Leer hoe u kunt zien wanneer uw wervelkolom is uitgelijnd en hoe dat uw comfort beïnvloedt, zodat u zich zekerder voelt bij het aanpassen van uw Sleep Number® instelling of het kiezen van een kussen.
Hoe comfort en uitlijning eruit zien
Door het gebruik van DualAir™-technologie past de Sleep Number®-matras zich aan uw lichaam aan en biedt u ongelooflijk comfort en ondersteuning.
In uw ideale Sleep Number-instelling moeten uw nek en rug in dezelfde positie liggen als wanneer u staat.
- Als u op uw rug slaapt, moet de matras de rondingen van uw zij ondersteunen.
- Als u op uw zij slaapt, moet de matras de rondingen van uw zij ondersteunen.
Let op hoe u zich voelt
Hoe u zich ’s ochtends voelt, is een indicatie van hoe goed u hebt geslapen. Bij de juiste instelling voelt uw lichaam ontspannen en ondersteund. Als uw matras te hard of te zacht is, kunt u zich aanspannen om het gebrek aan ondersteuning te compenseren. Het aanpassen van de hardheid van uw matras kan daarbij helpen.
- Als uw heupen lager zijn dan uw schouders is uw matras waarschijnlijk te zacht. Probeer de instelling te verhogen totdat u de druk in uw heupen en knieën voelt afnemen.
- Als u woelt en draait of zich stijf voelt, kan uw matras te stevig zijn. Probeer de instelling te verlagen totdat u zich in uw matras voelt ontspannen.
Bedenk dat uw slaaphouding van invloed is op de luchtdruk in uw bed en dat uw bed misschien niet zo ondersteunend is als u in het midden van een tweekamerbed of op de rand van het bed slaapt.
Het vinden van uw ideale Sleep Number instelling
Het is normaal dat uw Sleep Number instelling anders is dan de instelling die u in de winkel hebt gevonden, omdat u misschien een ander model hebt gekocht. Elk matrasmodel biedt een andere hoeveelheid ondersteuning in de matras, dus het is het beste om uw Slaapnummer-instelling op uw bed te vinden.
Het is ook normaal dat de instelling van uw slaapnummer na verloop van tijd verandert. Met DualAir™-technologie kunnen u en uw slaappartner de instelling van uw slaapnummer wijzigen wanneer u behoefte hebt aan een ander ondersteuningsniveau.
Het juiste kussen vinden
Als u op bed ligt, moet uw kussen uw hoofd en nek in de juiste positie houden, net alsof u rechtop zou staan.