chocolate is junkという人は無視しましょう。 ダークチョコレートには栄養がたっぷり詰まっており、失恋の修復にも良いという研究結果もあります。
カカオの木の種子から作られるダークチョコレートは、抗酸化物質の最も良い供給源の1つです。 多くの研究が、ダークチョコレートが、血糖値を安定させ、食欲をコントロールし、欲求を抑え、それによって体重を減少させるといった他の利点とともに、健康を改善し、心臓病のリスクを下げることを明らかにしています。 それは、フラボノイドやテオブロミンのような健康的な化学物質が詰まったカカオ豆のことです。 適度に摂取することで、このおいしいお菓子はいくつかの強力な健康上の利点を持ちます。
堪能してください！
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コレステロールの減少に役立ちます。 カカオの消費は、「悪玉」コレステロール（LDL）のレベルを下げ、「善玉」コレステロールのレベルを上げることが示されており、潜在的に心血管疾患のリスクを下げます。
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Dark chocolate is good for skin: ダークチョコレートに含まれるフラボノールは、紫外線を吸収し、皮膚の保護と血流の増加を助けることにより、日焼けによるダメージから皮膚を守ります。
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ダイエットにも効果的です。 YES! チョコレートは体重を減らすのに役立ちます。 神経科学者のウィル・クローワーによると、食事の20分前に小さな四角いおいしいチョコレートを舌の上で溶かすと、脳内の「もうお腹いっぱい」というホルモンが誘発され、その後の食事の量を減らすことができるそうです。 5098>糖尿病を予防する可能性がある。 非常識に聞こえるかもしれませんが、カカオはインスリン感受性を向上させることが示されています。 そのため、適度な量のダークチョコレートは、糖尿病の発症を遅らせたり予防したりする可能性があります。 ダークチョコレートは、快感をもたらす脳内化学物質であるエンドルフィンの生成を刺激することによって、気分を良くします。 また、セロトニンという化学物質も含まれており、抗うつ剤として作用するため、気分が良くなります。
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