自分の背骨がどのように整列しているか、それが快適さにどう影響するかを知ることで、より自信を持ってSleep Number®の設定を調整したり枕選びができるようになります。
快適さとアライメントとは
デュアルエア技術により、Sleep Number®マットレスは体にフィットし、驚くほどの快適さとサポート力を発揮します。
- 仰向けで寝るなら、マットレスは背中の小さな部分を支えるように「埋める」必要があります。
- 横向きに寝るなら、マットレスは横のカーブを「埋める」必要があります。
体調に注意する
朝の体調は、どれだけよく眠れたかを示しています。 適切なセッティングでは、体がリラックスして支えられているように感じられるはずです。 マットレスが硬すぎたり柔らかすぎたりすると、体を支えきれずに緊張してしまうことがあります。 マットレスの硬さを調整することで、そのような事態を防ぐことができます。
- 腰が肩より低い場合は、マットレスが柔らかすぎる可能性があります。
- 寝返りを打ったり、体が硬いと感じる場合は、マットレスが硬すぎる可能性があります。 寝返りを打ったり、体が硬いと感じる場合は、マットレスが硬すぎる可能性があります。
寝姿勢はベッドの空気圧に影響しますので、二層式ベッドの中央やベッドの端で寝ると、ベッドが支えきれない場合があります。
理想的なSleep Numberの設定を見つける
異なるモデルを購入した可能性があるため、Sleep Numberの設定が店頭で見つけたものと異なるのは普通のことです。 マットレスのモデルによって、マットレス内部のサポート力が異なりますので、ご自分のベッドでスリープナンバー設定を見つけるのが一番です。
また、スリープナンバーの設定は、時間の経過とともに変化するのが普通です。 デュアルエア技術により、異なるレベルのサポートが必要なときはいつでも、あなたとあなたのパートナーがスリープナンバー設定を変更することができます。
自分に合った枕を見つける
ベッドに横たわるとき、枕は、まっすぐ立っているときと同じように、頭と首のラインを維持するのに役立つはずです。