Hoe vind je een schimmeldokter of behandelaar die je kan helpen

Een van de moeilijkste dingen bij milieu-getriggerde en chronische ziekte is het vinden van een dokter of behandelaar die de kennis en opleiding heeft om je te helpen. Er zijn zoveel verschillende redenen voor dit probleem, maar uit mijn ervaring vallen de belangrijkste onder de volgende verklaringen:

  • Symptomen van milieu- en schimmelziekten zijn meestal veel en divers, zonder dat er maar één ziekte of specifiek symptoom aan te wijzen is. Er is meestal niet één ding “mis” of hoofdklacht. In mijn geval had ik chronische vermoeidheid, slapeloosheid, angst, hormonale en bijnierafwijkingen, spijsverteringsproblemen, en ernstige sinus symptomen. De kern van het probleem is dat de symptomen van milieuziekte symptomen nabootsen van verschillende ziekten van het immuunsysteem, de stofwisseling, het hormoonstelsel, zelfs kanker. Dit probleem wordt nog verergerd door het feit dat het huidige medische model in dit land ons leert dat er voor elk symptoom een specifieke arts is waar we naar toe moeten. Als er zoveel symptomen zijn, en je blijft in gebreke bij een eerstelijnsarts, word je doorverwezen naar een specialist, die weer doorverwijst naar een andere specialist, enzovoort. De lijst wordt langer en de rekeningen lopen op. In plaats van door te gaan op deze weg van constante doktersbezoeken en medische kosten, geven veel mensen het op zonder ooit de bron of oorzaak achter AL hun problemen te vinden.
  • Symptomen van een schimmelziekte kunnen slopend zijn, maar zijn niet altijd volledig invaliderend – tenminste niet in het begin. De urgentie om behandeling of medische zorg te vinden wordt dus vaak uitgesteld tot het punt dat u ZEER ziek en wanhopig bent. Bijvoorbeeld, als uw temperatuur stijgt en u een scherpe pijn in uw voorhoofdsholten heeft, gaat u misschien direct naar de dokter voor een voorhoofdsholteontsteking. Maar als de symptomen geleidelijker optreden, zoals niet meer helder kunnen denken, aankomen in gewicht en zich moe voelen, dan kan het zijn dat u uw afnemende gezondheid toeschrijft aan stress of een verandering in levensstijl. Dan, tegen de tijd dat je naar de dokter gaat, is je symptomenlijst uitgebreid, en sta je op #1 op deze lijst.
  • Onze omgeving (en/of levensstijl) is vaak de LAATSTE plaats waar zowel wij als onze dokters zoeken naar de oorzaak van ziekte. Naar mijn mening is dit aan het veranderen, maar nog steeds een andere manier waarop ons huidige medische model van allopathische traditionele westerse geneeskunde ons in de steek laat. Het is in ons geïndoctrineerd dat wanneer we ziek zijn, of een gezondheidsprobleem hebben, we naar de dokter moeten gaan en behandeld moeten worden of een recept moeten krijgen om het probleem te “verhelpen” en de symptomen zo snel mogelijk te elimineren. Er wordt meestal niet veel nagedacht over het waarom achter de symptomen. Hoewel dit in het verleden goed heeft gewerkt en nog steeds goed werkt voor veel acute symptomen en ziekten, werkt het NIET voor chronische ziekten, schimmelziekten, het chronisch inflammatoir responssyndroom (CIRS), of auto-immuunziekten. In feite maken geneesmiddelen zonder veranderingen in levensstijl en omgeving de door het milieu veroorzaakte symptomen vaak erger of creëren nieuwe symptomen. (Een voorbeeld is migraine hoofdpijn. Patiënten met chronische sinusitis krijgen drukhoofdpijn die migraine uitlokt. Dit zijn slopende hoofdpijnen die een persoon dagenlang ernstig arbeidsongeschikt kunnen maken. Een huisarts zou gewoon een migraine medicijn geven dat honderden dollars kost voor ongeveer 8-10 pillen die soms kunnen werken. De interactie is gesloten. Het kan nooit boven water komen dat het aanpakken van de chronische sinusitis, en de omgeving de oorzaak van de hoofdpijn in de eerste plaats zou elimineren.)
  • Wanneer milieu- en schimmelpatiënten naar de dokter gaan, worden zij vaak bestempeld als hoge onderhoudskosten, “dikke-medische-kaart” hypochonders, of zelfs gek. Alle symptomen, angst, en neurologische problemen veroorzaakt door de schimmel blootstelling kan maken degenen die gaan door het lijkt een beetje “off” voor anderen. Daar is een goede reden voor. Als je dagelijks wordt blootgesteld aan schimmels en mycotoxinen, is de kans groot dat je hersenen niet goed functioneren. (Om meer over dit onderwerp te lezen, ga naar mijn bericht over de neurologische symptomen en gevolgen van schimmelziekte HIER). Dit stigma en de negatieve reacties op hun symptomen houden het probleem in stand, en patiënten willen gewoon geen zorg zoeken uit angst dat dit steeds weer opnieuw gebeurt. Ik spreek uit ervaring, want dit is precies wat er met mij gebeurde. Op het hoogtepunt van mijn ziekte kreeg ik te horen dat mijn symptomen het gevolg waren van een postnatale depressie, en dat als ik dat eenmaal onder controle had, de andere dingen wel zouden verdwijnen. Ik kreeg een recept voor antidepressiva en de naam van een goede consulent. Ondertussen stond mijn lichaam in crisistoestand door het leven in mycotoxinen. Het probleem met het krijgen van een standaard diagnose zoals depressie is dat je een middel moet blijven slikken dat niet meer dan de helft van de tijd werkt en andere bijwerkingen veroorzaakt. Als het na weken of maanden niet werkt of niet wordt verdragen, gaat de arts gewoon door met vallen en opstaan totdat er één “lijkt” te werken. Schimmelzieke patiënten worden depressief en de medicatie kan gerechtvaardigd zijn; depressie is echter een gevolg van hun symptomen, niet de oorzaak.

