“Be your own kind of beautiful” <- Non avevo mai sentito queste esatte parole fino a qualche anno fa, ma grazie a mia madre le ho viste vivere per tutta la vita.
Quindi, sono bella quando rido fino alle lacrime con il mio bambino. . . anche quando non mi faccio la doccia da due giorni. E sono bella quando piango con mio figlio di otto anni per l’ultimo capitolo di Anne of Green Gables, o (sì, lo ammetto) per una pubblicità sdolcinata, con il mascara sbavato e tutto il resto. Per tua informazione, non sono mai le pubblicità farmaceutiche. Quelli ottengono una risposta completamente diversa.
Dove ero rimasto? Oh giusto, prima di condividere con voi una ricetta di siero per il viso incredibile che promuove la produzione di collagene, idrata e rimpolpa la pelle, aiuta a uniformare il tono della pelle e ad attenuare le macchie marroni, supporta la guarigione delle cicatrici, lenisce eczemi e psoriasi, e rende la pelle luminosa, togliamo di mezzo una cosa.
Sei bella.
Sì, questa è davvero roba buona, ma sono così oltre le pubblicità che ci dicono che abbiamo bisogno di x, y, o z per sentirci belle, quindi volevo chiarire questa cosa prima di saltare dentro. Spero che questo siero vi piaccia tanto quanto piace a me, e che vi faccia sentire come la migliore versione di voi stessi: radiosi e giovani. Pronti? Bene.
Questa ricetta a due ingredienti è così facile da fare, e poiché è un olio “secco” che si assorbe facilmente, è ideale sia per l’applicazione mattutina (prima del trucco, se ne stai mettendo un po’) che per la sera prima di tuffarti nel letto. Ecco cosa contiene:
Ingrediente #1: Olio di semi di rosa canina
Premuto a freddo dai semi di una rosa selvatica che si trova soprattutto in Cile, l’olio di semi di rosa canina ha dimostrato negli studi di sostenere la riparazione della pelle, l’elasticità e la fermezza. (fonte) Aiuta anche a uniformare il tono della pelle, in particolare le macchie marroni, dicono i ricercatori dell’Università di San Marcos (fonte) Questo probabilmente non è una sorpresa per gli abitanti delle montagne delle Ande cilene, che lo hanno a lungo considerato come un olio curativo.
Quindi cosa rende l’olio di semi di rosa canina così eccezionale? Promuove la produzione di collagene, idrata e rimpolpa la pelle, aiuta a uniformare il tono della pelle e ad attenuare le macchie marroni, favorisce la guarigione delle cicatrici (comprese le smagliature) e lenisce l’eczema e la psoriasi.
La versione lunga: Contiene acido trans-retinoico, che è un derivato della vitamina A. Se non hai familiarità con i benefici della vitamina A topica per la pelle, uno che vale la pena menzionare è che stimola la produzione di collagene. (fonte) Quindi sì, è piuttosto importante.
Anche se la vitamina A sintetica (sotto forma di retinolo, retinil palmitato, ecc.) è talvolta propagandata come un “lavoratore miracoloso anti-età”, non la considero una buona opzione per molte ragioni. Prima di entrare nei dettagli, voglio solo dire che personalmente non abbraccio il termine anti-invecchiamento. Sono a favore del sentirsi belli ad ogni età! Per me, parte di questo significa prendersi cura di me stessa dentro e fuori.
Okay, torniamo ai problemi con la vitamina A sintetica. In primo luogo, viene spesso con effetti collaterali come bruciore, rossore, prurito e peeling. In secondo luogo, secondo The Environmental Working Group, uno studio del governo degli Stati Uniti ha recentemente scoperto che una forma sintetica di vitamina A – il palmitato di retinile – può effettivamente accelerare i danni dei radicali liberi quando viene applicata alla pelle.
