Dwangmatig opruimen is het tegenovergestelde van hamsteren

Als je huis vol staat met troep waar je maar geen afstand van kunt doen, heb je waarschijnlijk een hamsterprobleem. Het hoarding-syndroom is zelfs een echte psychologische categorie waarvoor mensen hulp zoeken. Er zijn meerdere tekenen en symptomen, waarvan de meest voorkomende een opeenhoping van waardeloze spullen in je woonruimte is.

Menu

• Is compulsief opruimen het tegenovergestelde van hamsteren?
• Tekenen van het probleem
• Wat moeten patiënten doen?

Is dwangmatig weggooien het tegenovergestelde van hamsteren?

Maar hoe zit het met het tegenovergestelde probleem: dwangmatig weggooien? Daar hoor je zelden over, en daar zijn verschillende redenen voor. Ten eerste zijn mensen die zich ontdoen van te veel van hun persoonlijke bezittingen niet zo gemakkelijk te herkennen. Ten tweede heeft de medische wereld geen aparte naam voor deze stoornis. In plaats daarvan heb je psychologen misschien horen spreken over “obsessieve-compulsieve stoornis”, wat de algemene categorie is waaronder “overmatig ontrommelen” valt. Het wordt ook wel obsessief-compulsief spartanisme genoemd vanwege de “spartaanse” of karige manier waarop mensen die eraan lijden leven, vaak in minimaal gemeubileerde kamers en huizen die heel schoon maar ook bijna leeg zijn. In veel opzichten is dwangmatig ontrommelen het tegenovergestelde van hamsteren.

Kortom, mensen die lijden aan een mentale obsessie over een vroegere, pijnlijke gebeurtenis in hun leven vertonen vaak repeterend lichamelijk gedrag, dat dwanghandelingen wordt genoemd. Als je niet in staat bent een of ander trauma of vreselijke gebeurtenis uit het verleden los te laten, zeggen medische professionals dat je lijdt aan een obsessie. Het is in feite het onvermogen om je gedachten van de gebeurtenis af te krijgen.

Om de een of andere reden vinden veel mensen met obsessies tijdelijke verlichting door het uitvoeren van repetitieve lichamelijke handelingen, zoals het wassen van hun handen of het krabben van hun huid tot het rauw is. Helaas passen veel mensen die lijden aan “dwangmatig ontrommelen” in deze categorie en moeten zo snel mogelijk psychologische hulp zoeken.

Soms wordt het “dwangmatig ontrommelen” genoemd, de meeste psychologen behandelen het gedrag als onderdeel van een groter patroon van obsessief-compulsieve stoornis. Maar ook al heeft de medische wetenschap geen specifieke categorie die “compulsief ontrommelen” heet, de aandoening is zeer reëel en kan allerlei problemen veroorzaken voor lijders.

Tekenen van het probleem

Zoals het geval is met elke psychische stoornis, zijn er duidelijke tekenen en symptomen van dwangmatig ontrommelen, waaronder enkele of alle van de volgende:

• Het wegdoen van hele groepen vergelijkbare items zoals muziek-cd’s, kleding, sieraden of voedsel, omdat u denkt dat het op de een of andere manier “verkeerd” of ongeschikt is voor uw huidige levensstijl. Een veel voorkomende vorm van dit gedrag is het weggeven van grote hoeveelheden perfect goede kleding en vervolgens nieuwe kleding moeten kopen om de “verouderde” of “vervuilde” kleding te vervangen.
• Het schuldgevoel dat je “te veel” bezit en het daarmee samenhangende idee dat anderen je als een hebzuchtig, egoïstisch persoon beschouwen omdat je zoveel hebt, ook al leef je in feite een tamelijk bescheiden leven en woon je in een bescheiden huis.
• Het gevoel dat je leven ideaal zou zijn als je maar meer van je bezittingen kon wegdoen. Een soortgelijk gevoel is dat je “perfect” zou zijn als je alles zou wegdoen en opnieuw zou beginnen.
• Onophoudelijke of zeer frequente visioenen van afschuwelijk rommelige kamers die zonder waarschuwing in je gedachten lijken op te duiken.
• Een golf van goede gevoelens en opluchting wanneer u eraan denkt iets weg te gooien, ook al is het maar iets kleins.
• Een voorwerp weggooien of weggeven wanneer u zich down, angstig of ongemakkelijk voelt. De oplossing voor elk probleem zien als “meer spullen wegdoen, want spullen zijn de bron van de meeste van mijn problemen.”
• Financiële problemen als gevolg van het “opnieuw kopen” van soortgelijke spullen, zoals boeken of apparaten, die u herhaaldelijk weggooit om uw leven “overzichtelijker” te maken.
• Extra angst of een ronduit schuldgevoel als je beseft hoeveel spullen je bezit.
• Opmerkingen van vrienden en familieleden over de hoeveelheid spullen die je weggooit. Dit symptoom gaat gepaard met een gevoel van trots over de hoeveelheid spullen die u weggeeft of weggooit.
• Het ervaren van een hoge mate van angst als iemand iets teruggeeft dat u hem hebt geleend of gegeven.
• Ergernis ervaren omdat je waardevolle spullen weggeeft en je je vervolgens geen vervangers kunt veroorloven, zoals keukenapparatuur, essentiële kleding, huishoudelijke artikelen en voedsel.
• Het hebben van een andere vorm van OCD, obsessief-compulsieve stoornis.
• Een gevoel van spijt ervaren zodra je iets weggooit. Vaak ga je dan precies hetzelfde artikel opnieuw kopen ter vervanging van het artikel dat je hebt weggegooid of weggegeven.
• Veel tijd besteden aan het maken van “inventarissen” van alle dingen die je bezit, oude dozen met opgeslagen spullen doorkammen, dingen nummeren, lijsten maken van alles wat je bezit. Het gevoel hebben dat als je al je bezittingen kon labelen en nummeren, je op weg zou zijn om alles weg te gooien, omdat je er tenminste een “geschreven verslag” van zou hebben.

Wat moeten lijders doen?

Als jij of iemand die je kent waarschijnlijk lijdt aan deze pijnlijke, potentieel gevaarlijke aandoening, is het het beste om onmiddellijk professionele hulp te zoeken. De meeste grotere steden hebben hotlines voor sociale diensten die u kunt bellen voor informatie over lokale hulpprogramma’s, goedkope counseling en steungroepen. Het belangrijkste om in gedachten te houden is dat het, net als bij zoveel andere medische aandoeningen, belangrijk is om eerder vroeg dan laat hulp te zoeken.

Als de aandoening blijft voortbestaan, kan deze verergeren en meer hartzeer en kosten veroorzaken voor de persoon die aan de aandoening lijdt. Wees openhartig tegenover familieleden en dierbaren van wie u denkt dat zij het slachtoffer zijn van het obsessieve ontzuinigingssyndroom. Het beste wat je kunt doen is de persoon zo snel mogelijk naar een professionele hulpverlener brengen.