  • Als en wanneer men vermoedt dat er schimmel in een binnenmilieu zit die ziekte veroorzaakt, weten de meeste mensen niet waar te beginnen. De nadruk komt te liggen op de schimmel en de omgeving, wat in het begin ook zo zou moeten zijn. Als de bron van de schimmel niet uit uw omgeving wordt verwijderd, zal uw lichaam schimmelsporen blijven opnemen die uw immuunsysteem beletten normaal te werken; maar zelfs nadat u uw omgeving hebt verplaatst of hersteld, moet u nog steeds de schimmelgiffen in uw lichaam aanpakken, of u zult niet beter worden. Dan zijn er mensen, zoals ik, die de schimmel vinden als gevolg van de ziekte. Hoe dan ook, er is niet veel literatuur over het onderwerp, of het nu gaat om schimmel in je lichaam of in je omgeving, en de meeste artsen hebben niet genoeg ervaring met schimmel om patiënten die lijden te herkennen. Ook, wat weinig informatie bestaat is verwarrend, tegenstrijdig, en van wat ik heb gevonden, gewoon verkeerd.
  • Veel mensen beschouwen natuurgeneeskundige artsen of holistische beoefenaars die schimmelziekte behandelen niet als opties. De redenen zijn meestal gebaseerd op de veronderstelling dat alternatieve manieren van medische zorg onbetaalbaar zijn, omdat veel behandelingen en methodologieën niet worden gedekt door de typische verzekering, en omdat mensen niet echt begrijpen wat ze doen. Het is belangrijk om naar uw voordelen te kijken om te zien of u buiten het netwerk dekking en/of vergoedingen voor integratieve geneeskunde heeft. Dan kunt u bepalen of een specialist die vaak met schimmel in aanraking komt, gedekt kan zijn. (Opmerking: Allergisten, KNO-artsen en maag-darm-lever artsen zien regelmatig schimmelinfecties. Bel en check hun websites voor informatie dat zij zich richten op schimmelinfecties. Dit soort artsen worden meestal gedekt door de meeste plannen met een verwijzing. ) Het idee van out-of-pocket betalen schrikt mensen af, omdat we zo gewend zijn aan het verzekeringsmodel van de zorg. Terwijl de grond bestreken in één bezoek aan iemand die de ziekte van een schimmel kent, geld kan besparen dat verspild wordt aan medicijnen en eindeloze doktersbezoeken in de loop van de tijd, is de gedachte om $180-$350 uit te geven voor een eerste beoordeling (het markttarief voor een eerste bezoek aan een natuurgeneeskundig arts) voor veel mensen te overweldigend om zelfs maar te overwegen. Hoewel ik niet kan betwisten dat dit soort zorg duur is, zijn er manieren, zoals het gebruik van een HSA-plan en het werken met de arts aan contante kortingen of het schalen van vervolgbezoeken, om het meer betaalbaar te maken. Sommige van deze kantoren bieden ook Care Credit aan, waarbij de arts onmiddellijk wordt betaald voor de diensten, maar de patiënt deze in de loop van de tijd kan betalen, met zeer weinig rente. Vraag er gewoon naar. Ik weet ook uit ervaring dat bij een natuurgeneeskundig arts of specialist op het gebied van schimmelziekten, zoals Dr. Williford of Dr. Dennis, uw eerste bezoek meer dan een uur duurt en dat de arts een volledige anamnese afneemt en een aantal tests en een lichamelijk onderzoek uitvoert. Dit is ongehoord in het typische medische model waarbij patiënten om de 15 minuten worden ingepland en zo veel mogelijk patiënten in zo weinig mogelijk tijd worden gezien. Dokters zoals Dr. Dennis en Dr. Williford zijn opgeleid om de juiste vragen te stellen om te bepalen wat uw omgeving kan herbergen of welke lichaamssystemen zijn aangetast en hoe. Wanneer u artsen overweegt, bekijk dan hun website en lees hun biografieën. Als ik zie dat de arts of natuurgeneeskundige zelf te maken hebben gehad met milieu-ziekte, voel ik me aangemoedigd dat ze opgeleid zijn om schimmel te identificeren en te begrijpen. Veel van de meest gevraagde sprekers, clinici, en thought leaders hebben deze ziekte uit de eerste hand ervaren. Tijd met patiënten en empathie is het resultaat.

