Come si può individuare una bugia prima che venga detta? Non è così impegnativo come si potrebbe supporre. Certo, alcuni bugiardi sono così abili che non li vedrete nemmeno contorcersi quando tessono la loro rete di storie, ma si dice che gli occhi sono la finestra dell’anima per un motivo, giusto? Se guardi abbastanza a fondo negli occhi del tuo ingannatore, potresti essere in grado di distinguere ciò che è reale da ciò che non lo è. Secondo una nuova ricerca, il contatto visivo diretto potrebbe anche essere l’unico modo per ottenere la verità da qualcuno che ha decine di bugie allineate nella sua testa. Quindi, non solo puoi far smettere le falsità mentre sei in vantaggio, una volta che i tuoi occhi incontrano i loro, non avranno altra scelta che dire la verità. Questo è quello che io chiamo potere.
Questa nuova ricerca è piuttosto innovativa perché, mentre è abbastanza noto che si può dire che qualcuno sta mentendo dal modo in cui ti guarda – o non ti guarda – questo studio suggerisce che il contatto visivo diretto incoraggia a dire la verità. Se questo è il caso, allora si potrebbe saltare l’imbarazzo di dover chiamare qualcuno su una bugia perché – spoiler – non sarà letteralmente in grado di dirlo. Anche se, a pensarci bene – e non voglio mancare di rispetto agli esperti che hanno scoperto questo fatto divertente – ma sono abbastanza sicuro che le mamme conoscono già questo trucco. Almeno, mia madre lo conosce di sicuro. Sto divagando.
Secondo il comunicato stampa dell’Università di Tampere sullo studio, un team di psicologi della scuola ha svelato come si può ottenere la verità da qualcuno che sta mentendo, creando un esperimento interattivo in cui i partecipanti si sono affrontati in un gioco per computer. Come da comunicato stampa, gli avversari potevano vedersi l’un l’altro attraverso una finestra di vetro intelligente. Mentre giocavano, i ricercatori prendevano nota di come ogni avversario muoveva gli occhi – verso l’alto o verso il basso – nel corso del gioco. Secondo i risultati dello studio, il contatto visivo diretto di un avversario era sufficiente a ridurre la menzogna durante il gioco. Coincidenza? Io penso di no, e nemmeno tutta una serie di altri esperti dello spazio.
“Conosciamo tutti i classici “segni” che rivelano la menzogna: occhi che sfrecciano avanti e indietro e il mancato contatto visivo diretto”, dice a Elite Daily l’autrice di best-seller ed esperta di relazioni Susan Winter. Questi “micro-gesti”, spiega, possono rivelare i disagi e le insicurezze anche del bugiardo più esperto. Di conseguenza, dice Winter, “le persone che sono consapevoli di se stesse, insicure o inautentiche si sentiranno scomodamente esposte quando si stabilisce un contatto visivo diretto.”
Il contatto visivo, anche se fugace, è una connessione personale. Diciamo che stai viaggiando su un treno e la tua fermata sta per essere chiamata. Ti avvicini alle porte per aspettare che le ruote rallentino e si fermino, e per un secondo, alzi lo sguardo da terra, direttamente negli occhi di un altro passeggero. Ora, io mi conosco, e ogni volta che mi è successo, ho riso nervosamente e ho distolto rapidamente lo sguardo, come se l’interazione fosse un po’ troppo vicina per essere confortevole.
La stessa sensazione si verifica in qualcuno che sta mentendo, dice Robert Glatter, M.D., un assistente professore di medicina d’urgenza al Lenox Hill Hospital, Northwell Health. In altre parole, quel contatto visivo diretto li fa sentire esposti. “Fare il contatto visivo cambia la dinamica di un’interazione, trasformandola profondamente personale, chiedendo responsabilità per le loro azioni e comportamenti”, dice Glatter a Elite Daily. “Essere diretti in questo modo è una mossa di potere, e afferma l’autorità, il rispetto e la responsabilità.”
Anche se sei in grado di sopprimere la bugia di un amico o di una persona cara, però, a volte il solo sapere che stavano per essere disonesti con te può sembrare un tradimento. Certo, guardare in profondità nella loro anima e farli contorcere e ripensare la loro storia è una vittoria tutta sua, ma se ti farebbe sentire meglio affrontarli direttamente, dovresti farlo. Più facile a dirsi che a farsi, lo so, ma nel caso in cui questo tipo di situazioni imbarazzanti vi lasciasse con la lingua bloccata, ho chiesto alla pluripremiata terapeuta Shannon Thomas qualche consiglio.
“Affrontare il disagio evidente nell’altra persona è meglio che accusarla direttamente di mentire”, dice Thomas a Elite Daily. “, è probabile che si mettano sulla difensiva e spostino la colpa su di voi”. Invece, suggerisce di iniziare la conversazione dicendo qualcosa come: “Ho notato che sei a disagio a dirmi questo e a guardarmi direttamente. Perché?” In questo modo, dice, non risulterai come provocatorio; invece, sembrerai solo curioso e genuinamente preoccupato per l’altra persona.
Potresti anche andare su una strada più diretta, aggiunge Winter, ma in generale, dice che è meglio mantenere la conversazione livellata e calma. “Spiegate loro che potrebbe non piacervi quello che hanno da dire, ma qualsiasi cosa dicano è preferibile ad una bugia. Poi, sostenete questa affermazione rimanendo razionali e con i piedi per terra mentre ascoltate la loro verità”, dice.
Stabilire questo tipo di rapporto, spiega Winter, creerà una solida base per l’onestà in futuro.