Reguliere cannabisconsumenten staan erom bekend dat hun tolerantie voor marihuana na verloop van tijd schommelingen vertoont. Ondanks het afwisselen van variëteiten of het uitproberen van nieuwe consumptiemethoden, melden sommige consumenten dat de verwachte effecten van cannabis na herhaald gebruik lijken af te nemen of gedempt aanvoelen. Om deze afnemende effecten tegen te gaan, kiezen sommige consumenten ervoor om “tolerantiepauzes” te nemen om hun cannabistolerantie te verlagen en de effecten van consumptie te verhogen/hoe hun lichaam en geest reageren op cannabis.
Wat is een cannabistolerantiepauze?
Een tolerantiepauze, soms een t-break genoemd, is precies dat: een kortdurende pauze van cannabis om iemands hoofd en lichaam vrij te maken van cannabinoïden, met name THC. Maar werkt het ook? Onderzoek uit het verleden heeft aangetoond dat regelmatige cannabisgebruikers inderdaad een tolerantie voor de drug opbouwen. Een studie van Dr. Miles Herkenham van het National Institute of Mental Health (NIMH) over het cannabinoïde receptorsysteem en de tolerantie voor cannabis kwam tot de volgende conclusie:
“Het effect … is tijd- en dosisafhankelijk, en is omkeerbaar, en lijkt dus cannabinoïde-receptor gemedieerd te zijn … Het resultaat heeft implicaties voor de gevolgen van chronisch veel drugsgebruik bij mensen, en suggereert afnemende effecten naarmate het gebruik toeneemt.”
Hoewel het mogelijk is om cannabis en de talloze effecten ervan zeer tolerant te worden, kan de opbouw ervan worden teruggedraaid door een pauze in te lassen van de drug. Sommige consumenten hebben er baat bij hun consumptietempo te verlagen, terwijl anderen ervoor kiezen zich gedurende een bepaalde periode geheel te onthouden, zodat de meer merkbare, psychoactieve effecten van cannabis in vollere potentie kunnen terugkeren.
Een tolerantiepauze kan ook bestaan uit het veranderen van de vaste routine van een consument, wat de effectiviteit van cannabis en de manier waarop het op de geest en het lichaam inwerkt, kan beïnvloeden. Het overslaan van de consumptie in de ochtend kan bijvoorbeeld het begin van sterkere effecten tijdens de avondconsumptie bevorderen. Uiteindelijk hangt de lengte en ernst van een tolerantiepauze af van het individu en zijn of haar consumptiepatronen.
Waarom een tolerantiepauze nemen van cannabis?
Het verminderen van iemands cannabisinname lijkt misschien niet meteen verleidelijk, maar er zijn geldige redenen waarom consumenten een tolerantiepauze zouden willen of moeten nemen.
Naast het puur willen verlagen van de drempel voor cannabinoïden, kunnen degenen die op jacht zijn naar een nieuwe baan een tolerantiepauze gebruiken om hun systeem te spoelen als ze zich voorbereiden op verplichte drugstests. Ook gerechtelijke bevelen, proeftijd en andere juridische kwesties zijn een redelijk excuus om zich te onthouden. Reizigers kunnen ook een tolerantiepauze nemen als ze op vakantie zijn in een gebied dat niet cannabisvriendelijk is. Sommige consumenten nemen een gedoogpauze om geld te besparen. En natuurlijk kiezen velen voor een gedoogpauze simpelweg omdat ze meer uit hun interacties met marihuana willen halen.
Voor alles moet een gedoogpauze consumenten een nieuwe kijk bieden. Deze verschuiving in perspectief zal helpen herinneren dat cannabis een verrijking is van de avonturen in het leven, niet het enige dat telt. Met een helder hoofd kunnen consumenten respect krijgen (of herwinnen) voor de kracht die deze plant bezit, vooral zodra ze het gebruik hervatten en de bekende effecten van euforie, creativiteit en algemeen welzijn met volle kracht terugkeren.
Hoe lang moet een cannabis-tolerantiepauze duren?
Omdat cannabis een zeer individualistische ervaring is, kan een tolerantiepauze vele vormen aannemen, afhankelijk van iemands consumptiepatroon. Over het algemeen zou een paar dagen zonder cannabis genoeg moeten zijn om de terugkeer van meer diepgaande effecten te beginnen op te merken, terwijl onthouding gedurende een week of twee wordt aanbevolen om een consument over de bult te helpen en zijn of haar gebruikelijke routine op te schudden. Zodra de geest is geacclimatiseerd aan zijn nieuwe heldere groove en het lichaam zich dienovereenkomstig heeft aangepast, is het een goed teken dat de t-break heeft greep.
Voor degenen die op zoek zijn om hun lichaam volledig te spoelen, probeer de twee weken te overschrijden, omdat THC en andere verbindingen meer dan 30 dagen in iemands systeem kunnen blijven.
Wat moeten consumenten verwachten tijdens een tolerantiepauze voor cannabis?
Tijdens een tolerantiepauze moet u proberen actief te blijven en vaak te hydrateren. Sporten in de sportschool, sporten, wandelen en andere fysieke activiteiten zullen helpen om de “reset” -knop effectiever in te drukken, net als goed eten en focussen op goede voedingsgewoonten. Probeer te gaan hardlopen, kook een gezonde maaltijd, of neem een hobby die een positieve beloning of zelfvoldoening biedt.
Consumenten die ervoor kiezen een tolerantiepauze te nemen, moeten onthouden dat wanneer zij terugkeren naar de plant, het belangrijk is om de hoeveelheid die gewoonlijk wordt geconsumeerd terug te brengen. Hoe langer de pauze, hoe lager je moet beginnen; anders bestaat het risico dat je je overweldigd voelt door de potentie en effecten die ooit gedempt of beheersbaar leken.
Heb je ooit een tolerantiepauze genomen? Deel je ervaring met tolerantiepauzes en hoe deze van invloed waren op de reactie van je lichaam en geest op de verschillende effecten die cannabis kan leveren.