- Nejlepším způsobem, jak si urychlit příchod menstruace, je vzít si antikoncepční pilulky placebo dříve než obvykle.
- Můžete si také urychlit příchod menstruace tím, že budete mít sex nebo se zbavíte stresu cvičením či meditací.
- Užívání vitaminu C, pití ananasové šťávy nebo užívání bylinek menstruaci nevyvolá a mohlo by způsobit nežádoucí vedlejší účinky, jako je zvracení a nevolnost.
- Navštivte knihovnu Insider’s Health Reference, kde najdete další rady.
Existuje mnoho důvodů, proč si člověk může chtít vyvolat menstruaci, od zdravotních potíží až po pohodlí.
Některé techniky vyvolání menstruace však mohou ohrozit brzké těhotenství. Proto je velmi důležité, abyste si před pokusem o rychlejší nástup menstruace ověřila, zda nejste těhotná.
Tento článek pojednává o tom, kdy je důležité menstruaci vyvolat a co povede – a co nepovede – k rychlejšímu nástupu menstruace.
Kdy vyvolat menstruaci
Lékaři mohou lidem s oligomenoreou – stavem, kdy je menstruace nepravidelná a řídká – doporučit vyvolání menstruace.
„V některých situacích se u vás stále vytváří děložní sliznice, která se musí nejméně čtyřikrát ročně vylučovat,“ říká doktorka Tamika K. Cross, FACOG, gynekoložka a gynekoložka ze Serenity Women’s Health & Med Spa. „To je někdy důvod, proč pacientky se syndromem polycystických vaječníků (PCOS), které nemají pravidelnou menstruaci, potřebují vyvolat menstruaci. Potřebují mít možnost to vyplavit.“
Pokud se děložní sliznice nechá narůst, zvyšuje se riziko hyperplazie endometria. K tomuto stavu dochází, když je endometrium příliš silné a způsobuje abnormální růst buněk, což zvyšuje riziko vzniku rakoviny endometria a dělohy.
Dalším důvodem pro vyvolání menstruace je pohodlnost. Pokud vaše menstruace přichází v nevhodnou dobu, může být její dřívější vyvolání prospěšné.
„Pokud se někdo chystá na výlet nebo dovolenou a plánuje hodně plavat, nebo dokonce sportovci či plavci, kteří se nechtějí starat o tampony, právě tehdy si lidé menstruaci vyvolají,“ říká Cross.
Před jakýmikoliv pokusy o vyvolání menstruace Cross důrazně doporučuje potvrdit si, že nejste těhotná, protože hrozí riziko potratu plodu. Jakmile si potvrdíte, že na palubě není žádné dítě, zde jsou kroky, které můžete podniknout k bezpečnému vyvolání menstruace.
Užívejte hormonální antikoncepci
Každodenní užívání tablet potlačuje menstruaci. Při užívání placebo pilulek s cukrem se zpravidla dostaví. Záměrné vynechání pilulky však může udělat své, pokud chcete, aby menstruace přišla dříve.“
„Kdykoli přestanete brát antikoncepci, je to okamžik, kdy toto vysazení hormonů způsobí, že se menstruace dostaví,“ říká Cross. „Není to nebezpečné, pokud víte, co děláte, a pomáhá vám lékař.“
Spolupráce s lékařem vám pomůže zajistit, abyste náhodou neotěhotněla. Může ti také pomoci určit nejlepší způsob vyvolání menstruace pomocí tvé konkrétní antikoncepce.
„Některá antikoncepce je monofázická – to znamená, že je to po celou dobu stejná dávka, a jiný typ je trifázický – to znamená, že se každý týden o něco zvýší. Pokud se tedy snažíš vyvolat menstruaci, musíš užívat správný typ a vědět, co děláš. Každá pilulka není stejná,“ říká Cross.
Monofázické pilulky umožňují větší flexibilitu při vyvolávání menstruace, protože technicky vzato můžete přestat užívat pilulku v kterémkoli bodě cyklu, aniž byste narušila nárůst hormonů. Trifázové pilulky však zvyšují dávku hormonů a začátek menstruace uprostřed balení může tuto dávku narušit. Pokud užíváte trifázové pilulky, poraďte se se svým lékařem.
