Wie Sie Ihre Periode schneller bekommen, laut Gynäkologen

Der beste Weg, um Ihre Periode schneller zu bekommen, ist, Ihre Placebopillen früher als gewöhnlich zu nehmen.
Sie können Ihre Periode auch beschleunigen, indem Sie Sex haben oder Stress durch Sport oder Meditation abbauen.
Die Einnahme von Vitamin C, das Trinken von Ananassaft oder die Einnahme von Kräutern wird Ihre Periode nicht auslösen und kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Erbrechen und Übelkeit führen.
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Es gibt viele Gründe, warum eine Person ihre Periode einleiten möchte, von medizinischen Bedingungen bis hin zu Bequemlichkeit.

Es gibt jedoch Techniken zur Einleitung der Periode, die eine frühe Schwangerschaft gefährden können. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie sich vergewissern, ob Sie schwanger sind, bevor Sie versuchen, Ihre Periode schneller kommen zu lassen.

In diesem Artikel wird erörtert, wann es wichtig ist, Ihre Periode auszulösen und was Ihre Periode schneller kommen lässt – und was nicht.

Wann Sie Ihre Periode auslösen sollten

Ärzte können Menschen mit Oligomenorrhoe – einem Zustand, bei dem die Periode unregelmäßig und selten ist – empfehlen, ihre Periode auszulösen.

„In manchen Fällen produzieren Sie immer noch die Gebärmutterschleimhaut, die mindestens viermal im Jahr abgestoßen werden muss“, sagt Tamika K. Cross, MD, FACOG, eine Gynäkologin und Geburtshelferin im Serenity Women’s Health & Med Spa. „Das ist manchmal der Grund dafür, dass Patientinnen mit polyzystischem Ovarsyndrom (PCOS), die keine regelmäßige Periode haben, ihre Periode auslösen müssen.

Wenn sich die Gebärmutterschleimhaut weiter aufbaut, erhöht sich das Risiko einer Endometriumhyperplasie. Diese Erkrankung tritt auf, wenn die Gebärmutterschleimhaut zu dick wird und ein abnormales Zellwachstum verursacht, das das Risiko für Gebärmutter- und Gebärmutterkrebs erhöht.

Ein weiterer Grund für die Einleitung der Menstruation ist die Bequemlichkeit. Wenn Ihre Periode zu einem ungünstigen Zeitpunkt eintritt, kann es von Vorteil sein, sie früher zu bekommen.

„Wenn jemand auf eine Reise oder in den Urlaub geht und vorhat, viel zu schwimmen, oder sogar Sportler oder Schwimmer, die sich keine Gedanken über Tampons machen wollen, dann lassen die Leute ihre Periode auslösen“, sagt Cross.

Bevor Sie versuchen, Ihre Periode auszulösen, empfiehlt Cross dringend, sich zu vergewissern, dass Sie nicht schwanger sind, denn Sie riskieren eine Abtreibung des Fötus. Sobald Sie sich vergewissert haben, dass kein Baby an Bord ist, können Sie Ihre Periode sicher einleiten.

Nimm hormonelle Verhütungsmittel

Die tägliche Einnahme der Pille unterdrückt deine Periode. Wenn Sie die Placebopille einnehmen, tritt sie in der Regel ein. Aber auch das absichtliche Auslassen der Pille kann dazu beitragen, dass Ihre Periode früher kommt.

„Immer wenn Sie die Einnahme der Antibabypille beenden, führt der Entzug der Hormone dazu, dass Ihre Periode kommt“, sagt Cross. „Es ist nicht gefährlich, solange Sie wissen, was Sie tun, und einen Arzt haben, der Ihnen hilft.“

Die Zusammenarbeit mit einem Arzt trägt dazu bei, dass Sie nicht versehentlich schwanger werden. Er kann Ihnen auch dabei helfen, die beste Art und Weise zu bestimmen, wie Sie Ihre Periode mit Ihrer speziellen Verhütungsmethode einleiten können.“

„Manche Verhütungsmittel sind monophasisch, das heißt, sie werden immer in der gleichen Dosis eingenommen, andere wiederum sind triphasisch, das heißt, sie werden jede Woche ein bisschen höher dosiert. Wenn du also versuchst, deine Periode auszulösen, musst du den richtigen Typ nehmen und wissen, was du tust. Nicht jede Pille ist gleich“, sagt Cross.

Monophasische Pillen bieten mehr Flexibilität bei der Auslösung der Periode, da man die Pille technisch gesehen zu jedem Zeitpunkt des Zyklus absetzen kann, ohne den Hormonanstieg zu unterbrechen. Dreiphasige Pillen hingegen erhöhen die Hormondosis, und wenn Sie Ihre Periode mitten in einer Packung einleiten, kann dies zu Störungen führen. Sprich mit deinem Arzt, wenn du triphasische Pillen nimmst.