Ik ben persoonlijk tegen alle problemen aangelopen die ik in de vorige lijst heb geschetst. Ik heb ook genoeg tijd besteed aan het aanpakken van mijn eigen problemen met schimmel en met mijn gezondheid om genoeg kennis van de school van harde klappen en ervaring te hebben opgedaan om te kunnen helpen. Ik ben hier om u op te halen en om mijn ervaring te delen en wat ik voor mezelf en mijn familie heb gedaan om fantastische artsen en behandelingen te vinden die ons door onze schimmelnachtmerrie hebben gekregen.

Daartoe wil ik u leren hoe u door deze niche gezondheidsruimte kunt navigeren. Ik wil je laten zien hoe je op zoek kunt gaan naar een arts, natuurgeneeskundige of holistische behandelaar die is opgeleid en ervaren in het behandelen van patiënten met milieu- en/of schimmelziekten. Dit omvat de tools die u tot uw beschikking heeft om u te helpen in eerste instantie te beoordelen of schimmel een probleem is voor uw gezondheid voordat u veel geld uitgeeft aan professionele testen of doktersbezoeken. Al deze zaken zullen uw gezondheid en gezondheidszorg weer in uw handen leggen. Controle nemen is de helft van de strijd. De stappen nemen die nodig zijn om de hulp te vinden die u nodig hebt, is de andere 50%.

Om te beginnen, doe zoveel mogelijk zelf om uw symptomen en omgeving te onderzoeken op “schimmel en milieu aanwijzingen.” Raak bekend met veel voorkomende symptomen en omgevingsindicatoren van schimmel.

Gratis of goedkope manieren om erachter te komen of schimmel uw symptomen veroorzaakt:

De meeste mensen hebben niet zoveel geluk als ik had bij het vinden van een arts die mijn omgeving en omgevingsblootstellingen in twijfel trok toen hij me onderzocht en zag en hoorde over mijn symptomen. Dus, alles wat je kunt doen om dit stukje van de puzzel in het begin te onderzoeken is uiterst nuttig. Naar mijn mening zijn er drie manieren om dit te doen, waarbij elke manier voortbouwt op de andere om ofwel te wijzen op schimmel als de bron van uw gezondheidsproblemen of deze te elimineren:

