さんによって違います。 肯定的なことも否定的なこともあります。 母乳育児は産後うつになる確率を下げたり、その期間を短くしたりするのに役立つ母親もいます。 一方、母乳育児が大きなストレスや不安の原因になる人もいます。
新しい親が産前産後うつ病の症状を認識し、できるだけ早く助けを求めることができるようになることは、非常に重要なことです。 うつ病が早く発見され、適切な支援があればあるほど、早く回復に向かうことができます。
産前・産後うつ病は、どちらも非常に治療しやすい病気です。
産後うつ病の症状には次のようなものがあります。
以前は喜びを感じていたことが圧倒的に少なくなり、赤ちゃんに喜びを感じられなくなる
- 赤ちゃんの睡眠ニーズとは関係ない睡眠障害
- 食欲障害
- 泣く
- 気分が悪くなる
出産後うつ病の症状は以下の通りです。 対処できない
- イライラ
- 不安
- 痛み
- 一人でいることや人といることが怖い
- 記憶障害や集中力の低下
- 罪悪感と不十分感
- 自信と自己の喪失。自尊心
- 病的な思考や強迫観念、自傷行為や自殺を考えること。
回復のための介入
妊娠中や出産後に思っていたような気持ちになれない場合は、医療アドバイザーや小児保健師、家族、友人、PANDA（Perinatal Anxiety and Depression Australia）カウンセラーなど、信頼できる人に話すことが非常に重要です。
薬に関する情報
ほとんどの産後うつ病の抗うつ薬を服用しながら、授乳を続けることが可能です。 医師があなたに薬を処方する前に、あなたが授乳中であることを確認してください。
授乳中（または妊娠中）の医薬品／薬剤の使用に関する最新情報については、「授乳と処方薬」の記事をご覧ください。
探すべき危険信号
あなたの大切な人がこれらの兆候を示し始めたら、お近くの医療専門家に助けを求めてみてください。 気をつけるべき危険な兆候は以下のとおりです。
- 自分や赤ちゃんを傷つけるようなことを言う
- 奇妙な考えや話し方
- 危険なこと
- 自分自身を傷つけるようなこと
- 赤ちゃん自身を傷つけるようなこと
- 危険なこと
- 奇妙に見える行動や常軌を逸した行動
- 気分の激しい変化
- あらゆる社会的接触からの離脱
- 極度の絶望
- 病的観念への固執
- 次のようなステートメントを行うことです。
For further information
- For help with antenatal or postnatal depression, contact PANDA (Perinatal Anxiety and Depression Australia) www.panda.org.au
- 母乳育児については、オーストラリア母乳育児協会の全国母乳育児ヘルプライン1800 686 268
終わりに
産後・産前うつはお母さんによって意味が異なりますが、赤ちゃんや自分の人生に喜びが見出せず苦しむことが多いようです。 しかし、産後うつは長く続くものであり、説明するのが難しいものです。 自分がコントロールできていない、赤ちゃんとうまく付き合っていない、自分は良い母親ではない、と感じてしまうこともあります。 産後うつは悲しいものですが、早期発見、サポート、カウンセリング、時には適切な薬物療法によって、ほとんどの母親が回復し、赤ちゃんと母親であることを楽しむことができます
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