Fasolada はボリュームがあり、ヘルシーで、ベジタリアンディナーにぴったりなギリシャ風の豆のスープです。
Fasolada: A Greek Festival Soup
Fasolada はギリシャの国民食といえるでしょう。
ギロスでもスブラキでもティロピタでもなく、豆のスープ。
この特定の豆スープは長い歴史があります。 古代までさかのぼります。
ギリシャの神アポロを称える年に一度の祭りで、このスープは祭りの参加者に出され、アポロ自身に捧げられました。
それは神の豆スープです!
それとも、大勢の人に食べさせるのに簡単だから祭りのスープだったのかもしれませんが・・・
ギリシャの豆のスープ。
かつて町の特別料理だったものが、今では貧乏人の食事と考えられています。
レストランで祝われたり、ギリシャのトップシェフによってアレンジされたりすることはありません。
私たちのファソラダ・レシピ
ファソラダは信じられないほど簡単な豆のスープです。
伝統的なファソラーダは、オリーブオイルの良い用量で仕上げられます。
そして、我々が「良い用量」と言ったとき、我々は冗談ではないのです。
オリーブオイルをたっぷり使うのは、多くの地中海料理でとても一般的です。そして、たくさんのオリーブオイルがおいしいスープになることは間違いありませんが、私たちの口には少し過剰に感じられました。
オリーブオイルをたっぷりかけると、濃厚でクリーミーなスープになりますが、まだ軽いです。
オリーブオイルを簡単にかけると、軽いスープになりますが、まだスープに少し何か追加することができます。
プリントレシピ Pin Recipe
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Fasolada (Greek Bean Soup)
Yield: スープ10カップ
Prep Time30 mins
Cook Time30 mins
Total Time1 hr
Course.Of.Pirates
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Cuisine: ギリシャ料理
サービング。 5~6人分
著者 サラ|Curious Cuisiniere
Ingredients
- 1 lb white beans, dry (navy or cannellini), soaked overnight
- ½ c olive oil, divided
- 3 carrot, chops
- 2 stalks celery, dice
- 1 onion.S.
- 1 c トマト。 さいの目に切る
- トマトペースト 大さじ2
- 塩 小さじ1
- ブラックペッパー 小さじ1/2
使い方
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大きいスープポットに豆を入れて水を張ります。
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ダッチオーブン、または大きなスープ鍋にオリーブオイル大さじ2を入れ、中火で加熱する。 にんじん、セロリ、玉ねぎを加えます。
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角切りトマトとトマトペーストを混ぜ合わせる。
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水切りしたインゲンを加える。
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水を1インチ入れ、沸騰したら、インゲンを入れる。
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弱火にし、蓋をして20~25分、豆が柔らかくなるまで煮る。
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塩と胡椒を加える。 よく混ぜる。
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味見をして、お好みで塩・コショウを追加する。
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仕上げに残りのオリーブオイルを入れるか、食卓に置いておきます。