La început, trecerea la keto a sunat ca un vis devenit realitate. Toată brânza, șunca și guacamolele pe care le dorim? Înscrieți-ne. Dar apoi ne-am dat seama că ni s-a interzis să mâncăm carbohidrați (stați, serios?) și ne-am gândit că asta însemna, de asemenea, să renunțăm la acele opriri nocturne (sau, tuse, la amiază) la cel mai minunat loc de fast-food din lume: Taco Bell.
Lista lucrurilor pe care nu le puteți mânca în timp ce urmați dieta keto este lungă și s-ar putea părea că a mânca la Taco Bell ar fi acum imposibil (la revedere, coji de taco, burrito, orez, fasole, cartofi și chiar unele sosuri picante). Dar dacă ți-am spune că poți să te ții de dietă și să te răsfeți la Taco Bell? Puteți, cu aceste șase trucuri keto pentru meniul Taco Bell.
Beefy 5-Layer Burrito (6 g de carbohidrați)
Lasă tortilla și fasolea, fă-l un castron și bam: keto-aprobat. Vă puteți bucura în continuare de umplutura de carne de vită împreună cu toate garniturile sale – brânză nacho, salată, roșii și jalapeńo.
Mini Skillet Bowl (4g Carbohidrați)
Poate că vă place atât de mult Taco Bell încât îl vreți la micul dejun. Tu faci tu … dar roagă-i să schimbe cartofii din acest bol și să îi înlocuiască cu friptură.
Shredded Chicken Burrito (7g Carbs)
Pentru a face acest lucru keto, trebuie să renunțați la tortilla și la orezul condimentat … și este literalmente doar pui și brânză. Dar ascultați-ne: Cereți-le să arunce ceea ce a rămas într-un castron și umpleți-l (și pe dumneavoastră) cu salată, roșii, jalapeńo, ceapă și guacamole.
Fiesta Taco Salad (12g Carbs)
Schimbați cochilia de taco cu un castron, dar nu uitați de micile fâșii de tortilla din salată. Și, din păcate, și orezul și fasolea trebuie să dispară. Dar frumusețea keto este că puteți adăuga toate legumele pe care Taco Bell le are în meniu, plus brânza, pico de gallo și smântână.
Power Menu Bowl (7g de carbohidrați)
Acest bol este încărcat cu mai mult decât suficiente alimente pentru a vă menține sătul – pui, brânză, salată, pico și guacamole – chiar și după ce renunțați la orezul și fasolea asezonate. Dublați cantitatea de carne sau adăugați mai multă salată și guacamole. Sau, și mai bine, toate cele de mai sus.
Grande Scrambler Burrito (7g de carbohidrați)
Întoarcerea la Bell pentru micul dejun este floare la ureche atunci când mâncați keto. Renunțați la cartofi, optați pentru un bol în loc de burrito și bucurați-vă de bunătățile cu șuncă, ouă și brânză.
.