  • Doe de Gratis Schimmel Evaluatie op de SinusitisWellness.com website.Ik schreef een post over deze evaluatie en een stap-voor-stap handleiding voor het die u HIER kunt openen. Dit hulpmiddel zal u door een eenvoudige vragenlijst leiden die door Dr. Dennis is gemaakt en door Dr. Dennis in zijn kantoor wordt gebruikt wanneer hij voor het eerst patiënten evalueert. Deze vragenlijst kijkt naar u, uw symptomen en uw omgeving. Aan het einde van de test krijgt u resultaten die aangeven of uw symptomen al dan niet wijzen op een schimmelgerelateerde ziekte, en welke producten worden aanbevolen voor behandeling. Of u de productaanbevelingen opvolgt is aan u, maar het is van onschatbare waarde dat u direct de resultaten krijgt van een beproefde test die is ontworpen door een arts die dagelijks schimmelpatiënten behandelt. U kunt deze resultaten meenemen naar uw huisarts om het gesprek te beginnen of om een verwijzing te vragen naar een specialist die schimmelziekten behandelt. Tenzij uw huisarts begrijpt wat schimmelziekten zijn, zou ik niet aanraden om hen te vragen een test op u te doen om eenvoudige financiële redenen (verspilling), omdat ze niet zullen weten naar welke markers ze moeten zoeken of hoe ze uw resultaten het beste kunnen evalueren om u te helpen.
  • Neem de GRATIS vragenlijst op de website van het Environmental Health Center, Dallas. Het is ontworpen door Dr. Bill Rea. (Lees mijn post met informatie over Dr. Rea HIER.) Het zal u helpen om te bepalen of u lijdt aan milieu-ziekte. Je moet 16 vragen beantwoorden en je contactgegevens vermelden. Na indiening zal een behandelend zorgverlener van het centrum je antwoorden beoordelen en contact met je opnemen met feedback in een e-mail. U kunt kiezen om hen te contacteren vanaf daar voor verdere hulp en richting, of gewoon gebruik maken van de informatie in de richting van het vinden van hulp bij u in de buurt.
  • Test uw omgeving voor schimmel met behulp van EC3 Mold Screening Test Kit of Immunolytics Diagnostic Testing Kits.Als je wilt lab resultaten van het get-go, ga met de Immunolytics Tests, maar als je wilt de minst dure manier om erachter te komen of uw binnenmilieu heeft schimmel niveaus boven wat gezond is, gebruik dan de EC3 Kits. Hoe dan ook, in zeer korte tijd krijgt u eenduidige resultaten en een ANTWOORD. Met dat antwoord kunt u verder professioneel de luchtkwaliteit binnenshuis testen en/of hulp zoeken bij de sanering. Met de Immunolytics diagnostische testen, zult u ook weten met welke soorten schimmels u te maken heeft en wat voor soort medische problemen deze specifieke soorten veroorzaken. U kunt deze bevindingen ook delen met uw arts om aan te tonen dat schimmel aanwezig is en in aanmerking moet worden genomen voor uw symptomen.
  • Doe een Visual Contrast Sensitivity (VCS) Test. Deze test is GRATIS online beschikbaar op vsctest.com. U kunt er ook voor kiezen een kleine donatie te doen om een gedetailleerde analyse van de resultaten te ontvangen en de mogelijkheid om uw resultaten op te slaan en in kaart te brengen in de loop van de tijd. Deze test is naar verluidt uiterst betrouwbaar, hoewel niet foolproof, in het evalueren van biotoxine ziekte. Het is een oogtest die op een computer kan worden afgenomen om het vermogen van de gebruiker te meten om objecten duidelijk te zien, zelfs in situaties met een laag visueel contrast. Dit is een belangrijke indicator bij schimmelpatiënten, omdat de meeste mensen die lijden aan schimmel- of biotoxineziekte een verminderde visuele contrastfunctie hebben. Ik heb deze test ook gebruikt tijdens de behandeling en toen we verhuisden naar ons nieuwe huis om te evalueren of dingen die ik deed werkten om mijn lichaam te ontdoen van de schimmel en, in het tweede geval, om ervoor te zorgen dat ik niet opnieuw werd blootgesteld aan schimmel.

Als je “niet slaagt” voor een of meer van deze tests, denk ik dat je verder moet gaan en moet beginnen met het zoeken naar een arts of natuurgeneeskundige arts die schimmel en milieu-ziekte behandelen. Ik ben geen voorstander van het laten doen van labs op uw eigen, zoals mycotoxine urine of bloed screening tests voorafgaand aan het vinden van een arts opgeleid in het behandelen van milieu-ziekten, omdat net als de symptomen, de testresultaten variëren van patiënt tot patiënt, en de arts moet weten wat te zoeken naar om de resultaten correct te interpreteren. Ook zijn de kosten van deze tests relatief hoog, hoewel de verzekering in sommige gevallen sommige kosten kan dekken.