Al contrario, il derivato naturale della vitamina A che si trova nell’olio di semi di rosa canina è dotato di cofattori complementari che gli impediscono di essere irritante – anzi, il contrario! L’olio di semi di rosa canina è così delicato che è considerato appropriato per tutti i tipi di pelle, anche quelle a tendenza acneica e molto sensibili, ed è spesso usato per favorire la guarigione della pelle danneggiata dal sole. (fonte)
Perché questa differenza? Secondo il dottor Campbell McBride, autore di Gut & Psychology Syndrome, il corpo “è stato progettato per utilizzare le forme naturali di questi nutrienti e spesso non riconosce le forme sintetiche e non sa cosa farne. C’è un sospetto crescente che molti casi di calcoli renali, per esempio, siano causati dall’integrazione di forme sintetiche di vitamina C, che rappresenterebbero la maggior parte degli integratori di vitamina C disponibili nei negozi.” (p. 296).
Ora torniamo a quei cofattori che ho menzionato prima: L’olio di semi di rosa canina è incredibilmente ricco di acidi grassi essenziali. Oltre il 70% dell’olio è composto da due in particolare – l’acido linoleico e linolenico – che migliorano l’idratazione e l’elasticità della pelle. (fonte)
Contiene anche una quantità significativa di vitamina C, essenziale per la sintesi del collagene. (fonte)
Per ricapitolare, queste vitamine e nutrienti lavorano sinergicamente per:
- Sostenere la guarigione delle cicatrici (comprese le smagliature)
- Promuovere la produzione di collagene
- Aiutare la pelle a mantenere l’idratazione e la rotondità
- Stabilizzare il tono della pelle, in particolare le macchie marroni
- Risolvere eczemi e psoriasi
Ingrediente #2: Oli essenziali
Per questa ricetta ho selezionato oli che supportano la riparazione e il rinnovamento della pelle, l’elasticità e la fermezza, e il tono della pelle uniforme. Alcuni, come l’elicriso italico, i semi di carota, il geranio, l’incenso, il palissandro e la mirra sono considerati utili anche per le cicatrici.
Ricetta siero viso idratante fai da te
In generale si raccomanda una diluizione all’1% (6 gocce per questa ricetta) per l’applicazione sul viso. Tuttavia, può essere opportuno salire al 2% (12 gocce) se si desiderano determinati obiettivi – come ammorbidire le linee sottili.
Inoltre, nota veloce: ho aggiunto alcune rose e calendula alla mia bottiglia per renderla carina. Entrambi sono meravigliosi per la pelle ma totalmente opzionali.
Ingredienti
- 2 cucchiai di olio di semi di rosa canina (Questo è quello che uso io)
- 6-12 gocce (o una combinazione di) uno dei seguenti oli essenziali . . .
- semi di carota*
- finocchio dolce*
- incenso serrata
- incenso carteri
- incenso frereana
- elicriso italicum
- mirra*
- geranio bourbon
- neroli
- palmarosa
- olio essenziale di legno di rosa
Due miscele predue miscele pre-fatte che funzionerebbero benissimo sono Anti-Age (che ha un profumo incredibile) e Soft Skin.
*Evitare questo olio essenziale in caso di gravidanza o allattamento. Per una lista più lunga di oli essenziali da evitare durante la gravidanza/allattamento clicca qui, e per una lista di oli che sono considerati sicuri per la gravidanza/allattamento clicca qui.
Per fare
Aggiungi l’olio di semi di rosa canina e le gocce di olio essenziale in un contenitore – io preferisco un misurino perché il beccuccio lo rende più facile da versare. Mescolare e trasferire in una piccola bottiglia pulita ed ermetica. Io uso una bottiglia di vetro da 1 oz. con pompa di trattamento che ho riciclato, ma puoi trovarne di simili qui e qui.
Da usare
Applica su viso e collo prima di dormire. Poiché si tratta di un olio secco che si assorbe rapidamente, è possibile applicarlo anche al mattino, se lo si desidera.
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