ズッキーニとニンジンのソテー

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これらのズッキーニとニンジンを調理し、超簡単です魚介、ステーキ、鶏肉を一緒に完璧な副料理となることです。 最小限の材料で超簡単に調理でき、バターを加えることで特別な味になりますよ。

私は、このカリフラワーとガーリックのローストやローストキャロットのようなスープにピューレ状にしたり、このチキンテリヤキやパレオチキン炒めなどの炒め物に混ぜると野菜を最もおいしく食べられます！

私は、カリフラワーとガーリックのローストと、このパレオチキンテリヤキのように炒めることができます。

ニンジンとブロッコリーは私のお気に入りの野菜です。ズッキーニとニンジンのソテーを、リブアイステーキやサーモンのチェリーチポトレグレーズドなど、お好みのタンパク質と一緒に食べれば、最高です。

How do you make Sauteed Zucchini and Carrot?

Heat a large skillet {mine is cast iron – affiliate link} over medium-強火にかける。 油とバターを加えます。

よく溶けたら、ズッキーニとニンジンを加えます。

焦げないように時々かき混ぜながら、軽く焼き色がつくまで炒める。

このズッキーニと人参のソテーは、デートには十分特別ですが、平日の食事には十分簡単です。

Note:

• 調理に必要な時間は、野菜の厚さ、コンロの温度、ズッキーニとにんじんの「キャラメル色」の程度によって変わります。 私は縁に焼き色がつく程度が好きなので、10分ほどかかりました。
• シンプルな味が好きなのでタイムを使いましたが、お好みのハーブを使ってください。
• 今回はズッキーニとニンジンを斜めにカットしましたが、輪切りやクリンクルカットでも大丈夫です。
• このおかずはWhole 30とPaleoに対応しています。

あなたのお気に入りの野菜のおかずはなんですか？ そろそろ視野を広げないと…味覚も。

お楽しみに！