Piparminttutee (Mentha piperita) on nopea ja virkistävä tapa parantaa yleistä terveyttäsi. Sillä on myönteinen vaikutus ruoansulatusjärjestelmään, mutta se ei ole tämän monipuolisen kasvin ainoa hyöty. Lue lisää ja tutustu piparminttuteen etuihin, joista et ehkä ole tiennyt.
Piparminttu on avain ruoansulatuskanavan terveyteen
Tätä kasvia on käytetty tuhansia vuosia ratkaisemaan erilaisia ruoansulatuskanavan ja ruoansulatuskanavan vaivoja, mikä on yksi sen tärkeimmistä eduista. Lisäksi useiden tutkimusten mukaan se on tarkoitettu myös kuukautisten aikaiseen kohdun kipuun.
Jos aiot käyttää sitä säännöllisesti, ota ensin yhteyttä lääkäriin. Samoin tulee olla tietoinen mahdollisista asiaan liittyvistä allergioista tai intoleransseista.
Gaasuntuotannon vähentäminen
Tätä aromaattista yrttiä pidetään karminatiivisena, joka auttaa vähentämään kaasunmuodostusta ja kaasunpoistoa. Tämä johtuu sen karvaakroli-, tymoli- ja mentolipitoisuudesta.
Sulatuselvytystä parantava aine
Karvaakrolin ja terpeenien vaikutuksesta ruoansulatus paranee. Tämä johtuu siitä, että piparminttu stimuloi sappihappojen tuotantoa, mikä tehostaa ruoansulatusta. Se ehkäisee myös kramppeja ja kouristuksia ruoansulatuskanavassa, toimii ruoansulatuskanavan rentouttavana aineena ja edistää tervettä suolen toimintaa.
Nämä fenolit yhdessä kasvin tanniinien kanssa vaikuttavat rauhoittavasti suolistoon ja ruoansulatuskanavan sileisiin lihaksiin. Ripuli, ärtyvän suolen oireyhtymä ja ummetus voivat parantua tämän teen avulla.
Lisällä voi kuitenkin olla päinvastainen vaikutus ja se voi ärsyttää ruoansulatuskanavaa. Tämän estämiseksi on tärkeää, ettei juo yli kahta kupillista päivässä pidemmän aikaa.
Pahoinvointi ja oksentelu
Minttutee on antiemeettistä (estää oksentelua) ja antispasmodista (estää kouristuksia), mikä vähentää oksentelun ja pahoinvoinnin mahdollisuutta. Terpeenit, mentoli, karvacrol, limoneeni ja cineoli ovat vastuussa näistä ominaisuuksista. Tämä tee on ihanteellinen silloin, kun sairastumme matkapahoinvointiin.
Lisätietoa: 7 ruokasalaisuutta, joilla huolehdit ruoansulatuskanavan terveydestä
Helpottaa flunssaan ja flunssaan
Hengitystieongelmiin
Kasvi on dekongestiivinen, kiitos jälleen kerran mentolin, joten se auttaa hengittämisessä ja avaa hengitysteitä. Siksi se on erityisen hyödyllinen, kun meillä on flunssa tai flunssa.
Tämän yrtin sisältämät etikkahappo ja askorbiinihappo auttavat limaa liukenemaan ja karkottamaan sitä. Tämä on erityisen tärkeää keuhkoputkentulehdustapauksissa.
Se on myös kouristuksia lievittävä ja yskänlääkkeenä, ja se auttaa siihen ärsyttävään tunteeseen, joka aiheuttaa yskänhalua ja pahentaa hengitystieoireita. Se rentouttaa kurkun ja rintakehän lihaksia.
Vähentää kuumetta
Tämän kasvin toinen perustavanlaatuinen ominaisuus on se, että sillä on kuuriluonteisia vaikutuksia. Tämä tarkoittaa siis sitä, että se voi aiheuttaa hikoilua ja auttaa alentamaan kehon lämpötilaa ja parantamaan verenkiertoa. Siksi sillä on viilentävä vaikutus.
Immuunijärjestelmä
Sisältää runsaasti antibakteerisia ominaisuuksia ja runsaasti antioksidantteja, B-vitamiinia, kaliumia ja kalsiumia.
Kivunhoito
Näyttää siltä, että tällä ihanalla yrtillä on myös analgeettisia vaikutuksia, joten se voi auttaa vähentämään migreenin tai lihaskivun aiheuttamaa kipua.
Kuten eräässä Phytotherapy Researchin julkaisussa todetaan, piparminttu sisältää bioaktiivisia yhdisteitä, jotka vaikuttavat hermostoon lihasrelaksantteina, kipulääkkeinä ja anestesia-aineina.
Siten sitä voidaan pitää vaihtoehtona yleisten kipujen, kuten tyypillisen päänsäryn, lievittämiseen. Se on myös hyvä valinta hermostuneeseen jännitykseen.
Stressitasot
Mentolin luonnollisen rauhoittavan ja kouristuksia lievittävän luonteen ansiosta se on erittäin hyvä lievittämään henkistä jännitystä ja ylläpitämään hyvää mielialaa stressin keskellä. Lisäksi joidenkin tutkimusten mukaan piparminttu saattaa vaikuttaa verenpainetta alentavasti, joskin tämän täydelliseen vahvistamiseen tarvitaan vielä lisää näyttöä.
Pahanhajuinen hengitys
Vahva mentolin maku ja antibakteeriset ominaisuudet auttavat torjumaan halitoosin syitä, kun taas mentoli huolehtii pahasta hajusta jättäen hengityksen raikkaaksi ja puhtaaksi. Voit juoda kupillisen tätä infuusiota aamulla maksimoidaksesi sen vaikutuksen.
Älkää jättäkö väliin: 5 kasvi-infuusiota ruoansulatushäiriöitä vastaan
Loppuhuomautus: Vaikka piparminttutee tarjoaa useita etuja, sillä on myös joitakin mahdollisia sivuvaikutuksia. Valitettavasti mentoli voi toimia allergisoivana aineena joillekin ihmisille ja aiheuttaa närästystä toisille. Sillä voi myös olla yhteisvaikutuksia joidenkin lääkkeiden kanssa. Sitä ei pidä käyttää, jos kärsit happamasta refluksista tai olet raskaana. Muista aina pitää lääkärisi ajan tasalla niistä luonnonlääkkeistä, joita haluat käyttää.