Pfefferminztee (Mentha piperita) ist ein schneller und erfrischender Weg, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Sie wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus, aber das ist nicht der einzige Vorteil dieser vielseitigen Pflanze. Lesen Sie weiter, um einige Vorteile von Pfefferminztee zu erfahren, die Sie vielleicht noch nicht kannten.
Pfefferminze ist der Schlüssel zur Gesundheit des Verdauungssystems
Diese Pflanze wird seit Tausenden von Jahren verwendet, um eine Vielzahl von Magen-Darm- und Verdauungsbeschwerden zu lindern, was einer ihrer wichtigsten Vorteile ist. Darüber hinaus ist es laut mehreren Studien auch bei Gebärmutterschmerzen während der Menstruation angezeigt.
Wenn Sie es regelmäßig einnehmen wollen, sollten Sie vorher Ihren Arzt konsultieren. Achten Sie auch auf eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten.
Reduzierung der Gasproduktion
Dieses aromatische Kraut gilt als Karminativum und hilft, die Gasbildung und -ausscheidung zu reduzieren. Dies ist auf den Gehalt an Carvacrol, Thymol und Menthol zurückzuführen.
Verdauungsstärkendes Mittel
Auch hier wird dank der Wirkung von Carvacrol und Terpenen die Verdauung verbessert. Denn Pfefferminze regt die Produktion von Gallensäuren an, wodurch die Verdauung effizienter wird. Es beugt auch Krämpfen und Spasmen im Verdauungstrakt vor, wirkt entspannend auf den Verdauungstrakt und fördert einen gesunden Stuhlgang.
Diese Phenole wirken zusammen mit den Gerbstoffen der Pflanze beruhigend auf den Darm und die glatte Muskulatur des Verdauungstraktes. Durchfall, Reizdarmsyndrom und Verstopfung können mit diesem Tee gelindert werden.
Ein Zuviel kann jedoch das Gegenteil bewirken und den Verdauungstrakt reizen. Um dies zu verhindern, ist es wichtig, nicht mehr als zwei Tassen pro Tag über einen längeren Zeitraum zu trinken.
Brechreiz und Erbrechen
Minztee wirkt antiemetisch (verhindert Erbrechen) und krampflösend (verhindert Krämpfe), wodurch die Gefahr von Erbrechen und Übelkeit verringert wird. Terpene, Menthol, Carvacrol, Limonen und Cineol sind für diese Eigenschaften verantwortlich. Dieser Tee ist ideal für die Zeit, in der wir die Reisekrankheit bekommen.
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Hilft bei Grippe und Erkältung
Atemwegsprobleme
Diese Pflanze wirkt abschwellend, auch dank des Menthols, hilft also beim Atmen und öffnet die Atemwege. Es ist daher besonders nützlich bei Erkältungen und Grippe.
Die in diesem Kraut enthaltene Essigsäure und Ascorbinsäure helfen, den Schleim zu lösen und auszuscheiden. Dies ist besonders bei Bronchitis von Bedeutung.
Es ist auch krampflösend und hustenstillend und hilft bei dem Reizgefühl, das den Hustenreiz verursacht und die Atemwegserkrankung verschlimmert. Sie entspannt die Muskeln des Halses und der Brust.
Senkt das Fieber
Eine weitere grundlegende Eigenschaft dieser Pflanze ist ihre schweißtreibende Wirkung. Das bedeutet, dass es zum Schwitzen anregt und dazu beiträgt, die Körpertemperatur zu senken und die Durchblutung zu verbessern. Daher seine kühlende Wirkung.
Immunsystem
Es enthält eine große Anzahl von antibakteriellen Eigenschaften und einen bedeutenden Vorrat an Antioxidantien, Vitamin B, Kalium und Kalzium.
Schmerzbehandlung
Es scheint, dass dieses wunderbare Kraut auch schmerzlindernde Wirkungen hat, so dass es helfen kann, Schmerzen zu lindern, die durch Migräne oder Muskelschmerzen verursacht werden.
Wie in einer Veröffentlichung von Phytotherapy Research hervorgehoben wird, enthält Pfefferminze bioaktive Verbindungen, die als Muskelrelaxantien, Analgetika und Anästhetika auf das Nervensystem wirken.
So kann sie als Alternative zur Linderung von häufigen Schmerzen wie den typischen Kopfschmerzen betrachtet werden. Es ist auch eine gute Wahl bei nervöser Anspannung.
Stresslevel
Das natürliche Beruhigungsmittel und die krampflösende Wirkung von Menthol machen es zu einem sehr guten Mittel, um mentale Spannungen abzubauen und eine gute Stimmung angesichts von Stress aufrechtzuerhalten. Einigen Studien zufolge kann Pfefferminze außerdem den Blutdruck senken, obwohl noch mehr Beweise erforderlich sind, um dies vollständig zu bestätigen.
Unreiner Atem
Der starke Mentholgeschmack und die antibakteriellen Eigenschaften helfen, die Ursachen von Mundgeruch zu bekämpfen, während das Menthol den schlechten Geruch beseitigt und den Atem frisch und sauber macht. Sie können eine Tasse dieses Aufgusses am Morgen trinken, um seine Wirkung zu maximieren.
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Abschließende Anmerkung: Obwohl der Pfefferminztee mehrere Vorteile hat, gibt es auch einige mögliche Nebenwirkungen. Leider kann Menthol bei manchen Menschen als Allergen wirken und bei anderen Sodbrennen verursachen. Außerdem kann es zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten kommen. Sie sollten es nicht verwenden, wenn Sie unter saurem Reflux leiden oder schwanger sind. Denken Sie daran, Ihren Arzt immer über die Naturheilmittel, die Sie anwenden möchten, zu informieren.