Nu moet u hulp gaan zoeken.

Hoe vind ik een schimmeldokter?

Eén van de mooie dingen van het internet is de gemakkelijke toegang die we hebben tot informatie en bedrijven. Gebruik dit in uw voordeel door naar schimmelgerichte en gerenommeerde websites te gaan die gericht zijn op milieubeoefenaars. Sommige die ik aanbevelen zijn als volgt:

  • American College of Environmental Medicine – Deze site heeft een zoekfunctie die u kunt gebruiken om milieu-artsen te vinden op geografische locatie. Sommige van deze artsen zijn echter geen schimmelartsen. Sommige zijn arbeidsgeneeskunde artsen. Dus, zorg ervoor dat u uw bevindingen en graven dieper op elke arts om te zien of ze inderdaad, schimmel ziekte te behandelen alvorens elke vorm van afspraak.
  • Association of Occupational and Environmental Clinics (AOEC) – Deze site heeft een kliniek directory per staat. U kunt uw staat kiezen om te zien waar en wanneer er klinieken worden gehouden. Elke staat vermeldt ook de namen van de artsen die bij de kliniek betrokken zijn en welke specifieke aandoeningen worden gediagnosticeerd en behandeld. Zoek specifiek naar schimmel- en milieuziekten. Deze klinieken zijn misschien niet uw eindpunt, maar kunnen de juiste gesprekken beginnen met het juiste soort artsen die u kunnen helpen.
  • American Association of Naturopathic Physicians – Deze site heeft een online zoekfunctie. U kunt zoeken op uw symptomen, staat, postcode, en / of stad. Alleen geaccrediteerde natuurgeneeskundige artsen worden in de resultaten opgenomen. Uw resultaten zullen de namen van de artsen bevatten en een lijst van hun specialismen en aandoeningen die zij behandelen. Het zal ook hun website en contact info.
  • International Society for Environmentally Acquired Illness – “ISEAI is een non-profit professionele medische vereniging die tot doel heeft het bewustzijn van de milieu-oorzaken van ontstekingsziekten te verhogen en het herstel van personen die getroffen zijn door deze ziekten te ondersteunen door de integratie van klinische praktijk, onderwijs en onderzoek.” De site bevat een doorzoekbare database van zijn erkende professionele milieu-ziekte en schimmel sanering leden. Alle medische professionals die zijn opgenomen in de lijst moeten worden goedgekeurd voor opname door de bestuursleden van de vereniging en zijn gespecialiseerd in milieu-veroorzaakte ziekte.
  • The Institute for Functional Medicine – Deze site geeft uitleg over functionele geneeskunde en heeft de meest uitgebreide functionele geneeskunde practitioner zoekfunctie voor praktijken gevestigd in de VS op het web. Het is gemakkelijk te navigeren en te gebruiken en omvat meer “out of the medical box” beoefenaars, zoals chiropractors, wellness klinieken, en voedingsdeskundigen.
  • Hybrid Rasta Mama – Dit is een andere prachtige schimmel blog. Op het, deelt ze haar schimmel verhaal en reis naar gezondheid en andere tips en tools voor genezing van schimmel ziekte. Ze heeft ook een uitgebreide lijst, per staat, van schimmel artsen en behandelaars. De lijst bevat veel van de beste in het vak en is de moeite waard om te controleren. Misschien vindt u iemand bij u in de buurt die weet hoe te helpen.
  • Inspectapedia – Dit is een site gewijd aan gebouw en milieu-inspectie. Het biedt ook een uitgebreide lijst, per land en staat, van milieugeneeskunde en schimmel artsen. Het is niet zo uitgebreid als sommige andere sites, maar bevat wel nuttige informatie.

Als u liever uw eigen onderzoek en grondwerk te doen, kunt u gewoon online gaan en het uitvoeren van een gedetailleerde zoekopdracht voor termen, zoals “schimmel arts” + stad en / of staat waar u woont. U kunt ook proberen de volgende termen in aanvulling op uw stad en staat: schimmel ziekte, schimmel ziekte behandeling, milieu-ziekte arts, natuurgeneeskundige arts, milieu-ziekte.

