Învățați cum să vă dați seama când coloana dumneavoastră vertebrală este aliniată și cum influențează acest lucru confortul dumneavoastră, astfel încât să vă puteți simți mai încrezător în ajustarea setării Sleep Number® sau în alegerea unei perne.
Cum arată confortul și alinierea
Prin utilizarea tehnologiei DualAir™, salteaua Sleep Number® se adaptează corpului dumneavoastră – și vă oferă un confort și o susținere incredibile.
La setarea Sleep Number ideală, gâtul și spatele dumneavoastră ar trebui să fie aliniate în aceeași poziție ca atunci când stați în picioare.
- Dacă dormiți pe spate, salteaua ar trebui să se „umple” pentru a susține micimea spatelui dumneavoastră.
- Dacă dormiți pe o parte, salteaua ar trebui să se „umple” pentru a susține curbele laterale.
Atenție la cum vă simțiți
Cum vă simțiți dimineața este un indiciu al cât de bine ați dormit. La setarea potrivită, corpul dumneavoastră se va simți relaxat și susținut. Dacă salteaua dvs. este prea fermă sau prea moale, este posibil să vă încordați pentru a compensa lipsa de susținere. Reglarea fermității saltelei dvs. vă poate ajuta în acest sens.
- Dacă șoldurile dvs. sunt mai jos decât umerii, salteaua dvs. este probabil prea moale. Încercați să măriți setarea până când simțiți că presiunea se eliberează în șolduri și genunchi.
- Dacă vă răsuciți și vă întoarceți sau vă simțiți înțepenit, este posibil ca salteaua dvs. să fie prea fermă. Încercați să micșorați setarea până când simțiți că vă relaxați în saltea.
Rețineți că poziția dvs. de somn afectează presiunea aerului din patul dvs. și este posibil ca patul dvs. să nu fie la fel de susținător atunci când dormiți în centrul unui pat cu două camere sau pe marginea patului.
Descoperiți setarea Sleep Number ideală
Este normal ca setarea Sleep Number să fie diferită de cea pe care ați găsit-o în magazin, deoarece este posibil să fi cumpărat un model diferit. Fiecare model de saltea oferă o cantitate diferită de susținere în interiorul saltelei, așa că cel mai bine este să vă găsiți setarea Sleep Number pe patul dumneavoastră.
De asemenea, este normal ca setarea Sleep Number să se schimbe în timp. Tehnologia DualAir™ vă permite dvs. și partenerului dvs. de somn să vă schimbați setarea Sleep Number ori de câte ori aveți nevoie de un nivel diferit de susținere.
Căutarea pernei potrivite
Când stați întins pe pat, perna dumneavoastră ar trebui să vă ajute capul și gâtul să își mențină alinierea, la fel ca și cum ați sta în poziție verticală.