För många människor som lider av pågående smärta är massageterapi en viktig del av deras behandlingsplan.
Det har blivit särskilt viktigt att erkänna massage som en smärtlindrande metod eftersom landet står inför en epidemi av opioidmissbruk. Läkare och patienter vänder sig till alternativa metoder, som inkluderar icke-opioidmediciner och terapeutisk massage.
Men när det gäller massage, hur kan du vara säker på att din sjukförsäkringsgivare kommer att täcka det?
Det finns ingen garanti för att varje försäkringsgivare kommer att täcka massageterapi, men dessa tips kan hjälpa till:
1. Ring för att kontrollera att din försäkring täcker massageterapi
Det finns några viktiga frågor att ställa till ditt försäkringsbolag. Kontakta en representant via kundtjänstnumret (vanligtvis på baksidan av ditt försäkringskort).
Exempel på frågor:
- Jag har fått ett recept för medicinsk (eller terapeutisk) massage skrivet av min läkare. Hur vet jag om det är en tjänst som täcks av min försäkring?
- Behövs mitt recept på massage ha en viss diagnos (t.ex. ”ryggsmärta”) eller ett visst diagnoskodnummer (t.ex. ”M54.6”)?
- Vad mer måste ingå i mitt recept och vilken typ av läkare måste förskriva detta åt mig?
- Täcker min försäkring min diagnos ”ryggsmärta”? (Detta gäller om du redan har en diagnos från din läkare.)
- Har jag några begränsningar när det gäller antalet besök eller längden på varje besök? (Om din försäkringsrepresentant säger att varje besök är begränsat till ett visst antal ”faktureringsenheter”, fråga hur länge varje enhet varar.)
- Var kan jag boka en massage som är innetwork med min plan? Är den licensierade massageterapeuten inom nätverket med min plan endast på den platsen eller anläggningen?
2. Få ett recept genom att tydligt kommunicera med din läkare att du vill ha massageterapi
Säg att du har muskelsmärtor och utifrån din livsstil, smärthistoria och forskning tycker du att massageterapi är ett rimligt alternativ. Beskriv allt detta tydligt för din läkare.
Till exempel: ”Jag har ont i ländryggen och det kan bero på att jag sover på ett visst sätt, men jag är inte säker. Jag skulle vilja prova massageterapi baserat på vad jag har läst om dess fördelar vid akut smärta, och jag skulle vilja att en legitimerad massageterapeut hjälper mig att ta reda på varför det händer och åtgärda det. Om det inte blir bättre vill jag prata om alternativ för smärtmedicinering. Skulle du rekommendera detta för mig?”
Avhängigt av din situation kommer din läkare sannolikt att vara öppen för att skriva ut massage. Licensierad terapeutisk massage är säker och inte beroendeframkallande, och medicinsk forskning stöder konsekvent dess effektivitet som smärtbehandling.
3. Be din läkare att förskriva massage för en så allmän diagnos som möjligt
En förskrivning av massageterapi för ”muskelsmärta” gör det möjligt för en licensierad terapeut att anpassa behandlingen till ditt problem på ett enklare och snabbare sätt.
Du kan till exempel ha ont i din vänstra fotled, men det visar sig senare att din fotledssmärta berodde på smärta i nedre delen av ryggen som du har kompenserat för under en längre tid.
Då massageterapeuter inte kan skriva ut recept eller ställa diagnoser på patienter, måste de göra exakt vad receptet kräver. Om ditt recept specifikt kräver massage i området kring din vänstra fotled kan en massageterapeut inte börja behandla din ländrygg om du inte får ett uppdaterat recept från din läkare.
4. Om möjligt, skaffa ett recept som inte specificerar frekvensen och antalet massage
Ett recept som säger exakt hur många massagetillfällen som behövs eller hur många du ska få varje vecka leder inte alltid till den bästa behandlingsplanen.
När licensierade massageterapeuter träffar patienter är deras mål inte bara att erbjuda terapi, utan också att identifiera hur det kom sig att personen fick denna smärta. De utvärderar vanor, till exempel att korsa benen på ett visst sätt, som kan justeras för att förebygga smärta.
Det kan också finnas en orsak som en patient inte vill ändra – kanske bidrar deras cykelställning till ryggsmärta, men de älskar att cykla och vill inte sluta. Vid den tidpunkten blir massageterapi ett regelbundet underhåll för patienten. I dessa scenarier är problemet svårt att åtgärda på ett begränsat antal möten.
Att komma till ett möte på de tider som dikteras i ett recept kan också bli svårt mellan terapeutens och patientens scheman, eller om det finns en könspreferens hos terapeuten som måste tillgodoses.
Massageterapi kan vara nyckeln till att minska smärta för dig, oavsett om du lider av muskelvärk, artrit, huvudvärk eller till och med fibromyalgi. Licensierade massageterapeuter kan bidra till din läkarstyrda behandlingsplan och hjälpa dig att lära dig bättre strategier för egenvård.
Caitlin Merriman, licensierad massageterapeut, är programansvarig för massageterapi vid Ohio State Integrative Medicine.