Joka kerta, kun tapaamme jonkun uuden ihmisen, siihen liittyy kysymys: ”Oletko luotettava?” Tämä kysymys pitää jotkut meistä hereillä öisin. Se voi aiheuttaa niin paljon ahdistusta, että joko pakenemme heti, kirjoitamme ihmiset etukäteen pois tai muutumme Murder, She Wrote -sarjan Jessica Fletcheriksi, joka etsii kuumeisesti johtolankoja perustellakseen luottamuspelkomme. Kun pelkäämme, että teemme arviointivirheen, annamme itsemme olla haavoittuvaisia tai otamme riskin siitä, että meitä loukataan, meillä on taipumus pitää varamme ylhäällä ja odottaa, että toinen kenkä putoaa. Jos haistamme pienimmänkin epätäydellisyyden tuoksun, tartumme siihen: ”A-ha! Sainpas sinut!”. Mutta ilman luottamusta ei ole todellista rakkautta, huolenpitoa tai kunnioitusta.
Luottamus on yksi niistä asioista, joissa, jos pitää kysyä, voiko johonkin luottaa, saa jo vastauksen. Se, ettei luota johonkuhun, ei kuitenkaan aina kerro hänen luotettavuudestaan. Yksinkertaisesti se voi johtua siitä, että sinulla ei ole vielä tarpeeksi kokemusta hänestä. Mutta on tapauksia, joissa luottamuksen puute heijastaa jotakin muuta: hän ei joko ole ansainnut luottamustasi ajan ja kokemuksen perusteella tai hän on luotettava, mutta se on vaikuttanut sinuun vähän tai ei lainkaan.
Miksi meillä ihmisillä on niin hankala suhde luottamukseen? Se johtuu siitä, että se on uhkapeliä. Luottamus on uskonvaihtoa; sellaista, jonka joudumme tarjoamaan tietämättä, mitä saamme takaisin, ja tietämättä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan.
Luottamus on ratkaisevan tärkeää – tarvitsemme sitä voidaksemme käyttää hyvaksemme etuja, resursseja ja tilaisuuksia, joita emme saisi yksin. Se tarkoittaa luottamista toisiin, ajan, energian, vaivannäön ja tunteiden sijoittamista. Ja kyllä, siihen liittyy myös riski. Pelkäämme pettymystä silloin, kun emme tunne jotakuta kovin hyvin, mutta haluamme/tarvitsemme häneltä jotakin, tai kun hän on aiemmin tuottanut meille pettymyksen, mutta odottaa meidän luottavan häneen uudelleen. Meidän on päätettävä, arvostaako toinen osapuoli mielestämme pitkäaikaisen suhteen rakentamista sen sijaan, että hän kusettaa meitä lyhyellä aikavälillä.
Tehdäksemme tämän meidän on käytettävä kaikkia tietoja, jotka olemme keränneet sillä hetkellä. Mutta ihmisten arvot eivät tietenkään ole aina heti nähtävissä. Tämä tarkoittaa, että meidän on oltava tarkkana, jotta meillä on käsitys siitä, keitä he ovat ja mitä mieltä olemme heistä nyt. Riippumatta siitä, mitä uskomme niiden olevan, sen on jatkuvasti osoittauduttava ajan mittaan.
Luottamuksessa ei siis ole kyse vain siitä, että otamme riskin jonkun toisen puolesta, vaan myös siitä, että otamme riskin itsestämme. Tässä kohtaa opimme jotain ratkaisevaa: luottamus on heijastus siitä, miten terve ja rikas on suhteemme itseemme. Se on ilmaus itsetunnostamme ja itseluottamuksestamme, rajojemme tutkimista ja mukavuuttamme läheisyyden kanssa. Kokemuksemme auttavat meitä hienosäätämään arviointikykyämme, jotta voimme erottaa, mikä tuntuu hyvältä ja oikealta meille. Löydämme, keitä olemme löytämällä, keitä emme ole, ja opimme luottamaan myös silloin, kun asiat eivät suju niin kuin on ennustettu. Se, mikä rappeuttaa suhteemme luottamukseen, on tunne siitä, että meidät on poltettu liian monta kertaa. Menetämme uskon arviointikykyymme, mikä johtaa siihen, että joko luotamme sokeasti toisiin, jotta meidän ei tarvitse luottaa itseemme, tai tulemme kyynisiksi ja epäluuloisiksi.
Mutta se, että luotamme joko kaikkiin tai kehenkään, ei opeta mitään. Jos jätät luottamuksen ulkopuolelle, voit ehkä välttää kuoppia tiellä, mutta jätät myös ilon ulkopuolelle. Toki voit yrittää saada haluamasi panostamatta mihinkään, mutta sen lisäksi, että suhtaudut ihmisiin kuin keinoon päämäärän saavuttamiseksi, tulet myös epähuomiossa hakeutumaan ihmisiin ja tilanteisiin, jotka vastaavat läheisyyden välttelyäsi. Tämä noidankehä pahentaa luottamusongelmiasi.
Kun tunnemme, että olemme pettäneet itsemme ja/tai tehneet virheen päästämällä sisään jotakin tai jotakuta, jota meidän ei pitäisi, nämä tunteet voivat tarttua meihin ja pilata käsityksemme itsestämme. Mutta häpeä ei ole vastaus – tuskalliset kokemukset eivät ole täällä vahvistamassa kelvottomuuttamme. Sen sijaan, että rakentaisit muurin estämään menneisyyden toistumisen ja sitten kamppailisit sen kanssa, mikä saattaa olla lähes jatkuvaa pelkoa ja ahdistusta, luo rajoja. Kyllä, siinä on ero. Muurit estävät, rajat suodattavat. Rajoja saat, kun olet tarpeeksi haavoittuvainen tunteaksesi kokemuksen aiheuttaman tuskan ja oppiaksesi, mitä tarvitset, jotta voit antaa itsellesi anteeksi ja siirtyä eteenpäin tarkemmin harkiten.
Jokainen kokemus siitä, että luottamus ei toimi, tarjoaa tilaisuuden paitsi parantaa vanhoja kokemuksia myös tulla tietoisemmaksi tulevaisuutta varten. Kun tulet tietoisemmaksi siitä, kuka todella olet, voit luottaa itseesi – ja oppia, keneen ja mihin olet valmis sijoittamaan ihmeellisen itsesi. Luottamus on aina uhkapeliä, mutta kun pidät huolta itsestäsi, olet valmis siihen.
Etsitkö lisää hyvinvointineuvoja? Opi, miten omistat matkatavarasi ja otat hallinnan takaisin, miten syleilet varjo-minääsi, miten selviytyä aikuisten ujoudesta Sas Petherickin kanssa (podcast) ja löydä terveen parisuhteen merkit.
Tietoa In The Moment -lehdestä
Tämä artikkeli julkaistiin ensimmäisen kerran In The Moment -lehden numerossa 13. Valitettavasti In The Moment Magazine ei ole enää saatavilla painettuna, mutta In The Moment Magazinen aiemmat numerot ovat saatavilla Readly.