Ik begon eigenlijk door te zoeken naar mijn symptomen en mijn geografische locatie. Zodra je een aantal namen, kunt u beginnen met het bellen hun kantoren om vragen te stellen over schimmel en milieu-ziekte en of en hoe ze het te behandelen. Ik raad u niet aan uw tijd te verspillen aan iemand die niet specifiek schimmel- en biotoxineziekten behandelt.

Als u geen zoekresultaten krijgt die een behandelaar bij u in de buurt omvatten, begin dan met het uitbreiden van uw zoekopdracht naar de dichtstbijzijnde grootstedelijke stad van waar u woont. Er zijn ook veel artsen, natuurgeneeskundigen, en gezondheidszorgbeoefenaars die consults op afstand zullen doen, hoewel, de meeste vereisen dat u persoonlijk komt voor het eerste bezoek. Als er een bepaalde arts of natuurgeneeskundige is die je hebt onderzocht en die je graag wilt bezoeken, bel dan zijn of haar kantoor. De meeste professionals in deze specialiteit zijn bekend met “bestemmings” patiënten, die reizen om hen te zien voor hulp. Het helpt om hun kantoor te bellen en vragen te stellen. Opgeleid personeel dat zich bezighoudt met milieu-gerelateerde ziekten zal in staat zijn om antwoorden te geven op uw vragen. Het is ook nuttig om u op het gesprek voor te bereiden door een van de gratis evaluaties te doen die ik eerder noemde. U kunt die resultaten tijdens uw gesprek gebruiken. Net zo belangrijk is dat u uw kansen vergroot als u acties hebt ondernomen om uit het huis te komen om vast te stellen of u beter wordt, of om het huis te saneren. Testen, met behulp van de EC3 Mold Screening Test Kits en/of vernevelen om te kijken of u zich beter voelt zijn ook nuttig. Als ze vol zitten of geen nieuwe patiënten aannemen, kunnen ze je vaak doorverwijzen naar een collega die bekwaam is in hun zelfde protocollen en filosofieën over patiëntenzorg die je kan helpen. Ik heb ontelbare uren aan de telefoon en op mijn computer doorgebracht, maar elke stap leidde me dichter bij de hulp die ik nodig had.

Als je je daar prettig bij voelt, praat dan met vrienden, collega’s, buren, enz. over je symptomen. Vraag mensen of ze weten van natuurgeneeskundigen en schimmel artsen in uw stad of staat. Als mensen weten dat je op zoek bent naar dit soort hulp, kunnen ze je soms middelen aanbieden waarvan je niet wist dat ze bestonden in je omgeving. Dit is eigenlijk hoe ik mijn huidige natuurgeneeskundige arts hier in Memphis gevonden. Tennessee is geen staat waar natuurgeneeskundige artsen een vergunning kunnen krijgen of de volle reikwijdte van hun opleiding kunnen uitoefenen, dus dit soort zorg is hier moeilijk te vinden. Een gesprek met een moeder op de school van mijn kinderen leidde me naar een geweldige arts die ik anders nooit zou hebben gevonden.

Andere behandelingsmogelijkheden:

Een behandelingscentrum voor bestemmingen is een andere optie. Er zijn er nog meer, maar de enige die ik op basis van mijn ervaring kan aanbevelen is het Environmental Health Center in Dallas. Het centrum biedt een veilige, schimmel- en chemicaliënvrije omgeving en uitgebreide zorg. Het is zeker een geweldige behandelingsmogelijkheid voor iemand die onmiddellijk zijn huidige omgeving moet ontruimen om beter te worden.

Heb ik je geholpen en wat bronnen gegeven? Ik hoop van wel. Je bent NIET alleen. Neem deze reis dag voor dag. Ga naar een veilige omgeving of gebruik de tools en hulpmiddelen die ik in deze blog heb opgenomen om je omgeving tijdelijk of permanent veilig te maken. Zoek dan professionals in de gezondheidszorg om je te helpen. Je kunt herstellen. Geef alsjeblieft commentaar of schrijf me als je vragen hebt. Ik ben van plan deze lijst te blijven bijwerken en aan te vullen, zodat je hem kunt raadplegen wanneer dat nodig is.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.