I consumatori regolari di cannabis sono noti per le fluttuazioni della loro tolleranza alla marijuana nel tempo. Nonostante la rotazione delle varietà o la sperimentazione di nuovi metodi di consumo, alcuni consumatori riferiscono che gli effetti attesi dalla cannabis sembrano dissiparsi o essere smorzati dopo un uso ripetuto. Per combattere questa diminuzione degli effetti, alcuni consumatori scelgono di fare delle “pause di tolleranza” per abbassare la loro tolleranza alla cannabis e aumentare gli effetti del consumo/la reazione del loro corpo e della loro mente alla cannabis.
Cos’è una pausa di tolleranza alla cannabis?
Una pausa di tolleranza, a volte chiamata t-break, è proprio questo: una pausa a breve termine dalla cannabis per liberare la testa e il corpo dai cannabinoidi, in particolare dal THC. Ma funziona? Ricerche passate hanno indicato che i consumatori regolari di cannabis sviluppano effettivamente una tolleranza alla droga. Uno studio del Dr. Miles Herkenham del National Institute of Mental Health (NIMH) sul sistema dei recettori dei cannabinoidi e la sua tolleranza alla cannabis è giunto alla seguente conclusione:
“L’effetto … è dipendente dal tempo e dalla dose, ed è reversibile, e quindi sembra essere mediato dai recettori dei cannabinoidi … Il risultato ha implicazioni per le conseguenze di alti livelli di consumo cronico di droga negli esseri umani, suggerendo effetti decrescenti con livelli maggiori di consumo.”
Mentre è possibile diventare altamente tolleranti alla cannabis e alla sua miriade di effetti, l’accumulo può essere invertito prendendo una pausa dalla droga. Alcuni consumatori traggono beneficio dal ridurre il loro tasso di consumo, mentre altri scelgono di astenersi completamente per una durata prestabilita, in modo che gli effetti psicoattivi più evidenti della cannabis possano ritornare a piena potenza.
Una pausa di tolleranza può anche consistere nel cambiare la routine regolare del consumatore, che può influenzare l’efficacia della cannabis e il modo in cui essa interagisce con la mente e il corpo. Per esempio, saltare il consumo al mattino può favorire l’insorgenza di effetti più forti durante il consumo serale. In definitiva, la lunghezza e la gravità di una pausa di tolleranza dipende dall’individuo e dai suoi modelli di consumo.
Perché fare una pausa di tolleranza dalla cannabis?
Ridurre il consumo di cannabis può non sembrare immediatamente allettante, ma ci sono valide ragioni per cui i consumatori potrebbero voler o aver bisogno di fare una pausa di tolleranza.
Oltre a voler semplicemente abbassare la soglia dei cannabinoidi, coloro che sono a caccia di un nuovo lavoro potrebbero usare una pausa di tolleranza per ripulire il loro sistema mentre si preparano ai test antidroga obbligatori. Ordini del tribunale, libertà vigilata e altre questioni legali sono un’altra ragionevole scusa per astenersi. I viaggiatori possono anche finire per fare una pausa di tolleranza mentre sono in vacanza in una zona che non è favorevole alla cannabis. Alcuni consumatori fanno delle pause di tolleranza per risparmiare denaro. E, naturalmente, molti optano per una pausa di tolleranza semplicemente perché vogliono ottenere di più dalle loro interazioni con la marijuana.
Soprattutto, una pausa di tolleranza dovrebbe offrire ai consumatori una nuova prospettiva. Questo cambiamento di prospettiva servirà a ricordare che la cannabis è un miglioramento delle avventure della vita, non l’unica cosa che conta. Con la mente lucida, i consumatori possono guadagnare (o riguadagnare) rispetto per il potere che questa pianta detiene, specialmente quando riprendono il consumo e gli effetti familiari di euforia, creatività e benessere generale ritornano con piena forza.
Quanto dovrebbe durare una pausa di tolleranza alla cannabis?
Siccome la cannabis è un’esperienza altamente individualistica, una pausa di tolleranza può assumere molte forme a seconda del proprio modello di consumo. In generale, alcuni giorni senza cannabis dovrebbero essere sufficienti per iniziare a notare il ritorno di effetti più profondi, mentre l’astensione per una settimana o due è raccomandata per aiutare il consumatore a superare l’ostacolo e scuotere la sua solita routine. Una volta che la mente si è acclimatata al suo nuovo solco chiaro e il corpo si è adattato di conseguenza, è un buon segno che la t-break ha preso piede.
Per coloro che cercano di lavare completamente il loro corpo, provare a spingere oltre il marchio di due settimane, come THC e altri composti possono rimanere nel sistema di uno per più di 30 giorni.
Cosa dovrebbero aspettarsi i consumatori durante una pausa di tolleranza alla cannabis?
Durante una pausa di tolleranza, cercate di rimanere attivi e di idratarvi spesso. Allenarsi in palestra, fare sport, fare escursioni e impegnarsi in altre attività fisiche contribuirà a rendere più efficace la pressione del pulsante di “reset”, così come mangiare bene e concentrarsi sulle buone abitudini alimentari. Provate a fare una corsa, a cucinare un pasto sano o a dedicarvi a un hobby che offra qualche ricompensa positiva o soddisfazione per se stessi.
I consumatori che scelgono di fare una pausa di tolleranza dovrebbero ricordare che quando tornano alla pianta, è importante ridimensionare la quantità che si consuma di solito. Più lunga è la pausa presa, più in basso nella scala si dovrebbe iniziare; altrimenti, c’è il rischio di sentirsi sopraffatti dalla potenza e dagli effetti che una volta sembravano attenuati o gestibili.
Hai mai fatto una pausa di tolleranza? Condividi la tua esperienza con le pause di tolleranza e come hanno influito sulla reazione del tuo corpo e della tua mente ai vari effetti che la cannabis può offrire.
Se hai mai fatto una pausa di tolleranza?