精油を使ったバスオイルの作り方

リラックスタイムを過ごせますか？ もちろん、そうですよね、できない人はいません。 リラックスできるお風呂はいかがですか？ 自家製バスオイルでストレスを解消しましょう。 バスオイルはとても簡単に作ることができ、香りのオプションも無限です。

自分自身や友達のために、素敵な香りのバスオイルを作りましょう。 スパデーのギフトバスケットに入れたり、DIYのギフトとして贈るのもおすすめです。

バスオイルの効果

この贅沢なバスタブでのトリートメントで、あなたの肌を甘やかし、心を癒してください。 ベースオイルは保湿を助け、滑らかな肌を作り、乾燥やかゆみを和らげることができます。 ベースオイルには、さまざまなキャリアオイルを使うことができます。 私は分留ココナッツオイルやホホバオイルが好きです。

エッセンシャルオイルは、アロマテラピーバスオイルに最適です。 エッセンシャルオイルと水は混ざらないので、お風呂のお湯にエッセンシャルオイルだけを入れるのではなく、エッセンシャルオイル入りのバスオイルを使うのがベストです。 キャリアオイルが精油を薄め、肌荒れを防ぎます。

Essential Oils For Bath Oil

バスオイルのレシピには多くの精油を使用できますが、熱いオイルや肌に刺激のあるオイルは避けたほうが無難です。 ここでは、私がバスオイルのブレンドに使っているお気に入りのオイルをいくつかご紹介します。

• ラベンダー精油 (Lavandula angustifolia)
• ゼラニウム精油 (Pelargonium graveolens)
• ローズマリー精油 (Rosmarinus officinalis)
• ティーツリー精油 (Tea Tree)

ラベンダー精油(Lavandula angustifolia) スイートオレンジエッセンシャルオイル（Melaleuca alternifolia）

• レモンエッセンシャルオイル（Citrus limon）
• Clary sage oil (Salvia sclarea)
• シダーウッドエッセンシャルオイル（Cedarwood essential oil) (Juniperus virginiana)
• パチュリー精油 (Pogostemon cablin)
• サンダルウッド精油 (Santalum album)
• カモミール精油 (Anthemis nobilis)
• フランキンセンス精油 (Anthemis nobilis) エッセンシャルオイル (Boswellia carterii)
• ミルラエッセンシャルオイル (Commiphora myrrha)
• スイートマジョラムオイル (Origanum majorana)

How To Make Bath Oil

原材料.原料の種類…………………………..:

• エッセンシャルオイル20～24滴
• 2オンス キャリアオイル（ホホバオイル、スイートアーモンド、分留ココナッツオイルなど）
• 2オンス ドロッパーボトル

ステップ1.エッセンシャルオイルを2滴入れます。 2オンスのスポイトボトルに、お好みのキャリアオイルを上部を少し残して入れます（約1/4カップで満タンになります）

Step 2. エッセンシャルオイルを合計24滴（2オンスレシピで2％の希釈レベル）ボトルに入れます。 以下のレシピを参考にしていただくか、上記のエッセンシャルオイルリストからお選びください。

ステップ3. キャップをし、よく振ってなじませます。 ボトルに内容物と製造年月日のラベルを貼ります。

使用方法 お風呂に入った後、大さじ1杯程度のバスオイルをお風呂のお湯に入れます。 手でクルクルとお湯になじませ、すぐにお風呂に入ります。 そのまま横になってリラックスしてください。

手作りエッセンシャルオイルバスオイルレシピ6選

上記の基本レシピに沿って、レシピに必要なエッセンシャルオイルをこれらのブレンドの中から選んでください。 リラックスバスオイル

• 10 滴 ラベンダー (Lavandula angustifolia)
• 8 滴 カモミール (Anthemis nobilis)
• 6 滴 サンダルウッド (Santalum album)

2. ハーバルバスオイル

12滴 ローズマリー（Rosmarinus officinalis）
• 8滴 レモン（Citrus limon）
• 4滴 クラリセージ（Salvia sclarea）

3. クレンジングバスオイル

8滴 ティーツリーオイル（Melaleuca alternifolia）
• 8滴 ラベンダー（Lavandula angustifolia）
• 8滴 オレンジ（Citrus sinensis）

4.バスオイル（Cleaning Bath Oil）
4. キンドル・ザ・スピリット バスオイル

• 8 滴 レモン（Citrus limon）
• 8 滴 ラベンダー（Lavandula angustifolia）
• 8 滴 パチュリー（Pogostemon cablin）

5. ドリームタイムバスオイル

10滴 ラベンダー（Lavandula angustifolia）
• 10滴 オレンジ（Citrus sinensis）
• 4滴 シダーウッド（Juniperus virginiana）

6. スキン ナリシング バスオイル

• 12 滴 ラベンダー (Lavandula angustifolia)
• 6 滴 ゼラニウム (Pelargonium graveolens)
• 6 滴 レモングラス (Cymbopogon citratus)

*筋肉の痛みをやわらげるバスには、エプソン塩を1スクープお風呂に入れてもよいでしょう。

バスオイルレシピのヒント

– バスオイルを入れる前にドアを閉め、香りを周囲に漂わせるようにしましょう。 浴槽がオイルで滑りやすくなっていることがありますので、出入りの際にはご注意ください。

– 子供や妊婦の方は、エッセンシャルオイルを12滴（2オンスレシピで1％の希釈レベル）使用してください。 また、バスオイルに使用しているオイルが、お子様や妊娠中の方に安全かどうかを必ずご確認ください。

– これらのバスオイルは、使用した成分の有効期限にもよりますが、色付きのガラス瓶で1年間は保存が可能です。

Bath Oil Printable Recipe Sheet & Labels

あなたの手作り作品に加えられるよう、バスオイルのタグを作成しました。 表は「バスオイル」、裏は「お風呂に大さじ1杯入れてね！」と書いてあります。

使い方は簡単で、白いカードストックでプリントアウトして切り取り、穴あけパンチをして、タグを裏返したときに裏面が読めるように背中合わせにして、ひもで取り付けるだけ。

メールは必要ありません! この無料プリントを気に入っていただけたら、Pinterest、Twitter、Facebook、Instagramなど、お気に入りのソーシャルメディアサイトでこのページをシェアして、他の人にも楽しんでいただけると幸いです。 他にもビューティケアレシピをご紹介しています。

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