“Bliver du nogensinde vred på dine elever? Jeg prøver altid at kontrollere mig selv, men nogle gange er det som om, jeg bare ikke kan tage mig sammen … Hvordan håndterer du følelser og generel stress?”
Dette spørgsmål blev for nylig sendt til mig via e-mail af en lytter til Montessori Education Podcast, men det er langt fra unikt. Jeg har modtaget mange andre gennem årene fra både lærere og forældre, der befandt sig i lignende situationer.
De fleste af os, der arbejder med børn og/eller selv har børn, ved godt, at små drenge og piger ikke er de eneste, der kan finde det udfordrende at håndtere vrede og stress. Det kan vi selvfølgelig også.
For at indlede diskussionen om bedre at forstå og håndtere vores egne følelser som voksne, er her mit svar til den person, der skrev til mig:
Mange lærere (og forældre) er ikke engang i stand til at udtrykke dette spørgsmål over for andre, selvom stort set alle, jeg nogensinde har arbejdet med, har oplevet følelsen af vrede med et barn.
Jeg kan sige dette kort: Tillad dig selv at føle vrede, uanset om den er berettiget eller ej. Det er aldrig sundt at slå sig selv ihjel for en hvilken som helst følelse. Føl den fuldt ud, lad være med at skubbe den væk. Gode lærere bliver vrede. Jeg bliver vred. Alle bliver vrede. Det er det, du gør ved den vrede, der tæller.
Jeg er ikke sikker på, hvilken alder du arbejder med, men det er helt i orden at dele dine følelser med børn. Du kan endda sige: “Jeg føler mig lidt vred lige nu, så giv mig lige et øjeblik”. I sidste ende er det op til os at finde ud af *hvorfor* vi blev vrede, og om det var berettiget. Min erfaring med børn er, at de fleste af vores vrede kommer af en manglende evne til at få et barn til at gøre noget, som vi ønsker, at det skal gøre (lytte, lave en opgave, holde op med at genere et andet barn osv.). ). I min personlige undervisningserfaring tog det lang tid for mig at sætte spørgsmålstegn ved, om det var berettiget, at jeg ville have barnet til at gøre det, eller om jeg måske skulle have fundet kreative måder, hvorpå det ville være *glad* med at gøre det, altså uden min tilskyndelse, brokkeri osv.
Tak for at du lyttede til programmet, og du skal vide, at du slet ikke er alene om, at du nogle gange bliver vred på en elev – ikke engang tæt på.
Det var mit korte skriftlige svar, sammen med en anbefaling af bogen Between Parent and Child, af den afdøde Dr. Haim Ginott, som giver stor indsigt i effektiv kommunikation, når nogen (en voksen eller et barn) er ophidset. Men i denne artikel vil vi grave lidt dybere ned i, hvad der overhovedet kan forårsage stærke følelser, og hvordan vi effektivt kan håndtere dem.
En væsentlig udfordring, når man er sammen med børn, kan være stress. Denne stress har mange forskellige kilder, men jeg har fundet ud af, at den som regel stammer fra to: manglende forståelse for børn og manglende forståelse for os selv.
For eksempel, hvad angår det første punkt, forventes det, at forældre ved, hvordan de skal håndtere børn, selv om de stort set ingen erfaring har med at arbejde med dem. Ikke underligt, at de er stressede! Og nyere lærere er ofte i lignende situationer.
Men det er det andet punkt – manglende forståelse af os selv – som jeg primært vil fokusere på, og specifikt i forhold til en vellykket håndtering af stress og vrede. Der er meget at sige om emnet, men her er tre praksisser, der kan bruges med det samme:
Afgiv dine egne stærke følelser (uden at handle på dem).
Sådan som vi gør vores bedste for at anerkende børns følelser, skal vi tillade os selv at føle alle følelser, og det skal vi gøre, uanset hvor “slemme” de angiveligt er.
Når et barn bliver vred på en veninde, siger jeg ikke til hende: “Hold nu op med det! Vi bliver ikke vrede på andre!” I stedet siger jeg måske noget i retning af: “Hold da op, du er virkelig ked af det … du ser næsten rasende ud.” Jeg starter med at anerkende følelser; jeg forsøger ikke at stoppe dem eller skubbe deres følelser væk eller fortælle barnet, at hun burde have det på en anden måde. På samme måde forsøger jeg at bruge den samme tilgang *med mig selv*, når jeg føler noget intenst. Vi skal også tillade os selv at føle vrede, stress osv. – og jeg mener virkelig føle disse følelser.
Det følgende kan være hårdt for nogle af vores følsomme ører, men måske, hvis du er lærer og virkelig er ved at miste besindelsen, kunne du endda sige til dig selv: “For helvede da! Jeg er så vred lige nu! Jeg har seriøst lyst til bare at smide dette barn ud af skolen!” Eller hvis du er en forælder, kunne du måske sige noget til dig selv som: “Ahhh! Jeg har lyst til at sende det her barn til bedstemor i en måned!”
Det handler her om at give indre stemme til det, du føler. Du skal ikke censurere dig selv. Du skal ikke skubbe disse “dårlige” tanker og følelser væk. Du er nødt til at få dem ud. (I dit sind selvfølgelig; det burde være en selvfølge, at det ville være upassende at råbe disse ting til et barn.)
Den overordnede pointe: Lad dig selv virkelig føle det, du føler – i stor stil.