Consumatorii obișnuiți de canabis sunt cunoscuți ca având fluctuații ale toleranței lor la marijuana de-a lungul timpului. În ciuda rotirii soiurilor sau a încercării unor noi metode de consum, unii consumatori raportează că efectele așteptate ale canabisului par să se disipeze sau să se simtă atenuate după un consum repetat. Pentru a combate aceste efecte din ce în ce mai reduse, unii consumatori optează pentru a lua „pauze de toleranță” pentru a-și reduce toleranța la canabis și pentru a crește efectele consumului/modul în care corpul și mintea lor reacționează la canabis.
Ce este o pauză de toleranță la canabis?
O pauză de toleranță, numită uneori pauză T, este exact asta: o pauză pe termen scurt de la canabis pentru a-și curăța capul și corpul de canabinoizi, în special de THC. Dar funcționează? Cercetările anterioare au indicat faptul că, într-adevăr, consumatorii obișnuiți de canabis dezvoltă o toleranță la acest drog. Un studiu realizat de Dr. Miles Herkenham de la Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH) privind sistemul de receptori canabinoizi și toleranța acestuia la canabis a ajuns la următoarea concluzie:
„Efectul … este dependent de timp și de doză, este reversibil și, prin urmare, pare să fie mediat de receptorii canabinoizi … Rezultatul are implicații pentru consecințele consumului cronic de droguri la om la niveluri ridicate, sugerând efecte din ce în ce mai reduse odată cu creșterea nivelului de consum.”
În timp ce este posibil să devii foarte tolerant la canabis și la nenumăratele sale efecte, acumularea poate fi inversată prin luarea unei pauze de la acest drog. Unii consumatori beneficiază de pe urma reducerii ritmului de consum, în timp ce alții aleg să se abțină complet pe o durată determinată, astfel încât efectele psihoactive mai vizibile ale canabisului să revină la o potență mai mare.
O pauză de toleranță poate consta, de asemenea, în schimbarea rutinei obișnuite a unui consumator, care poate influența eficacitatea canabisului și modul în care acesta interacționează cu mintea și corpul. De exemplu, renunțarea la consumul de dimineață poate încuraja apariția unor efecte mai puternice în timpul consumului de seară. În cele din urmă, durata și severitatea unei pauze de toleranță depind de individ și de tiparele sale de consum.
De ce să luăm o pauză de toleranță la canabis?
Reducerea consumului de canabis poate să nu pară imediat tentantă, dar există motive valide pentru care consumatorii ar putea dori sau ar putea avea nevoie să ia o pauză de toleranță.
În afară de dorința pur și simplu de a reduce pragul pentru canabinoizi, cei care vânează un nou loc de muncă ar putea folosi o pauză de toleranță pentru a-și spăla sistemul în timp ce se pregătesc pentru testele de droguri obligatorii. Ordinele judecătorești, eliberarea condiționată și alte probleme legale sunt o altă scuză rezonabilă pentru a se abține. Călătorii pot ajunge, de asemenea, să ia o pauză T-break în timp ce se află în vacanță într-o zonă care nu este favorabilă canabisului. Unii consumatori iau pauze de toleranță pentru a ajuta la economisirea banilor. Și, bineînțeles, mulți optează pentru o pauză de toleranță pur și simplu pentru că vor să obțină mai mult din interacțiunile lor cu marijuana.
Peste toate, o pauză de toleranță ar trebui să le ofere consumatorilor o nouă perspectivă. Această schimbare de perspectivă va contribui la reamintirea faptului că canabisul este un accesoriu pentru aventurile vieții, nu singurul lucru care contează. Cu mintea limpede, consumatorii pot câștiga (sau recâștiga) respectul pentru puterea pe care o deține această plantă, mai ales după ce își reiau consumul și efectele familiare de euforie, creativitate și stare generală de bine revin cu toată forța.
Cât ar trebui să dureze o pauză de toleranță la canabis?
Din moment ce canabisul este o experiență extrem de individualistă, o pauză de toleranță poate lua mai multe forme, în funcție de modelul de consum al fiecăruia. În general, câteva zile fără canabis ar trebui să fie suficiente pentru a începe să se observe revenirea unor efecte mai profunde, în timp ce abținerea timp de o săptămână sau două este recomandată pentru a ajuta un consumator să treacă peste umbră și să își scuture rutina obișnuită. Odată ce mintea s-a aclimatizat la noul său ritm cu mintea limpede și corpul s-a adaptat în consecință, este un semn bun că t-break-ul s-a instalat.
Pentru cei care caută să își curețe complet organismul, încercați să depășiți termenul de două săptămâni, deoarece THC și alți compuși pot rămâne în organism mai mult de 30 de zile.
Ce ar trebui să aștepte consumatorii în timpul unei pauze de toleranță la canabis?
În timpul unei pauze de toleranță, încercați să rămâneți activi și să vă hidratați des. Lucrul la sală, practicarea sportului, drumețiile și implicarea în alte activități fizice vor ajuta la apăsarea butonului de „resetare” cu un impact mai mare, la fel ca și mâncatul corect și concentrarea pe bunele obiceiuri de nutriție. Încercați să ieșiți la o alergare, să gătiți o masă sănătoasă sau să vă ocupați de un hobby care să ofere o anumită recompensă pozitivă sau satisfacție de sine.
Consumatorii care aleg să ia o pauză de toleranță ar trebui să își amintească faptul că, atunci când se întorc la plantă, este important să reducă cantitatea consumată de obicei. Cu cât pauza luată este mai lungă, cu atât mai jos pe scară ar trebui să se înceapă; în caz contrar, există riscul de a se simți copleșit de potența și efectele care altădată păreau înăbușite sau controlabile.
Ați luat vreodată o pauză de toleranță? Împărtășiți experiența dvs. cu pauzele de toleranță și modul în care acestea au influențat reacția corpului și a minții dvs. la diversele efecte pe care le poate oferi canabisul.