Před 16 lety jsem byl povolán k mlčení, když jsem se při procházce po pláži Cape Cod téměř z rozmaru rozhodl, že si následující den vyhradím a budu mlčet. Tento krok zpět od hluku a ruchu mých dnů se ukázal být tak poučný a odpočinkový, že jsem si tuto zkušenost chtěl zopakovat. Od té doby každé první a třetí pondělí v měsíci bez výjimky praktikuji čtyřiadvacetihodinové mlčení.
Ten první den, když jsem o svém rozhodnutí prožít den bez řeči řekl dvěma přátelům, reagovali oba stejnými slovy: „Jak radikální.“ Zasažen shodou jejich reakcí – koneckonců šlo o den nemluvení, nikoli o rozvod nebo změnu kariéry – jsem si vyhledal slovo „radikální“ ve slovníku a dozvěděl se, že pochází z latinského slova radicalis a znamená jít ke kořenům něčeho. Zavrhl jsem tu myšlenku a vážně pochyboval o tom, že by jeden den mlčení mohl něčemu přijít na kloub. Ale tento jednoduchý čin změnil můj život a stal se mým největším učitelem – prověřil mě, zklidnil a uzdravil způsobem, který jsem na začátku nemohl předvídat. Nabízí mi klid a útěchu ve světě, v němž se tyto vlastnosti těžko získávají.
Ticho těchto dnů vytváří prostor, umožňuje mi odpočívat, přemýšlet, nikoli reagovat, a přemýšlet o tom, na čem záleží. Čas ticha podpořil lepší spojení s přírodou, se sebou samým i s ostatními. V tichu jsem pozornější k obyčejným okamžikům, a tím jsem otevřenější neobyčejným.“
Bývaly doby, kdy přirozená období ticha byla vetkána do struktury našich dnů, když jsme hrabali listí, žehlili, myli nádobí, houpali rozespalé dítě. Dnes jsme obklopeni hlukem, šumem, který ještě umocňuje technika. Věřím, že negativně ovlivňuje naše zdraví a ducha, podobně jako podle vědců zvukové znečištění oceánů přehlušuje písně, které velryby a delfíni používají ke komunikaci a orientaci. A já si říkám, že pokud je naše vnitřní píseň umrtvena, jak se orientujeme? Jak komunikujeme? Jak se neztratíme?“
Nedávno jsem si znovu vyhledal slovo „radikální“ a tentokrát jsem si všiml definice, kterou jsem přehlédl: „tvořící základ nebo základ“. Ticho pro mě vytvořilo základ tím, že mi poskytlo čas a úrodný prostor, v němž jsem mohl přemýšlet o tom, jaký život chci mít, a o středu, z něhož ho chci žít. Skutečně se ukázalo, že je to ta nejtišší z revolucí. Naučilo mě naslouchat, a když naslouchám, slyším píseň svého života.
Poznejte obnovující sílu ticha těmito jednoduchými způsoby.
- Pozvěte svou rodinu, aby se k vám připojila při jídle v tichu.
- Vezměte si jednodenní volno od e-mailů, telefonů, rádia a televize.
- Najděte si labyrint a projděte se jím v tichu.
- Svěřte se jednomu dni bez řeči. Připravte rodinu a přátele předem, aby věděli, co mají očekávat.
- Na jeden den vykonávejte domácí nebo zahradnické práce v tichosti.
- Strávte několik tichých hodin o samotě v přírodě.
Anne LeClaire je spisovatelka a autorka knihy Listening Below the Noise (Naslouchání pod hlukem)
.