All’inizio, andare keto sembrava un sogno che si avvera. Tutto il formaggio, il bacon e il guacamole che vogliamo? Iscriveteci. Ma poi ci siamo resi conto che ci è stato vietato di mangiare carboidrati (aspetta, sul serio?) e abbiamo pensato che questo significava anche rinunciare a quelle fermate notturne (o, tosse, mezzogiorno) al più meraviglioso fast-food del mondo: Taco Bell.
L’elenco delle cose che non si possono avere mentre si segue la dieta keto è lungo, e potrebbe sembrare che mangiare al Taco Bell sarebbe ora impossibile (ciao ciao, gusci di taco, burritos, riso, fagioli, patate e anche alcune salse piccanti). Ma se vi dicessimo che potete attenervi alla vostra dieta e indulgere al Bell? Puoi, con questi sei hack del menu di Taco Bell keto.
Beefy 5-Layer Burrito (6g Carbs)
Lascia perdere la tortilla e i fagioli, fai invece una ciotola e bam: keto-approved. Si può ancora godere il ripieno di manzo con tutti i suoi accessori – formaggioacho, lattuga, pomodori e jalapeños.
Mini Skillet Bowl (4g Carbs)
Forse ami Taco Bell così tanto che lo vuoi per colazione. Tu fai tu … ma chiedere loro di scambiare le patate in questa ciotola e sostituirlo con bistecca.
Burrito di pollo tagliato (7g Carbs)
Per rendere questo keto, è necessario abbandonare la tortilla e riso condito … ed è letteralmente solo pollo e formaggio. Ma ascoltateci: Chiedi loro di gettare ciò che rimane in una ciotola e riempila (e riempi te stesso) con lattuga, pomodori, jalapeños, cipolle e guacamole.
Insalata di taco Fiesta (12g Carbs)
Scambia il guscio del taco per una ciotola, ma non dimenticare le piccole strisce di tortilla nell’insalata. E purtroppo anche il riso e i fagioli devono sparire. Ma il bello del keto è che puoi aggiungere tutte le verdure che Taco Bell ha nel suo menu, più il formaggio, il pico de gallo e la panna acida.
Power Menu Bowl (7g carbs)
Questa ciotola è carica di cibo più che sufficiente per tenerti pieno – pollo, formaggio, lattuga, pico e guac – anche dopo aver superato il riso condito e i fagioli. Raddoppia la carne o aggiungi più lattuga e guacamole. O, meglio ancora, tutto quanto sopra.
Grande Scrambler Burrito (7g Carbs)
Tornare alla Bell per la colazione è un gioco da ragazzi quando si mangia keto. Eliminate le patate, optate per una ciotola invece del burrito e crogiolatevi nella bontà di bacon, uova e formaggio.