Van alle dingen die onze seksuele bevrediging beïnvloeden, is het belangrijkste element seksueel zelfvertrouwen. Daarmee bedoel ik niet alleen weten dat je wenselijk bent, maar ook dat wat je naar een seksuele ontmoeting brengt waarschijnlijk zeer gewaardeerd wordt door je partner.
Niet verrassend, seksueel zelfverzekerde vrouwen lijken seksueel actiever te zijn en hebben een heleboel meer plezier terwijl ze bezig zijn. Dat betekent niet dat ze kwantiteit verwarren met kwaliteit. Wat de seksueel zelfverzekerde vrouw onderscheidt is dat ze ontspannen is. Ze ervaart de dingen ten volle omdat ze niet zelfbewust is. Ze is niet geobsedeerd door afwijzing of mislukking, en als gevolg daarvan geniet ze van succes na succes. Maar veel mensen praten over seksueel zelfvertrouwen alsof het een soort exotisch drankje is, waarvan alleen een paar gelukkigen genieten. Ze vertellen me dat ze niet zeker zijn dat ze het concept begrijpen, en ze hebben geen idee over hoe het te krijgen.
Als je een van die mensen bent, neem moed en lees verder. Het goede nieuws is dat als dit schijnbaar mystieke kenmerk ontbreekt in je leven, dingen kunnen veranderen. Als je seksueel onzeker of gespannen bent, of gewoon het gevoel hebt dat je er niet erg goed in bent, kan dat allemaal veranderen – en snel ook. Het goede nieuws is dat het bereiken van seksueel zelfvertrouwen helemaal van jou afhangt. Het is tijd voor u om een beetje strut in je spullen te stoppen.
Ik ga me richten op de vrouwelijke kant van dit onderwerp, omdat de meesten van jullie die dit lezen vrouwen zijn. Maar veel van dezelfde principes gelden voor beide geslachten, dus stop niet met lezen als je een man bent-je zou er iets van kunnen opsteken.
Een beetje hulp van mijn vrienden
Hoewel ik enig inzicht heb opgedaan in de meer dan 25 jaar dat ik met paren en seksueel actieve alleenstaanden heb gewerkt, was ik vastbesloten om bij de voorbereiding van dit artikel niet volledig op mijn eigen inzicht te leunen. Dus vroeg ik de zegen van mijn vrouw, Robin, die terughoudend was: Zij kan niet begrijpen waarom haar man degene moet zijn die met Amerika over zulke privé-dingen spreekt. Met Robin’s toestemming, maakte ik er een zaak van om informeel onderzoek te doen. Nu, van de 160 mensen die aan de Dr. Phil show werken, zijn er ongeveer 140 vrouw – een behoorlijk grote groep om uit te putten. Acht van mijn collega’s en ik gingen zitten voor een rondetafelgesprek over seksueel zelfvertrouwen. Hun opmerkingen en observaties waren van onschatbare waarde – en in sommige gevallen niet uit te drukken. Ik ontdekte dat mijn zeer professionele collega’s behoorlijk luidruchtig zijn!
Lees verder om de sleutels te ontdekken tot het ontsluiten van je seksuele zelfvertrouwen:
- Sexual Confidence Defined
- Getting Some