Mějte sex
Obecně platí, že sex nezpůsobí, že někdo dostane menstruaci, pokud není v tomto období měsíce.
„Pokud však mají sex v době, kdy mají mít menstruaci, tedy asi 24 hodin před očekávaným začátkem, mohou si všimnout, že jim menstruace začíná,“ říká doktor Scott G. Chudnoff, MSc, FACOG, gynekolog a předseda oddělení gynekologie a porodnictví ve Stamfordské nemocnici ve Stamfordu v Connecticutu.
Cross poznamenává, že k tomu může dojít také v případě, že těsně před termínem menstruace podstoupíte pánevní vyšetření, protože může dojít k většímu otevření děložního čípku.
Pokud pravidelné provozování sexu způsobuje krvácení a vaše pravidelná menstruace nemá v dohledné době přijít, doporučuje Chudnoffová promluvit si s lékařem, aby zjistil, zda není třeba řešit nějaké problémy.
Snížit stres
Když jste ve stresu, může to menstruaci oddálit nebo dokonce způsobit nepravidelný menstruační cyklus.
„Se stresem přicházejí hormony kortizol a adrenalin,“ říká Cross. „Stres tedy může ovlivnit uvolňování estrogenu a progesteronu, dvou hormonů zodpovědných za menstruační cyklus.“
Když se menstruace opozdí, mohou se lidé také dále stresovat kvůli příčinám, jako je těhotenství, což problém ještě prohlubuje.
Ve studii z roku 2015 provedené na ženách ve věku 19 až 23 let hlásilo nepravidelnou menstruaci asi 58 % žen s vysokou úrovní stresu. Totéž platilo pouze pro 17 % účastnic s nízkou úrovní stresu.
Cross doporučuje praktikovat péči o sebe, dopřát si čas na relaxaci, cvičení nebo meditaci, aby se snížila hladina stresu.
Metody, které vám cyklus neurychlí
Existuje mnoho metod, které tvrdí, že vám menstruaci vyvolají, ale chybí pro ně vědecké důkazy, říká Cross. Zde jsou některé mýty o vyvolání menstruace, které byste měla vynechat:
Pití ananasového džusu. Ananas obsahuje bromelain, enzym, o kterém se předpokládá, že ovlivňuje hormony, například estrogen. V důsledku toho se někdy doporučuje toto ovoce jíst nebo pít jako metoda vyvolání menstruace. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by spojovaly ananas s rychlejší menstruací.
Užívání doplňků stravy s vitaminem C. „Mnoho lidí se domnívá, že různé vitaminy a doplňky stravy mohou pomoci vyvolat menstruaci. U naprosté většiny těchto prostředků není prokázáno, že by toho dokázaly dosáhnout,“ říká Chudnoff. „Za určitých okolností mohou být tyto prostředky skutečně nebezpečné.“
Doporučená denní dávka vitaminu C ve formě doplňku stravy je 65 mg až 90 mg. Při horní hranici 2 000 mg denně může požití příliš velkého množství doplňku vitaminu C vést k nežádoucím účinkům, jako je nevolnost, nespavost, zvracení a pálení žáhy.
Užívání bylin. Ačkoli se ukázalo, že některé byliny, jako je dong quai a pupalkový olej, mají určitý přínos pro příznaky premenstruačního syndromu (PMS), neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by nějaké byliny mohly u člověka vyvolat menstruaci, říká Cross.
Zájemce
U lidí, kteří si chtějí vyvolat menstruaci, by měli zkusit užívat hormonální antikoncepci, mít sex nebo snížit stres. Bez ohledu na to, jakou metodu vyvolání menstruace zvolíte, se však nejprve poraďte se svým lékařem.
„Je opravdu důležité, aby se pacientky ujistily, že je jejich gynekolog do procesu zapojen – to je klíčové,“ říká Cross.
Související články z odkazu Zdraví:
- Ano, můžete otěhotnět i bez penetračního sexu
- Ano, můžete otěhotnět při menstruaci, zejména pokud máte nepravidelný cyklus
- Jak zvýšit svou plodnost a zvýšit šance na otěhotnění
- Vaše miminko se objeví mezi 12. a 16. týdnem. Zde se dozvíte, zda se ukáže dříve nebo později.
- Jak dlouho trvá každá ze tří fází porodu
.