Sex haben

Generell wird Sex nicht dazu führen, dass jemand seine Periode bekommt, wenn es nicht die Zeit des Monats ist.

„Wenn sie jedoch um die Zeit, zu der ihre Menstruation fällig ist, Sex haben – etwa 24 Stunden vor dem erwarteten Beginn – können sie den Beginn ihrer Menstruation bemerken“, sagt Scott G. Chudnoff, MD, MSc, FACOG, ein OB/GYN und Vorsitzender der Abteilung für OB/GYN am Stamford Hospital in Stamford, Connecticut.

Cross merkt an, dass dies auch passieren kann, wenn Sie kurz vor Ihrer Periode eine Unterleibsuntersuchung durchführen lassen, da sich dadurch der Gebärmutterhals etwas mehr öffnen kann.

Wenn regelmäßiger Geschlechtsverkehr Blutungen verursacht und die Periode nicht in absehbarer Zeit kommen soll, empfiehlt Chudnoff, mit einem Arzt zu sprechen, um festzustellen, ob es Probleme gibt, die behandelt werden müssen.

Stress abbauen

Wenn Sie gestresst sind, kann das Ihre Periode verzögern oder sogar unregelmäßige Menstruationszyklen verursachen.

„Stress geht mit den Hormonen Cortisol und Adrenalin einher“, sagt Cross. „Stress kann also die Freisetzung von Östrogen und Progesteron beeinflussen, die beiden Hormone, die für den Menstruationszyklus verantwortlich sind.“

Wenn sich die Periode verspätet, kann es sein, dass die Betroffenen zusätzlich Stress haben, etwa wegen einer Schwangerschaft, was das Problem noch verschlimmert.

In einer Studie aus dem Jahr 2015 mit Frauen im Alter von 19 bis 23 Jahren berichteten etwa 58 % derjenigen mit einem hohen Stresslevel über eine unregelmäßige Menstruation. Das Gleiche galt für nur 17 % der Teilnehmerinnen mit einem niedrigen Stressniveau.

Cross empfiehlt, Selbstfürsorge zu praktizieren, sich Zeit zum Entspannen zu geben, Sport zu treiben oder zu meditieren, um das Stressniveau zu senken.

Methoden, die Ihren Zyklus nicht beschleunigen

Es gibt viele Methoden, die behaupten, Ihre Periode auszulösen, für die es aber keine wissenschaftlichen Beweise gibt, sagt Cross. Hier sind einige Mythen, die die Periode herbeiführen sollen, die Sie nicht kennen sollten:

Trinken von Ananassaft. Ananas enthält Bromelain, ein Enzym, von dem angenommen wird, dass es Hormone wie Östrogen beeinflusst. Deshalb wird manchmal empfohlen, die Frucht zu essen oder zu trinken, um die Periode auszulösen. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für einen Zusammenhang zwischen Ananas und einer schnelleren Menstruation.

Einnahme von Vitamin-C-Präparaten. „Viele Menschen sind der Meinung, dass eine Reihe von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln dazu beitragen können, die Menstruation auszulösen. Für die meisten dieser Mittel ist nicht bewiesen, dass sie dies bewirken“, sagt Chudnoff. „Unter bestimmten Umständen können diese Mittel sogar gefährlich sein.“

Die empfohlene Tagesdosis für Vitamin C in Form von Nahrungsergänzungsmitteln beträgt 65 mg bis 90 mg. Bei einer Obergrenze von 2.000 mg pro Tag kann die Einnahme von zu viel Vitamin C zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schlaflosigkeit, Erbrechen und Sodbrennen führen.

Verwendung von Kräutern. Während einige Kräuter wie Dong Quai und Nachtkerzenöl einen gewissen Nutzen für die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) gezeigt haben, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Kräuter die Periode auslösen können, sagt Cross.

Insider’s takeaway

Für Menschen, die ihre Periode auslösen wollen, sollten sie versuchen, hormonelle Verhütungsmittel zu nehmen, Sex zu haben oder Stress zu reduzieren. Unabhängig davon, welche Methode Sie wählen, um Ihre Periode auszulösen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.

„Es ist wirklich wichtig, dass die Patientinnen sicherstellen, dass ihr Gynäkologe in den Prozess einbezogen wird – das ist entscheidend“, sagt Cross.

Die meisten Behauptungen darüber, wie Sie Ihre Periode schneller bekommen, sind falsch – hier sind die, die von der Wissenschaft unterstützt werden