No início, ir keto soou como um sonho tornado realidade. Todo o queijo, bacon e guac que queremos? Inscreva-nos. Mas então percebemos que estávamos proibidos de comer carboidratos (espere, sério?) e pensamos que isso também significava desistir daquelas paradas de noite (ou, tosse, meio-dia) no lugar mais maravilhoso de fast-food do mundo: Taco Bell.
A lista de coisas que você não pode ter enquanto segue a dieta keto é longa, e pode parecer que comer na Taco Bell agora seria impossível (adeusinho, cascas de taco, burritos, arroz, feijão, batatas e até mesmo alguns molhos quentes). Mas e se lhe disséssemos que pode manter a sua dieta e fazer a sua vontade na Taco Bell? Você pode, com estes seis keto Taco Bell menu hacks.
Beefy 5-Layer Burrito (6g Carboidratos)
Deixar a tortilha e o feijão, fazer uma tigela em vez disso e bam: keto-aprovado. Você ainda pode desfrutar do recheio de carne de vaca juntamente com todos os seus acessórios – queijo Nacho, alface, tomate e jalapeños.
Mini Skillet Bowl (4g Carbs)
Talvez você goste tanto do Taco Bell que o quer para o café da manhã. Você faz você … mas peça-lhes para trocar as batatas nesta tigela e substitui-lo por bife.
Burrito de frango desfiado (7g Carboidratos)
Para fazer este keto, você precisa de abandonar a tortilha e arroz temperado … e é literalmente apenas frango e queijo. Mas ouve-nos: Peça-lhes para atirarem o que resta para uma tigela e enchê-la (e a si mesmo) com alface, tomate, jalapeños, cebolas e guac.
Salada de Taco Festa (12g de hidratos de carbono)
Comprar a casca do taco por uma tigela, mas não se esqueça das pequenas tiras de tortilha na salada. E, infelizmente, o arroz e o feijão também têm de ir. Mas a beleza do keto é que você pode adicionar em todos os vegetais que a Taco Bell tem em seu menu, mais queijo, pico de gallo e creme azedo.
Power Menu Bowl (7g carboidratos)
Esta tigela está carregada com comida mais do que suficiente para manter você com frango, queijo, alface, pico e guac – mesmo depois de você passar o arroz e feijão temperados. Duplique a carne ou adicione mais alface e guac. Ou, melhor ainda, todos os acima.
Grande Scrambler Burrito (7g Carboidratos)
Retroceder até ao Sino para o pequeno-almoço é uma brisa quando se está a comer keto. Se não tiver as batatas, opte por uma tigela em vez do burrito e delicie-se com o bacon, o eggy, cheesy goodness.