Fui chamado ao silêncio há 16 anos quando, enquanto caminhava às margens de uma praia de Cape Cod e quase por capricho, decidi pôr de lado no dia seguinte e ir sem falar. Este passo para trás do barulho e do barulho dos meus dias revelou-se tão instrutivo e repousante que quis repetir a experiência. Desde então, na primeira e terceira segunda-feira de cada mês, sem exceção, tenho praticado o silêncio durante 24 horas.
Naquele primeiro dia, quando eu tinha contado a dois amigos sobre minha decisão de passar um dia sem falar, ambos reagiram com as mesmas palavras: “Que radical.” Atingidos pela coincidência das suas respostas – afinal, este era um dia de não-fala, não um divórcio ou mudança de carreira – procurei “radical” no dicionário e aprendi que vem do latim radicalis, e significa ir à raiz de algo. Desisti da noção, duvidando seriamente que um dia de silêncio pudesse chegar à raiz de alguma coisa. Mas este simples ato alterou minha vida e se tornou meu maior professor-teste, me temperando e me curando de maneiras que eu não poderia ter previsto quando comecei. Ele me oferece paz e consolo em um mundo no qual estas qualidades são difíceis de encontrar.
A quietude destes dias cria espaço, permitindo-me descansar, refletir ao invés de reagir, e pensar sobre o que importa. O tempo silencioso tem fomentado uma melhor conexão com a natureza, comigo e com os outros. Em silêncio, estou mais atento aos momentos comuns e, portanto, aberto ao extraordinário.
Houve um tempo em que os períodos naturais de quietude eram tecidos no tecido dos nossos dias, enquanto nós arrancávamos folhas, engomávamos, lavávamos pratos, embalávamos uma criança adormecida. Hoje, estamos rodeados de ruído, um clamor que é exacerbado pela tecnologia. Acredito que isso afeta negativamente nossa saúde e espírito, muito da forma como os cientistas dizem que a poluição sonora em nossos oceanos afoga as canções que baleias e golfinhos usam para comunicação e orientação. E pergunto-me, se a nossa canção interior está morta, como é que nos orientamos? Como é que comunicamos? Como evitamos nos perder?
Recentemente, olhei novamente para “radical” e desta vez notei uma definição que não tinha visto: “formando uma base ou fundamento.” O silêncio formou uma base para mim, fornecendo o tempo e o espaço fértil para refletir sobre o tipo de vida que eu quero ter e o centro a partir do qual vivê-la. De facto, provou ser a mais silenciosa das revoluções. Ensinou-me a ouvir, e ao ouvir, ouço a canção da minha vida.
Experiência o poder restaurador do silêncio destas formas simples.
- Convide a sua família a juntar-se a si para comer uma refeição em silêncio.
- Tire um dia sabático de e-mail, telefone, rádio e TV.
- Encontre um labirinto e caminhe em silêncio.
- Comprometa-se com um dia sem fala. Prepare a família e amigos antes do tempo para que eles saibam o que esperar.
- Durante um dia, realize tarefas domésticas ou de jardinagem em silêncio.
- Passe algumas horas de silêncio sozinho na natureza.
Anne LeClaire é uma romancista e autora de Listening Below the Noise.