Aluksi ketoosiin siirtyminen kuulosti unelmien täyttymykseltä. Kaikki juusto, pekoni ja guac, mitä haluamme? Ilmoittautukaa mukaan. Mutta sitten tajusimme, että hiilihydraattien syöminen oli kielletty (odota, ihan oikeasti?), ja ajattelimme, että tämä tarkoitti myös luopumista niistä myöhäisillan (tai, yskä, keskipäivän) pysähdyksistä maailman ihanimmassa pikaruokapaikassa: Taco Bell.
Lista asioista, joita et saa syödä ketodieettiä noudattaessasi, on pitkä, ja saattaa tuntua siltä, että Taco Bellissä syöminen olisi nyt mahdotonta (näkemiin, taco-kuoret, burritot, riisi, pavut, perunat ja jopa jotkut tuliset kastikkeet). Mutta mitä jos kertoisimme, että voit pitää kiinni ruokavaliostasi ja herkutella Bellissä? Voit, näillä kuudella ketogeenisellä Taco Bellin ruokalistahakkerilla.
Beefy 5-Layer Burrito (6g hiilihydraatteja)
Hylkää tortilla ja pavut, tee siitä sen sijaan kulho ja bam: keto-hyväksytty. Pääset silti nauttimaan naudanlihatäytteestä kaikkine lisukkeineen -acho-juusto, salaatti, tomaatit ja jalopenot.
Mini Skillet Bowl (4g hiilihydraatteja)
Mahdollisesti rakastat Taco Belliä niin paljon, että haluat sitä aamiaiseksi. Sinä teet … mutta pyydä heitä vaihtamaan perunat pois tästä kulhosta ja korvaamaan ne pihvillä.
Shredded Chicken Burrito (7g Carbs)
Tehdäksesi tästä ketoosin, sinun täytyy luopua tortillasta ja maustetusta riisistä … ja se on kirjaimellisesti vain kanaa ja juustoa. Mutta kuuntele meitä: Pyydä heitä heittämään loput kulhoon ja täytä se (ja itsesi) salaatilla, tomaateilla, jalapeñoilla, sipulilla ja guacilla.
Fiesta Taco-salaatti (12g hiilihydraatteja)
Vaihda taco-kuori kulhoon, mutta älä unohda salaattiin sisältyviä pikkuisia tortillasuikaleita. Ja valitettavasti myös riisi ja pavut joutuvat poistumaan. Ketoosin kauneus on kuitenkin siinä, että voit lisätä kaikki kasvikset, joita Taco Bellin ruokalistalla on, sekä juustoa, pico de galloa ja smetanaa.
Power Menu Bowl (7 g hiilihydraatteja)
Tässä kulhossa on enemmän kuin tarpeeksi ruokaa, jotta pysyt kylläisenä – kanaa, juustoa, salaattia, picoa ja guac-juustoa – myös sen jälkeen, kun olet jättänyt maustetun riisin ja pavut väliin. Kaksinkertaista liha tai lisää salaattia ja guacia. Tai vielä parempi, kaikkea edellä mainittua.
Grande Scrambler Burrito (7 g hiilihydraatteja)
Paluu Bellin aamiaiselle on helppoa, kun syöt ketoosia. Jätä perunat pois, valitse kulho burriton sijaan ja paistattele pekonia, munaa ja juustoa sisältävässä herkussa.