How {and Why} to Make A Tea Concentrate

その伝統は何世紀も前に遡り、17世紀のロシアで、お茶好きは濃縮茶を作ってお湯で薄めようとしたそうです。

この時期、寒い気候は、居心地の良い、ホットで落ち着く、健康的なものを体に与えるための素晴らしい口実を提供します。

濃縮茶を作りたいと思う多くの理由を探り、その方法をお教えします!

完璧

まず、この方法によって、完璧なお茶を抽出することができます。

この素敵な儀式を週に1、2回行うだけで、完璧な紅茶を毎日、一瞬で飲むことができます。

スピード

濃縮紅茶で素早くアイスティーを飲むことができます。

逆に、濃縮紅茶にホットミルクを加えると、即席ラテになります。

また、濃縮紅茶にバターとお湯をブレンドすると、即席バター・ティーになります。

If the Shoe Fits

この調理法に適したお茶もあります。

来月は、濃縮タイプに適した新しいお気に入りのお茶、プーアルについての特別編をお届けします。

ルイボスティーやチャイもこの方法でうまくいきます。

費用対効果

濃縮茶はより経済的です。

甘みのある紅茶

濃縮紅茶には、お好みの甘味料があらかじめ加えられていることが多いので、お湯やミルクを入れたらすぐに飲むことができます。

Decoctions

甘みのある濃縮チャイはよく知られていますが、濃縮物は他のお茶やハーブでも同様に機能します。

ハーブ、根、種子、樹皮の癒しの特性が濃縮物に利用され、肉体的な利点と同様に感情面での快適さとバランスが得られます。

濃縮茶で料理する

濃縮茶は料理にも使えます。

マリネやサラダドレッシングにラプサンスーチョンやウーロン茶などのスモーキーまたはフルーティーな紅茶を使うと、素晴らしい風味が得られます。

来月ご紹介するプーアル茶は、スープストックにも使えます。

濃縮茶でアルコール、ノンアルコールのカクテルも作れます。

濃縮紅茶の作り方:

この比率は、量が多いほど若干調整されます。

量が多い場合は、比率を少し調整します。したがって、4分の1サイズのメイソンジャーに入れる濃縮茶には、茶葉の種類にもよりますが、約1/3カップの茶葉を使用します。

興味深いことに、濃縮茶であろうとなかろうと、完璧な紅茶を作るには、時間、温度、量の3つの変数があります。

水の温度は重要です。 この特殊性はうるさいと思われるかもしれませんが、飴色の温度計がその役目を果たします。 このステップを考えると不機嫌になるなら、このステップはスキップしてください。 2~3分蒸らす。

緑茶の場合、華氏160度が理想的で、2~3分の蒸らし時間を確保します。 お湯の温度が低いと、苦味のない力強い淹れ方ができます。

抽出を止めるには、目の細かいこし器を通してメイソンジャーに茶葉を漉します。

  • 熱いお茶を出すときは、マグカップの3分の1を濃縮茶で満たし、熱湯を注ぎます。
  • ティーラテは、水の代わりに温めた生乳またはココナッツミルクを使用します。 また、牛乳を使えばアイスティーラテになります。

レシピ

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ラベンダールイボス

伝統は何世紀にも渡って……。

17世紀のロシアでは、濃縮茶を作り、お湯で薄めて飲んでいたそうです。 簡単でコストパフォーマンスの高いこの方法を、ぜひご自身でお試しください。

コース飲み物
料理アメリカン
下準備時間5分
調理時間7分
合計時間 32分
分量 1クォート
カロリー 285 kcal
著者 Megan Stevens 氏

材料

  • 純水32オンス
  • 1/2カップ ルイボスティーローズ
  • 2テーブルスプーン ラベンダーブロッサムズ
  • バニラエキス 小さじ1
  • 生はちみつ1/4カップ※オプション

使い方

濃縮タイプです。

  1. 中サイズの鍋に水を入れ、沸騰するまで温める。

  2. 火を止め、ルイボスとラベンダーを加えます。

  3. 20分蒸らす。

  4. 1/4サイズのMason Jarに漉す。

  5. バニラと蜂蜜を入れて混ぜる。

  6. 蓋をして冷蔵庫で1週間保存します。

提供方法:

