Os consumidores regulares de cannabis têm sido conhecidos por experimentar flutuações na sua tolerância à marijuana ao longo do tempo. Apesar da rotação das variedades ou da tentativa de novos métodos de consumo, alguns consumidores relatam que os efeitos esperados da maconha parecem se dissipar ou se sentir silenciados após o uso repetido. Para combater estes efeitos decrescentes, alguns consumidores optam por fazer “pausas de tolerância” para diminuir a sua tolerância à canábis e aumentar os efeitos do consumo/como o seu corpo e mente reagem à canábis.
O que é uma pausa de tolerância à canábis?
Uma pausa de tolerância, por vezes chamada de “t-break”, é apenas isso: uma pausa de curto prazo da canábis para limpar a cabeça e o corpo de canabinóides, nomeadamente THC. Mas será que funciona? Pesquisas passadas indicaram que os consumidores regulares de canábis realmente constroem uma tolerância à droga. Um estudo do Dr. Miles Herkenham do Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) sobre o sistema receptor de canabinóides e a sua tolerância à cannabis chegou à seguinte conclusão:
“O efeito … é dependente do tempo e da dose, e é reversível, e assim parece ser mediado por um canabinóide-receptor … O resultado tem implicações nas consequências dos elevados níveis crónicos de consumo de drogas em humanos, sugerindo efeitos decrescentes com maiores níveis de consumo.”
Embora seja possível tornar-se altamente tolerante à cannabis e aos seus múltiplos efeitos, o acúmulo pode ser revertido fazendo uma pausa da droga. Alguns consumidores beneficiam da redução da sua taxa de consumo, enquanto outros optam por se abster completamente durante um determinado período para que os efeitos psicoativos mais perceptíveis da cannabis possam regressar com maior potência.
Uma quebra de tolerância também pode consistir na mudança da rotina regular de um consumidor, o que pode influenciar a eficácia da cannabis e a forma como esta interage com a mente e o corpo. Por exemplo, saltar o consumo de manhã pode encorajar o aparecimento de efeitos mais fortes durante o consumo à noite. Em última análise, a duração e gravidade de uma pausa de tolerância depende do indivíduo e dos seus padrões de consumo.
Porquê fazer uma pausa de tolerância da Cannabis?
Deduzir o consumo de cannabis pode não parecer imediatamente tentador, mas existem razões válidas pelas quais os consumidores podem querer ou precisar de fazer uma pausa de tolerância.
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Beside apenas querer baixar o limiar para os canabinóides, aqueles que procuram um novo emprego podem usar um “t-break” para lavar o seu sistema enquanto se preparam para testes de drogas mandatórios. Ordens judiciais, liberdade condicional e outras questões legais são outra desculpa razoável para se absterem. Os viajantes também podem acabar por fazer um “t-break” enquanto estão de férias numa área que não é amiga da canábis. Alguns consumidores fazem pausas de tolerância para ajudar a poupar dinheiro. E, claro, muitos optam por uma pausa de tolerância simplesmente porque querem tirar mais proveito das suas interacções com a marijuana.
Acima de tudo, uma pausa de tolerância deve oferecer aos consumidores uma nova perspectiva. Esta mudança de perspectiva servirá como um lembrete de que a maconha é uma melhoria para as aventuras da vida, e não a única coisa que importa. Com uma cabeça clara, os consumidores podem ganhar (ou recuperar) o respeito pelo poder que esta planta tem, especialmente quando retomam o consumo e os efeitos familiares da euforia, criatividade e bem-estar geral retornam com força total.
Quanto tempo deve durar uma pausa de tolerância à cannabis?
Desde que a cannabis é uma experiência altamente individualista, uma pausa de tolerância pode assumir muitas formas, dependendo do padrão de consumo de cada um. Em geral, alguns dias sem cannabis devem ser suficientes para começar a notar o retorno de efeitos mais profundos, enquanto a abstenção por uma ou duas semanas é recomendada para ajudar o consumidor a superar a corcunda e agitar a sua rotina habitual. Uma vez que a mente se aclimatou ao seu novo sulco de cabeça clara e o corpo se ajustou em conformidade, é um bom sinal de que o t-break se tenha agarrado.
Para aqueles que procuram lavar completamente o corpo, tente passar a marca das duas semanas, pois o THC e outros compostos podem permanecer no sistema por mais de 30 dias.
O que os consumidores devem esperar de uma pausa de tolerância à Cannabis?
Durante uma pausa de tolerância, tente manter-se activo e hidratar-se frequentemente. Fazer exercício físico no ginásio, praticar esportes, fazer caminhadas e participar de outras atividades físicas ajudará a tornar o apertar o botão “reset” mais impactante, assim como a alimentação correta e focada em bons hábitos alimentares. Tente ir correr, cozinhar uma refeição saudável, ou assumir um hobby que ofereça alguma recompensa positiva ou auto-satisfação.
Os consumidores que optarem por fazer uma pausa de tolerância devem lembrar-se que quando voltam à planta, é importante reduzir a quantidade que é normalmente consumida. Quanto mais longa for a pausa, mais abaixo se deve começar; caso contrário, há o risco de se sentir sobrecarregado pela potência e efeitos que antes pareciam silenciosos ou manejáveis.
Você já fez uma pausa de tolerância? Compartilhe sua experiência com as pausas de tolerância e como elas impactaram a reação do seu corpo e mente aos vários efeitos que a maconha pode produzir.
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