Zostałem wezwany do milczenia 16 lat temu, kiedy podczas spaceru brzegiem plaży Cape Cod i niemalże z kaprysu, zdecydowałem się odłożyć na bok następny dzień i iść bez mówienia. Ten krok z powrotem od hałasu i zajętości moich dni okazał się tak pouczający i odprężający, że chciałem powtórzyć to doświadczenie. Od tego czasu, w pierwszy i trzeci poniedziałek każdego miesiąca, bez wyjątku, praktykowałem milczenie przez 24-godzinne okresy.
Tego pierwszego dnia, kiedy powiedziałem dwóm przyjaciołom o mojej decyzji pójścia na dzień bez mówienia, obaj zareagowali tymi samymi słowami: „Jakie to radykalne”. Uderzony zbieżnością ich reakcji – w końcu to był dzień bez mówienia, a nie rozwód czy zmiana kariery – sprawdziłem słowo „radykalny” w słowniku i dowiedziałem się, że pochodzi ono od łacińskiego słowa radicalis i oznacza sięganie do korzeni czegoś. Odrzuciłam to pojęcie, poważnie wątpiąc, czy jeden dzień ciszy jest w stanie dotrzeć do korzeni czegokolwiek. Ale ta prosta czynność zmieniła moje życie i stała się moim największym nauczycielem – testując, temperując i uzdrawiając mnie w sposób, którego nie mogłam przewidzieć, kiedy zaczynałam. Oferuje mi spokój i ukojenie w świecie, w którym trudno o te cechy.
Bezruch tych dni tworzy przestrzeń, pozwalając mi odpocząć, zastanowić się, a nie reagować, i pomyśleć o tym, co ważne. Czas ciszy sprzyja lepszemu połączeniu z naturą, z samym sobą i z innymi. W ciszy, jestem bardziej uważna na zwykłe chwile i w ten sposób jestem otwarta na niezwykłe.
Był czas, kiedy naturalne okresy bezruchu były wplecione w tkaninę naszych dni, kiedy grabiliśmy liście, prasowaliśmy, zmywaliśmy naczynia, kołysaliśmy śpiące dziecko. Dzisiaj jesteśmy otoczeni hałasem, zgiełkiem, który jest potęgowany przez technologię. Wierzę, że ma on negatywny wpływ na nasze zdrowie i ducha, tak jak naukowcy twierdzą, że zanieczyszczenie dźwiękiem w naszych oceanach zagłusza pieśni, których wieloryby i delfiny używają do komunikacji i orientacji. I zastanawiam się, jeśli nasza wewnętrzna pieśń jest zagłuszona, jak mamy się orientować? Jak się porozumiewamy? Jak się nie zgubić?
Ostatnio znów sprawdziłem „radykalny” i tym razem zauważyłem definicję, którą przeoczyłem: „tworząca podstawę lub fundament”. Cisza stworzyła dla mnie fundament, zapewniając czas i żyzną przestrzeń, w której mogę zastanowić się nad rodzajem życia, jakie chcę mieć i centrum, z którego mogę je prowadzić. To rzeczywiście okazała się być najcichsza z rewolucji. Nauczyła mnie słuchać, a słuchając, słyszę pieśń mojego życia.
Doświadcz regenerującej mocy ciszy na te proste sposoby.
- Zaproś rodzinę, by przyłączyła się do ciebie, jedząc posiłek w ciszy.
- Zrób sobie jednodniowy sabat od poczty elektronicznej, telefonów, radia i telewizji.
- Znajdź labirynt i przejdź nim w ciszy.
- Zobowiązaj się do dnia bez mówienia. Przygotuj rodzinę i przyjaciół z wyprzedzeniem, aby wiedzieli, czego się spodziewać.
- Przez jeden dzień wykonuj prace domowe lub ogrodnicze w ciszy.
- Spędź kilka spokojnych godzin sam na sam na łonie natury.
Anne LeClaire jest powieściopisarką i autorką książki Listening Below the Noise.
.