Je známo, že u pravidelných konzumentů konopí dochází v průběhu času ke kolísání tolerance k marihuaně. Navzdory střídání kmenů nebo zkoušení nových způsobů konzumace někteří konzumenti uvádějí, že očekávané účinky konopí se po opakovaném užívání zdánlivě rozplynou nebo se cítí utlumeni. V boji proti těmto slábnoucím účinkům se někteří konzumenti rozhodují pro „toleranční přestávky“, aby snížili svou toleranci ke konopí a zvýšili účinky konzumace/reakce svého těla a mysli na konopí.
Co je to toleranční přestávka na konopí?“
Toleranční přestávka, někdy nazývaná t-přestávka, je právě to: krátkodobá přestávka od konopí, která má vyčistit hlavu a tělo od kanabinoidů, zejména THC. Funguje však? Dřívější výzkumy ukázaly, že pravidelní konzumenti konopí si skutečně vytvářejí toleranci k této droze. Studie Dr. Milese Herkenhama z Národního ústavu duševního zdraví (NIMH) o systému kanabinoidních receptorů a jeho toleranci ke konopí dospěla k následujícímu závěru:
„Účinek … je závislý na čase a dávce a je reverzibilní, a zdá se tedy, že je zprostředkován kanabinoidními receptory … Výsledek má důsledky pro důsledky chronického vysokého užívání drog u lidí, což naznačuje snižující se účinky s vyšší mírou konzumace.“
Přestože je možné získat vysokou toleranci ke konopí a jeho nesčetným účinkům, lze nahromaděnou toleranci zvrátit přestávkou od drogy. Některým konzumentům prospívá snížení míry konzumace, zatímco jiní se rozhodnou po stanovenou dobu zcela abstinovat, aby se výraznější psychoaktivní účinky konopí mohly vrátit v plnější síle.
Přestávka v toleranci může spočívat také ve změně pravidelného režimu konzumenta, který může ovlivnit účinnost konopí a způsob jeho působení na mysl a tělo. Například vynechání ranní konzumace může podpořit nástup silnějších účinků během večerní konzumace. Délka a závažnost toleranční přestávky nakonec závisí na jednotlivci a jeho vzorcích konzumace.
Proč si dát toleranční přestávku od konopí?“
Snížení konzumace konopí se nemusí hned zdát lákavé, ale existují závažné důvody, proč si spotřebitelé mohou chtít nebo potřebovat dát toleranční přestávku.
Kromě toho, že si chtějí čistě snížit práh pro kanabinoidy, mohou ti, kteří hledají nové zaměstnání, využít t-přestávku k propláchnutí organismu, protože se připravují na povinné drogové testy. Další rozumnou záminkou k abstinenci jsou soudní příkazy, podmínečné propuštění a další právní záležitosti. Cestovatelé mohou také skončit s t-breakem během dovolené v oblasti, která není konopí nakloněna. Někteří spotřebitelé si berou toleranční přestávky, aby pomohli ušetřit peníze. A samozřejmě mnozí se pro toleranční přestávku rozhodnou jednoduše proto, že chtějí ze své interakce s marihuanou vytěžit více.
Toleranční přestávka by měla spotřebitelům nabídnout především nový pohled na věc. Tato změna perspektivy pomůže připomenout, že konopí je vylepšením životních dobrodružství, nikoli jedinou věcí, na které záleží. S čistou hlavou mohou konzumenti získat (nebo znovu získat) respekt k síle, kterou tato rostlina má, zejména jakmile znovu začnou konzumovat a známé účinky euforie, kreativity a celkové pohody se vrátí v plné síle.
Jak dlouho by měla trvat přestávka v toleranci konopí?“
Jelikož je konopí vysoce individuální zážitek, může mít přestávka v toleranci mnoho podob v závislosti na způsobu konzumace. Obecně řečeno, několik dní bez konopí by mělo stačit k tomu, aby se začaly vracet hlubší účinky, zatímco abstinence na týden nebo dva se doporučuje k tomu, aby se konzument dostal přes hranici a otřásl svou obvyklou rutinou. Jakmile se mysl aklimatizuje na nový režim s čistou hlavou a tělo se podle toho přizpůsobí, je to dobré znamení, že se t-break ujal.
Pro ty, kteří chtějí své tělo zcela vyplavit, zkuste přetáhnout dvoutýdenní lhůtu, protože THC a další sloučeniny mohou v těle zůstat déle než 30 dní.
Co by měli spotřebitelé očekávat při přerušení tolerance na konopí?“
Během přerušení tolerance se snažte zůstat aktivní a často se hydratovat. Cvičení v posilovně, sportování, turistika a další fyzické aktivity pomohou, aby stisknutí tlačítka „reset“ bylo účinnější, stejně jako správné stravování a zaměření se na správné stravovací návyky. Zkuste si jít zaběhat, uvařit zdravé jídlo nebo se věnovat koníčku, který vám nabídne nějakou pozitivní odměnu nebo sebeuspokojení.
Spotřebitelé, kteří se rozhodnou pro toleranční přestávku, by měli mít na paměti, že při návratu k rostlině je důležité omezit množství, které obvykle konzumují. Čím delší přestávku člověk udělá, tím níže by měl začít; jinak hrozí, že se bude cítit zahlcený silou a účinky, které se kdysi zdály tlumené nebo zvládnutelné.
Už jste někdy udělali toleranční přestávku? Podělte se o své zkušenosti s tolerančními přestávkami a o tom, jak ovlivnily reakce vašeho těla a mysli na různé účinky, které konopí může přinášet.