par Josh Carlyle
Pourquoi est-il important d’écrire vos objectifs ? Cela peut sembler un cliché, mais il y a une certaine vérité derrière l’écriture de vos objectifs et leur accomplissement. En fait, vous avez 42 % plus de chances d’atteindre vos objectifs si vous les écrivez régulièrement.
Cela a à voir avec le fonctionnement de notre cerveau. Lorsque vous écrivez des choses, vous activez les deux parties de votre cerveau, l’hémisphère droit imaginatif et l’hémisphère gauche logique. Ce phénomène est bien connu dans le monde des affaires chez les PDG qui utilisent cette technique pour rester sur la bonne voie face à leurs innombrables responsabilités.
Les objectifs nous aident à devenir de meilleures versions de nous-mêmes. Mais peut-être n’avez-vous jamais pris l’habitude d’écrire vos objectifs. Il en va de même pour la plupart des gens. Moins de 20 % des personnes ont déclaré décrire leurs objectifs par écrit.
En tant qu’humains, nous traitons les visuels 60 000 fois plus vite que de devoir imaginer les choses, selon une étude récente de la société 3M. Le fait d’écrire vos objectifs signifie que vous pouvez les voir visuellement. C’est un point important car lorsque nous voyons quelque chose, cela affecte notre façon d’agir. Vous êtes plus susceptible d’être productif si vous pouvez voir ce que vous devez faire, au lieu de simplement y penser.
Voici 5 raisons qui vous révèleront le pouvoir des objectifs écrits :
Raison d’écrire vos objectifs #1 : Booster votre motivation
C’est la raison la plus importante pour laquelle écrire vos objectifs fonctionne réellement. Vous pouvez utiliser les objectifs pour motiver vos actions. Essayez d’utiliser les objectifs pour créer des habitudes, car les habitudes stimulent les performances. Vous ne pouvez pas tout contrôler mais les objectifs vous aident à en contrôler au moins une partie, suffisamment pour obtenir des résultats.
Réfléchissez un instant, combien de temps avez-vous passé à penser à faire quelque chose ? Est-ce la même chose que de passer à l’action ? Eh bien, ce n’est pas le cas. Vous avez besoin d’objectifs concrets pour augmenter votre motivation à agir. Lorsque vous avez mis vos objectifs par écrit, cela crée un sentiment d’urgence pour vous rapprocher de leur réalisation.
Raison de mettre vos objectifs par écrit #2 : Améliorer votre concentration
Lorsque vous êtes concentré sur ce que vous faites, vous dirigez votre énergie vers vos objectifs et vous obtenez de meilleurs résultats. Il est plus facile de mettre d’autres choses de côté lorsque vous savez sur quoi vous devez vous concentrer. Des objectifs écrits vous aident à vous concentrer clairement et à rester sur la bonne voie. Lorsque vos objectifs sont clairement définis, il est également plus facile d’éliminer les distractions.
Raison d’écrire vos objectifs #3 : Réduire votre niveau de stress
Passer vos objectifs de votre tête à une forme écrite réduit le stress. Bien que cela n’élimine pas le facteur de stress réel, cela supprime le fardeau de garder tout à l’intérieur. Lorsque vous avez vos objectifs par écrit, vous pouvez mieux contrôler vos réactions émotionnelles. Après avoir accompli votre objectif, vous vous sentez plus en paix avec vous-même.
Raison de mettre vos objectifs par écrit #4 : Atteindre des objectifs plus importants
Nos objectifs peuvent parfois sembler écrasants. Une bonne technique consiste à les décomposer en parties plus petites. Nous sommes nombreux à surestimer nos capacités lorsqu’il s’agit de définir un calendrier. Essayez de rendre votre calendrier plus réaliste et décomposez vos grands objectifs en plusieurs parties. C’est là que le fait d’écrire les choses est utile. Assurez-vous que vos objectifs sont concrets et qu’il s’agit de quelque chose qui peut être mesuré.
Raison de mettre vos objectifs par écrit #5 : Suivez vos progrès
Une étape importante dans le processus de réalisation de vos objectifs est de suivre vos progrès. Les échecs sont inévitables, c’est pourquoi vous devez également garder une trace de vos échecs, afin d’éviter de refaire les mêmes erreurs. Lorsque vous pouvez voir les progrès que vous avez réalisés, vous vous sentez encouragé à continuer.
Suivre vos progrès vous permet également d’identifier les meilleures pratiques. C’est un moyen de vous rappeler ce que vous voulez atteindre. Nous nous laissons facilement distraire et perdons nos pensées mais le fait d’écrire les choses nous remet sur la bonne voie.
Beaucoup d’entre nous ont pour objectif d’écrire quelque chose mais il n’est pas si facile de s’y mettre. Dans le cas où vous avez du mal à concrétiser votre vision en écrivant, vous pouvez passer un peu de temps à polir vos compétences. Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’écriture, ne vous laissez pas décourager pour autant. Il existe des outils et des services qui peuvent vous aider. Jetez un œil à ceux-ci, par exemple :
- Grammar Girl- un blog d’écriture sur le site Quick and Dirty Tips, axé sur l’aide aux gens pour mieux faire les choses, par exemple comment améliorer votre écriture.
- Grammarly- un outil de relecture qui vous aide à éviter les erreurs de grammaire, d’orthographe, de choix de mots, de ponctuation et de style.
- Handmadewritings- un site web qui offre une variété de services d’édition et de rédaction qui peuvent vous aider à polir votre contenu.
- Readable- un logiciel d’analyse de texte qui analyse votre texte pour sa lisibilité.
Si vous voulez en savoir plus sur le lien entre la rédaction de vos objectifs et la réussite de vos objectifs, vous pouvez consulter notre post précédent sur la façon de transformer les objectifs en habitudes.
Nous voulons tous obtenir de meilleurs résultats. Mettre par écrit vos objectifs est un bon point de départ. C’est une technique facile qui vous aide à être plus efficace et à réduire votre stress en même temps. C’est à vous de faire un essai et de tirer le meilleur parti de vos objectifs.
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