  1. 水または牛乳2に対して、濃縮コーヒー1 の割合で作ります。

  2. より甘く濃い紅茶をお求めの場合は、1:1で希釈してください。

  3. 加熱してできあがり。

  4. お好みで濃縮液と水・牛乳の比率を調整してください。

レシピノート

  • すべての濃縮液において甘味料がオプションで入っています。 私が使っている蜂蜜の量は多く見えるかもしれませんが、濃縮液は何杯ものお茶に希釈されることを覚えておいてください。 お好みや強調したい健康効果に応じて、ハチミツ、ステビア*、ココナッツシュガー、スカーナ、または砂糖を全く使用しないこともできます。 *ステビアは、蜂蜜や他の伝統的な甘味料1/4カップに対して、小さじ1/8の割合で使用します。
栄養成分表示
Lavender Rooibos
1食分
カロリー 285脂肪からのカロリー 9
パーセントデイリーバリュー*
脂肪 1g 2%
ナトリウム 53mg 2%
カリウム 88mg 3%

砂糖 70g78%
タンパク質 1g2%
ビタミン A 90IU2%
ビタミン C 4mg5%
カルシウム 93mg9%
鉄 1mg6%
* パーセントデイリーバリューは2000カロリーの食事に基づいています。

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チャイティー。

17世紀のロシアでは、お茶を飲む人は濃縮したお茶を作り、お湯で薄めて飲んでいたそうです。 この簡単でコストパフォーマンスの高い方法を試してみてください

コース飲料
料理ロシア
準備時間5分
調理時間37分
蒸らし10分
合計時間52分

料理ロシア

分量 1クォート
カロリー 259 kcal
作者 Megan Stevens

材料

  • 8カップ純水
  • 1/3 カップハーバルチャイブレンド
  • 2テーブルスプーン紅茶ルース.S, またはティーバッグ4個
  • 1/4cup 生はちみつ*オプション

使い方

濃縮タイプです。

  1. 大きな鍋にろ過した水とハーバルチャイブレンドを入れ、お湯を沸かします。

  2. 中火にし、30分ほど煮込みます。

  3. 8カップの水が3カップの濃縮紅茶になります。

  4. 4分の1サイズのメイソンジャーに紅茶を漉し、蜂蜜を加えます。

  5. かき混ぜて溶かします。

  6. 蓋をして冷蔵庫で1週間保存。

召し上がり方:

  1. 水または牛乳1に対して、濃縮タイプ1 を加えてください。

  2. 加熱してお召し上がりください。

  3. お好みで濃縮液と水・牛乳の比率を調整してください。

レシピノート

  • すべての濃縮液で甘味料は任意となっています。 私が使っている蜂蜜の量は多く見えるかもしれませんが、濃縮液は何杯ものお茶に希釈されることを覚えておいてください。 お好みや強調したい健康効果に応じて、ハチミツ、ステビア*、ココナッツシュガー、スカーナ、または砂糖を全く使用しないこともできます。 *ステビアは、蜂蜜やその他の伝統的な甘味料1/4カップに対して、小さじ1/8の割合で配合されています。 ハーブティーまたはカフェインレス
1食あたりの量
カロリー 259
% Daily Value*
Sodium 101mg4%
Potassium 44mg1%
Carbohydrates(炭水化物 70g23%
砂糖 70g78%
タンパク質 1g2%
カルシウム 57mg6%
鉄 1mg6%
* 1日の摂取量の割合は2000カロリーの食事に基づいて計算されています。

Ahelpful Tip

メイソンジャーが割れないようにするには、熱湯を注ぐときに、まずステンレスのナイフをジャーに入れます。

金属が熱を吸収してジャーが割れるのを防ぎます!

Pu’er Tea

来月また忘れずにチェックしてください! Masic Tip

あなたの好きなお茶は何ですか? 濃縮茶を作ったことはありますか?

この記事は「簡単&栄養満点ピクニックレシピ60」に掲載されました。

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